En este programa, cada jueves Rubén Espinosa ahonda en los deportes de resistencia y abre las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores te aporten todo lo que saben para que entrenes más y mejor. Si quieres puedes seguir a Rubén en sus rrss. Instagram: @RubenEspinosaPT Facebook: Rubén Espinosa PT Twitter: @RubenEspinosaPT Youtube: Rubén Espinosa Web: www.rubenespinosa.com
#99 Por qué ser un experto puede condenarte
September 09, 2021
30:40
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"Especialízate cuanto antes y sé el mejor en tu área"
Te suena esta idea ¿verdad?
Seguramente hayas intentado aplicarla en tu vida profesional o deportiva.
"Si quieres ser mejor corredor, limítate a correr"
"Si quieres mejorar en triatlón, entrena triatlón y ya está"
Hoy, vengo a plantearte una nueva visión acerca de este mantra. ¿Es posible que ser un generalista pueda convertirte en mejor profesional o mejor deportista de resistencia?
Referencias:
"Correr o morir" de Kilian Jornet
"Amplitud" de David Epstein