Podcast unido a la mejor red de podcast del mundo: bit.ly/sospechososhabituales La nave de Monos del Espacio se queda pequeña para acoger a un sol llamado Érika. Con ella hablamos de Tecnología y como aplicarla para ayudarnos con nuestra salud. Tanto en alimentación ,como en ejercicio. Algunas de las referencias que se dan son: APLICACIONES Alimentación - MyFitnessPal, Fat Secret y cualquier contador de calorias. Control de ejercicio - Runtastic, Endomondo y JY Timer CANALES DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/NatyArcilaZ https://www.youtube.com/user/turbofausto https://www.youtube.com/user/jordanyeohfitness LIBROS: https://www.casadellibro.com/libro-dieta-para-estar-en-la-zona/9788479531485/568816 https://www.xeviverdaguer.com/es/ BLOGS: http://estaesmyopinion.blogspot.com/ PODCAST: http://www.ivoox.com/podcast-como-entreno_sq_f197524_1.html http://www.ivoox.com/podcast-como-entreno-essentials_sq_f1494896_1.html http://www.ivoox.com/podcast-radio-fitness-revolucionario_sq_f1115589_1.html Por último y más importante, recordad que ésto es una charla informativa pero NO tiene el peso de las recomendaciones de vuestro médico, endocrino o dietista. Primero escuchad a los profesionales y a vuestro cuerpo. En definitiva Sentido común. Espero que os sirva de algo y si os gusta apoyes con un ME GUSTA tanto a éste podcas como a los arriba mencionados. Puede que nos vaya la vida en ello. ;-) Un abraaaaaaaaaazo!!!!