En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com

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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La Hora del Béisbol Japonés

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Análisis semanal de la actualidad del béisbol profesional japonés y de los latinos que ven acción en él.

Play Fútbol

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Bruno Alemany se rodea de un grupo de amigos especializados en fútbol internacional. Más de diez años de un podcast pionero que te resume las noticias y los partidos que nos ha dejado el fin de semana. Un análisis del fútbol más global, no centrado solo en los jugadores, sino también en los entrenadores, los movimientos y las estrategias. Suscríbete y sé el primero en escucharlo cada lunes a partir de las 11:00.

CEREBROS FELICES - Disponible hasta el 31 de julio

July 19, 2024 38:02 7.56 MB ( 28.95 MB less) Downloads: 0

Envía tu solicitud para entrenar con nosotros aquí https://www.hijosdelaresistencia.com/formulario Aquí tienes toda la información https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/

#250 De cero a Ultraman, con Ignacio Susinos

July 11, 2024 01:31:31 87.86 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En el último episodio de la temporada hablamos del Ultraman, una de las pruebas de resistencia más duras y exigentes del mundo. Cómo es la preparación física y mental de una persona que se ha enfrentado al Ultraman. ¿A qué retos se enfrentó y cómo logró superarlos? Puedes seguirle en sus rrss: https://www.instagram.com/isschupi/

#250 De cero a Ultraman, con Ignacio Susinos

July 10, 2024 01:31:31 87.86 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- En el episodio de esta semana, tenemos el honor de conversar con Ignacio Susinos, un triatleta extraordinario que entrena con nosotros y ha conquistado el Ultraman, una de las pruebas de resistencia más duras y exigentes del mundo. Hablamos sobre su preparación física y mental, los retos más grandes que enfrentó y cómo logró superarlos. Puedes seguirle en sus rrss: https://www.instagram.com/isschupi/

#249 Cómo crear hábitos que transformen tu vida, con Alberto Álvarez

July 03, 2024 01:30:33 86.94 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos un episodio imperdible nada más y nada menos que con Alberto Álvarez, experto en nutrición, entrenamiento y el creador del blog "The Macro Wizard" que ha transformado vidas con su enfoque holístico y su pasión por el bienestar. Hablamos sobre la poderosa influencia de los hábitos en nuestra salud física y mental, y cómo pequeñas acciones diarias pueden llevarnos a grandes cambios. Puedes seguir a Alberto en sus rrss: https://www.instagram.com/themacrowizard/ Aquí puedes encontrar sus libros: https://themacrowizard.com/libros/

#248 Cómo empezar en el Trail, con Pablo Ortega

June 27, 2024 01:22:25 79.13 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana desde la familia de Hijos de la Resistencia nos acompaña el gran Pablo Ortega, experto en entrenamiento de resistencia y especialista en Trail running. Exploramos cómo empezar en el trail, incluyendo consejos sobre progresión gradual, entrenamiento de fuerza, adaptación al terreno y clima, hidratación y nutrición, y la importancia de elegir el equipo adecuado.

#247 VIH en deportes de resistencia: Mitos y verdades. Con Luis Ramos.

June 20, 2024 01:07:31 64.82 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de hablar con Luis Ramos, médico especializado en medicina interna que trabaja en la unidad de VIH del Hospital de La Paz en Madrid. Hablamos sobre los mitos y estigmas asociados al VIH, especialmente en el contexto de los deportes de resistencia. Discutimos cómo los avances en los tratamientos permiten a las personas con VIH llevar una vida activa y saludable, participar plenamente en actividades físicas intensas y cómo la información y la educación pueden ayudar a derribar las barreras sociales que aún existen.

#246 Volar en 21km, con Laura Luengo

June 13, 2024 01:05:26 62.82 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos acompaña la reina del atletismo español, Laura Luengo, quien ha brillado en el Campeonato de Europa en Roma, contribuyendo al bronce en la media maratón. En nuestra charla, hablamos sobre su trayectoria deportiva, los desafíos que enfrentan las mujeres en el deporte debido al ciclo menstrual, cambios corporales durante la pubertad y la maternidad. Además de brindar consejos clave para corredores sobre la gestión de los ritmos de carrera y la importancia de disfrutar del proceso. Puedes seguir a Laura en sus rrss: https://www.instagram.com/lauraluengo8/

#245 Cómo entrenar durante el embarazo, con Vero Vallejo

June 06, 2024 01:20:18 77.09 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos un episodio especial con Verónica Vallejo, una auténtica experta en el acompañamiento deportivo de futuras mamás y madres recientes. Verónica es la fundadora de "Lobas Maternity" y nos habla sobre la importancia del ejercicio durante el embarazo, cómo adaptarlo, el rol de la pareja y las consideraciones para el parto. Puedes seguir a Vero en sus rrss: https://www.instagram.com/veronica.lobasmaternity/

