El podcast de Cristina Mitre
El podcast de Cristina Mitre
#health&fitness

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Por qué las mujeres sufren más estrés que los hombres y cómo gestionarlo. Entrevista con la psicóloga Marta Redondo.

March 04, 2018 58:47 28.21 MB Downloads: 0
Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en nuestro país. Más de 12 millones de españoles afirman sufrirlo de manera habitual y, en el caso de las mujeres, tiene una mayor prevalencia: una de cada dos declara sentirse estresada frente a uno de cada tres hombres. ¿Por qué en las mujeres es más frecuente? La psicóloga Marta Redondo nos explica el porqué y nos da las claves para aprender a gestionarlo. Hoy, hablamos de autoexigencia, de pensamiento recurrente, de ansiedad, de la importancia del descanso y de cómo poner freno a esa inexplicable sensación de desasoiego que muchas mujeres sufren a diario.

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