Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos. Episodio 235
En 2022 publiqué casi 50 episodios. En ellos hemos hablado de salud, con médicos, psicólogos, farmacéuticos… De alimentación, con dietistas, nutricionistas… De ciencia, con microbiólogos, neurocientíficos… De ejercicio, con entrenadores, deportistas, cardiólogos deportivos… De cosmética, con formuladores, dermatólogos, cosmetólogos… También de orden, moda sostenible, de las primeras poblaciones de homo sapiens, hormonas, folclore, inversiones, de dormir con o sin ropa interior…
De entre todos esos temas y podcasts, este mes de enero he querido repetir dos. El primero es este sobre la pérdida de grasa (uno de los propósitos habituales de estas fechas). Para hablar con rigor científico de este tema invité a dos grandes expertos que ya nos habían visitado en otras ocasiones: Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Educación Física y del Deporte, y Sergio Espinar, farmacéutico y nutricionista deportivo. ¿Y por qué he elegido este episodio? Sencillamente, porque es una clase magistral sobre algo que, en general, nos interesa a todos y, además, porque es un terreno resbaladizo muy dado a la desinformación, los bulos y hasta los timos. ¿Las claves? Entender por qué no se puede perder grasa de donde uno quiere y asegurarse de que se pierde grasa, no músculo.
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