En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com
#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola
October 26, 2023
01:04:42
62.12 MB
Downloads: 0
🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.
👉🏽 Es aquí https://bit.ly/quiero_entrenar
-------------------------------------------------
En este episodio hablamos con Manu Sola, creador del podcast rendimiento evolutivo y autor del libro "La naturaleza del entrenamiento".
-Sistemas complejos, qué son y cómo aparecen en nuestro día a día
-¿Cómo debe un entrenador gestionar los datos?
- Especialización VS generalistas
El libro de Manu Sola https://amzn.to/3MhV5Z9
Puedes encontrar a Manu en rrss https://instagram.com/manu.sola.arjona?igshid=MzRlODBiNWFlZA==