Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Recién Cansados
Tu podcast sobre estar en la mierda. Cada semana, si es que pueden, Mire y Kike se toman con humor que la vida les pase por encima y rajan de temas universales: el trabajo, el amor, los compañeros de piso gorrones. Ah, también recomendamos cosas, pero sin fliparnos: menos hamburgueserías gourmet y más productos de Mercadona.❤️🩹 Suscríbete a Recién Cansados para participar en la comunidad de Telegram y acceder a los podcast extendidos y más contenido exclusivo en este link: https://splendid.club/unirme/?level=9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Quién aprendiste a ser para pertenecer a tu familia? | Miriam Podolsky | Episodio 694
¿Qué lugar ocupas en tu familia y cuánto de ese rol sigues cargando hoy?En este episodio hablamos con Miriam Podolsky, maestra en terapia sistémica, sobre los roles familiares que adoptamos desde la infancia para sentir que pertenecemos: la responsable, el mediador, la invisible, el problemático, quien cuida a todos… y cómo esos papeles pueden influir en nuestra personalidad, nuestras relaciones, la culpa y la dificultad para poner límites.También hablamos de qué pasa cuando intentamos salir de nuestro rol familiar, por qué cambiar puede sentirse tan incómodo y cómo empezar a distinguir qué partes de ese papel todavía nos sirven y cuáles ya nos están agotando.Un episodio para entender de dónde vienen muchos de nuestros patrones y empezar a relacionarnos desde un lugar más auténtico.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown
Si sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, volver a este episodio favorito es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en salud mental, hablamos de cómo el síndrome de burnout afecta tu energía física y emocional, y exploramos las señales tempranas que indican que podrías estar cerca del agotamiento. Compartimos herramientas para recargar tu 'batería', detenerte y volver a priorizar tu bienestar.––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué hacer si tu ex vuelve cuando ya tienes pareja? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 693
Estás bien con tu pareja, tienes una relación estable, estás tranquila… y de repente aparece tu ex. ¿Qué haces? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de por qué parece que los exes tienen un radar para volver justo cuando estás avanzando, de esa curiosidad por regresar a una relación que sabes que te hizo daño y de cómo distinguir entre extrañar a una persona y extrañar la intensidad de lo que vivieron.¿La gente realmente cambia? ¿Cuándo sí podría funcionar volver con un ex? ¿Qué pasa cuando una relación terminó por el momento de la vida y qué pasa cuando terminó porque simplemente no eran compatibles? También hablamos de contacto cero, de poner límites con el pasado y de algo que no siempre nos preguntamos: ¿qué significa ser una buena ex?Y ustedes, ¿volverían con un ex? ¿O hay historias que es mejor no volver a abrir?Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué le tenemos miedo al compromiso? | Daniela Sichel | Episodio 692
¿Por qué tenemos miedo al compromiso y cómo saber si realmente no queremos una relación o si estamos tomando decisiones desde el miedo?En este episodio de Se Regalan Dudas hablamos con Daniela Sichel, psicóloga y fundadora de Opción Yo, sobre el miedo al compromiso, de dónde viene y cómo puede aparecer en las relaciones de pareja, el trabajo, la maternidad, nuestras decisiones y hasta en la relación que tenemos con nosotros.Hablamos de la relación entre el miedo al compromiso y el miedo al abandono, el autosabotaje, el “people pleasing”, la dificultad para poner límites y esa sensación de que comprometernos significa perder nuestra libertad. Hicimos preguntas como: ¿cómo distinguir entre intuición y miedo? ¿por qué a veces alejamos a alguien cuando la relación empieza a sentirse demasiado bien? y ¿cómo podemos aprender a confiar en nuestras propias decisiones?Daniela nos explicó cómo nuestra infancia y los primeros vínculos influyen en la forma en la que nos relacionamos de adultos, por qué tener demasiadas opciones puede hacer más difícil elegir y cómo la terapia puede ayudarnos a reconocer patrones que repetimos sin darnos cuenta.Un episodio para entender por qué nos cuesta comprometernos, cómo dejar de sabotear nuestros vínculos y empezar a construir relaciones y decisiones que se parezcan más a la vida que realmente queremos.Si quieres empezar tu proceso de terapia en línea, entra aquí.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana Nájera
¿Cómo abrirse al amor después de un divorcio? En este episodio favorito, Marimar Vega y Rossana Nájera nos contaron cómo vivieron el proceso de separarse, lo que aprendieron y cómo dejaron atrás la culpa para priorizar su bienestar. Exploramos la decisión de dejar una relación que frena tus sueños y redescubrirte en el camino. Acompáñanos en esta conversación llena de reflexiones sobre resiliencia, crecimiento personal y nuevas oportunidades de amar.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivoIncluye workbook + grabación disponible durante 1 mesInscríbete en amor.seregalandudas.com––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cómo saber cuándo es momento de irte? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 691
¿Qué pasa cuando sabes que algo ya no te convence, pero tampoco está lo suficientemente mal como para irte?En este Jueves de Lety & Ash hablamos del miedo al cambio, de por qué a veces nos quedamos en un trabajo, una relación o una situación solo porque lo desconocido nos asusta más, y de cómo saber si todavía hay algo por intentar o si simplemente estamos aferrándonos.También hablamos de cómo volver a escuchar nuestra intuición y por qué cuestionar algo no significa necesariamente que tenga que terminar. Porque a veces no necesitas cambiar toda tu vida, pero sí dejar de ignorar eso que lleva tiempo pidiéndote un cambio.¿Cómo tomar decisiones importantes sin hacerlo desde el miedo o la impulsividad? ¿Cómo prepararte antes de cerrar una etapa? De eso hablamos en este episodio.Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo🎥 Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes👉 Inscríbete en amor.seregalandudas.com¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivoIncluye workbook + grabación disponible durante 1 mesInscríbete en amor.seregalandudas.com––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lo que nadie nos explicó sobre el sexo, nuestro cuerpo y el placer. | Dra. Laura Salazar | Episodio 690
