¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo.    En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no está bien en nuestro bienestar emocional y cómo podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental.    ¡Así que siéntate un momentito con tu café, relájate y escucha, mientras aprendemos juntos a reconocer y manejar estas importantes señales!