El podcast de Cristina Mitre
El podcast de Cristina Mitre
#health&fitness

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Por qué es importante que las mujeres hagan pesas y no solo body pump con Isabel del Barrio

June 01, 2019 56:03 134.43 MB Downloads: 0
Hoy, con la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el trabajo de fuerza. Sí, levantar peso. Y mientras ejercitamos nuestros músculos con unas mancuernas, tumbaremos algunos mitos. Veremos, además, por qué en el gimnasio es mejor mantenerse alejado de las máquinas de musculación y, también, qué ejercicios debe incluir una buena rutina de fuerza. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog:
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