#244 Cómo tener éxito en el mundo del fitness, con Isaac Rojas

May 30, 2024 54:18 52.12 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de compartir micrófono con Isaac Rojas, un referente en el mundo del fitness en España con más de veinte años de experiencia. Hablamos sobre la evolución del fitness, la importancia de la preparación continua, los modelos de negocio éticos y la relevancia del entrenamiento de fuerza para deportistas de resistencia. Puedes seguir a Isaac Rojas en sus rrss: https://www.instagram.com/isaacrojasrivero/

#243 Revelaciones, con Yago Rojo

May 23, 2024 01:01:39 59.18 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos alistamos para los Juegos Olímpicos de París con el gran Yago Rojo, destacado maratonista español y figura prominente en el mundo del atletismo. Hablamos sobre su proyección para los JJOO, exploramos su enfoque personal hacia el deporte, el cómo se ha enfrentado al reconocimiento y su posición radical frente al dopaje. Puedes seguir a Yago Rojo en sus rrss: https://www.instagram.com/yagorojo95/

#242 Dejar de respirar, con Miguel Lozano

May 16, 2024 01:24:18 80.92 MB Downloads: 0

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana nos sumergimos en las profundidades del océano junto a uno de los apneístas más destacados y reconocidos a nivel mundial, Miguel Lozano. Hablamos sobre técnicas avanzadas de respiración y preparación mental que utiliza para superar los retos psicológicos a grandes profundidades. Además, exploramos cómo las experiencias subacuáticas han influido en su visión de la vida y la superación personal. Puedes seguir a Miguel en sus rrss: https://www.instagram.com/miguel_apnea/

#241 El creador del manual, con Jonathan Esteve Lanao

May 09, 2024 01:19:37 76.43 MB Downloads: 0

Apúntate gratis a nuestra newsletter: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ------------------------------------------------- Esta semana nos acompaña Jonathan Esteve Lanao, quien no solo ha transformado su carrera de atleta en una de entrenador y educador, sino que también ha revolucionado el campo del entrenamiento de resistencia con su enfoque personalizado y científico. Exploramos temas como la ética en el deporte, con un enfoque particular en los desafíos del dopaje y cómo enfrentarlos, flexibilidad y la adaptación en los métodos de entrenamiento.

#240 De pesar 120kg a Campeón de España de OCR, con Antonio Rubio

May 02, 2024 01:08:24 65.67 MB Downloads: 0

Apúntate gratis a nuestra newsletter: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ------------------------------------------------- Esta semana sumergimos nuestros pies en el barro de las carreras de obstáculos con Antonio Rubio. reconocido por ser el primer español en completar las extenuantes carreras Iron Viking y Ultra Viking en un solo fin de semana. Hablamos sobre sus innovadoras técnicas de entrenamiento, la influencia del entorno natural en su preparación, y su inspiradora filosofía sobre la superación personal y la obesidad. Puedes seguirle en sus rrss: https://www.instagram.com/ninirubio15/

#239 Fisiología, ballenas y chimpancés, con Adrian Castillo

April 25, 2024 01:24:30 81.13 MB Downloads: 0

Apúntate gratis a nuestra newsletter: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ ------------------------------------------------- Esta semana tenemos a Adrián Castillo en los micrófonos, reconocido por su papel como cofundador y director de Fissac, una plataforma dedicada a la divulgación científica en el ámbito de la fisiología y el rendimiento deportivo. Exploramos cómo los estudios sobre mamíferos marinos y otros animales pueden iluminar nuestro entendimiento sobre la salud y el rendimiento humano. Además hablamos de la importancia de entender nuestro propio cuerpo y cómo simples ajustes en nuestra vida diaria, inspirados por el mundo animal, pueden mejorar significativamente nuestro bienestar y capacidad física. Puedes seguir a Adrian en sus rrss: https://www.instagram.com/adrian.castillogarcia/

Ciclismo, dopaje, élite y docencia, con Mikel Zabala

April 18, 2024 01:56:46 112.1 MB Downloads: 0

Apúntate gratis a nuestra newsletter: https://hijosdelaresistencia.com/apuntate-a-nuestra-newsletter/ ------------------------------------------------- En el episodio de esta semana hablamos con Mikel Zabala, director de rendimiento del equipo Movistar y profesor en la Universidad de Granada. Mikel, quien combina su experiencia en ciclismo de alto nivel con una sólida base académica, nos ofrece una visión única sobre la evolución del entrenamiento deportivo y la ética en el ciclismo. Durante la conversación, exploramos el concepto del "Atleta 2.0", discutimos los desafíos y avances en la prevención del dopaje, y abordamos cómo la ciencia y la educación pueden cambiar el deporte para mejor. Puedes seguir a Mikel en sus rrss: https://www.instagram.com/mikelzabala111?igsh=OG8waTVmbHRreHZo