El 80% de los pensamientos que tenemos son negativos y eso condiciona la calidad de nuestra vida. Herramientas como la escritura, el cómo te hablas o visualizar momentos agradables ayudan a tu cerebro a controlar esos pensamientos negativos con pensamientos positivos y equilibrar de ese modo tu salud mentalCristóbal Amo Martín es un experto en bienestar, salud, energía y mente. También es autor de "Manuel de riqueza consciente” editado por Vergara y te cuenta como con ejercicios sencillos puedes lograr que tu vida mejore en todos los sentidos. Él lo ha puesto en práctica y te cuenta su experiencia.