Podcast de Historia, misterio, Investigación, relatos. Sábados 1:00 a 4:00 Domingos 1:30 a 04:00 con Bruno Cardeñosa y Silvia Casasola
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"El cerebro lo estamos desperdiciando si no hacemos ejercicio"
La neurocientífica y directora del Grupo de Neurodegeneración y Envejecimiento del instituto de Investigaciones biomédicas de Barcelona del CSIC Coral Sanfeliu nos da las claves para mantener nuestro cerebro en perfecto estado de salud. En su libro `El cerebro en movimiento´ escrito junto a José Luis Trejo director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición del Instituto Cajal, afirma que el ejercicio aeróbico es el mejor para mantener nuestro cerebro en el mejor estado de salud. "El cerebro a todas las edades reacciona con el ejercicio físico ayudando su salud mental, sobre todo la depresión y la ansiedad y disminuye el estrés y ayuda al equilibro mental".
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La rosa de los vientos 02/06/2024
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