El sufrimiento en competición es inevitable, pero ¿te has planteado alguna vez cómo se produce y cuales son las técnicas mentales que tenemos para gestionarlo? En el episodio de hoy hacemos un análisis de cómo se produce ese sufrimiento y sobre todo te hablo de las 2 herramientas más útiles que puedes encontrar para mitigar esa sensación y aprender así a controlarlo. Desde mi web, podrás acceder directamente a los estudios que he desgranado en la elaboración de este episodio. www.rubenespinosa.com