En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com
Tips para Opositores - #TertuliaNavideña 05
December 23, 2024
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Dani y Santi nos sumergen en el mundo de las oposiciones, explorando los retos físicos, mentales y técnicos que enfrentan quienes aspiran a ser bomberos, guardias civiles o policías nacionales. En este episodio, analizan los errores más comunes en la preparación, los diferentes tipos de entrenamientos necesarios y ofrecen sugerencias clave para organizar una rutina efectiva a largo plazo.
Además, enumeran las ventajas de entrenar de manera personalizada frente a hacerlo en academias, destacando cómo este enfoque puede adaptarse a las necesidades y objetivos individuales de los opositores. Con consejos prácticos y una mirada experta, este episodio es una guía esencial para quienes buscan superar las pruebas con éxito y alcanzar sus metas. ¡No te lo pierdas!
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