El podcast de Cristina Mitre
El podcast de Cristina Mitre
#health&fitness

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qué hacer para estar forma y cómo entrenar según tu edad

December 09, 2018 1:09:47 67.0 MB Downloads: 0
Hoy, en esta nueva entrega del podcast entrevisto a Alberto García, doctor en ciencias de la actividad física y del deporte, a quien visité en el INEF de Madrid. El experto nos cuenta cómo entrenar según nuestra edad y qué hacer en las distintas etapas vitales de la mujer: adolescencia, embarazo, postparto y menopausia… Hablamos, además, de los famosos chalecos de electroestimulación ¿son recomendables? Y de las famosas prendas de compresión ¿sirven, en verdad, para algo? También, respondemos a algunas preguntas habituales como cuánto ejercicio hay que hacer por semana, es suficiente con ir a "clases colectivas", por qué se producen las agujetas y si se puede empezar a correr a partir de los 45 años.
Todas las notas de este episodio del podcast están en thebeautymail.es

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