En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com
#234 Estrategias y trucos para el maratón ideal, con Borja Marín
March 21, 2024
01:20:44
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¿Quieres cumplir el sueño de correr tu primera maratón?
El primer paso www.hijosdelaresistencia.com/formulario
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En el episodio de hoy hablamos con Borja Marín, entrenador de la familia de Hijos de la Resistencia.
Hablamos sobre:
- ¿Qué representa las carreras de maratón en su vida?
- ¿Cómo empezar a correr una maratón?
- ¿Cómo planificar una maratón?
- ¿Cuáles son las cosas que no debemos hacer a la hora de afrontar una maratón?
- Anécdotas y errores cometidos en competición
Redes sociales de Borja: https://www.instagram.com/yosoybor/