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#E2 Los 3 motivos por los que también debes correr lento
November 04, 2019
13:59
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Los "entrenamientos de calidad" han acaparado todo el protagonismo durante los últimos años.
Pero, ¿qué hay de esos entrenamientos largos y a baja intensidad? ¿Sirven de algo?
En este episodio te doy los motivos por los que no debes calentarte en tus rodajes a baja intensidad.
Enlace al estudio de Seiler y Tonessen 2009,
https://sportsci.org/2009/ss.htm