En el episodio de esta semana, nuestro Técnico en Ciencias de la Alimentación, Cristóbal Pérez nos ha preparado unos consejos para cuando salimos, solos o con nuestra grupeta, a pedalear. ¿Qué debemos comer antes de salir? ¿Qué comida llevamos para alimentarnos mientras dure el entrenamiento? ¿Qué comemos una vez termina la salida? Todo esto lo responde Cristóbal en el episodio de esta semana para tratar de ayudarte.