Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García
Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégias y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso.
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En este episodio encuentras información sobre:
¿Cómo dejar de sentir incomodidad con mi cuerpo?
Estándares de belleza
Encontrar representación en otro tipo de cuerpos
¿Cómo dejar de centrar mi vida en mi cuerpo?
¿Por qué sigo teniendo el deseo de adelgazar?
¿Cómo empezar a relacionarnos mejor con nuestro cuerpo?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García
- 346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda
- 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash
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