¿Cuántas cosas sobre sexualidad creemos saber, pero en realidad nunca nadie nos explicó?En este episodio conversamos con la Dra. Laura Salazar, médica y sexóloga educativa, para responder desde la educación sexual algunas de las dudas más comunes sobre el cuerpo, el placer y la salud sexual. Una conversación desde la curiosidad, sin juicios y con información para entender mejor cómo funciona nuestra sexualidad.Hablamos de la conexión con el cuerpo, el deseo sexual, cómo funciona el orgasmo, el papel del clítoris, la masturbación, el squirt y por qué muchas de las expectativas que tenemos sobre el sexo vienen de la pornografía o de ideas que aprendimos sin cuestionarlas.También resolvemos dudas sobre intimidad, sexo casual y sexo anal desde un enfoque educativo y de cuidado, hablando de placer, comunicación, higiene, lubricación y seguridad.Un episodio para aprender sobre educación sexual de una forma clara, cercana y sin morbo, pero también para hacernos una pregunta que casi nunca nos enseñaron a responder: ¿qué me gusta, qué no y qué necesita mi cuerpo para sentirse seguro y disfrutar?—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo🎥 Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes👉 Inscríbete en amor.seregalandudas.com¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivoIncluye workbook + grabación disponible durante 1 mesInscríbete en amor.seregalandudas.com––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ansiedad y sobrepensamiento: cómo calmar tu mente | Recopilación Episodios | Se Regalan dudas
¿Sientes que tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? En esta recopilación de episodios juntamos lo mejor de varios episodios de Se Regalan Dudas sobre ansiedad, pensamientos automáticos y sobrepensamiento, y sobre todo, qué hacer con todo eso.En este episodio te ayudamos a entender qué pasa en tu cuerpo cuando te ansiedad, de dónde salen esos pensamientos que se repiten una y otra vez, cómo reconocer un ataque de ansiedad, y herramientas reales para calmarlo (incluyendo una meditación guiada al final que te puedes regresar a escuchar cuando la necesites).Con Sara Beneyto, Daniela Sichel, Nicolle Lekare, Jaqueline Lapidus, Cindy Fonseca, Adaly López y Marina Mammoliti.Si te sirvió, cuéntanos en comentarios qué herramienta se te quedó grabada y compártelo con alguien que lo necesite hoy.--- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, y Amazon Music.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivoIncluye workbook + grabación disponible durante 1 mesInscríbete en amor.seregalandudas.com––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué no puedo dejar de stalkear a su ex? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 689
¿Alguna vez te has obsesionado con stalkear a la ex de tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa curiosidad que empieza con “solo quiero saber quién es” y termina en una cuenta falsa, comparándote, investigando su relación pasada y sabiendo cosas que probablemente nunca necesitabas saber.Platicamos sobre por qué nos da tanta curiosidad la vida de los demás, qué pasa cuando stalkear empieza a afectar nuestra seguridad o nuestra relación y cómo poner límites cuando sabes que cierta información no te va a hacer bien. Y sí, también confesamos algunas de nuestras mejores historias en modo FBI.Un episodio sobre exes, redes sociales, comparación, curiosidad y esos hoyos negros de Instagram en los que es demasiado fácil caer.Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo🎥 Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes👉 Inscríbete en amor.seregalandudas.com¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivoIncluye workbook + grabación disponible durante 1 mesInscríbete en amor.seregalandudas.com––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lo que nadie te cuenta de vivir en pareja | Daniel Sosa y Andrea Anaya | Episodio 688
Daniel Sosa y Andrea Anaya llegan a Se Regalan Dudas para tener una conversación sobre amor, relaciones de pareja, terapia y todo lo que se activa cuando decidimos compartir nuestra vida con alguien.¿Cómo sabes si una persona realmente es compatible contigo? ¿Qué pasa cuando una relación toca tus heridas más profundas? ¿Cuánto de lo que te molesta de tu pareja tiene que ver con lo que hace y cuánto con tu propia historia? Hablamos de heridas de abandono, amor propio, convivencia en pareja, terapia de pareja y la importancia de mantener nuestra individualidad dentro de una relación.Daniel y Andrea también nos cuentan cómo ha sido construir una relación entre un comediante y una psicóloga, por qué decidieron vivir juntos, los miedos que aparecieron en el proceso y las herramientas que han encontrado para atravesar conflictos sin esperar que el otro se haga responsable de todo lo que sentimos.Un episodio entre psicología y humor sobre algo que muchas veces olvidamos: podemos tener años de terapia, conocer perfectamente nuestras heridas y saber toda la teoría, pero cuando queremos a alguien, igual se nos mueve todo. Y a lo mejor no se trata de analizar cada cosa que nos pasa, sino de aprender qué nos corresponde trabajar, qué necesitamos de la persona que tenemos enfrente y cuándo también hace falta reírnos un poco de nosotros mismos.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el AmorAprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo🎥 Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes👉 Inscríbete en amor.seregalandudas.com¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García
Cuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio favorito volvemos a cuando invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para hablar sobre cómo dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo y reconectar con él. Hablamos sobre la presión que existe por tener un cuerpo perfecto y cómo podemos crear un clóset que se sienta seguro en el que no haya ropa que nos haga sentir inseguridad. Además, les contamos sobre algunas estratégias y tips que nos han servido a nosotras para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la importancia que la representación ha tenido en todo este proceso. Comparte este episodio con alguien que creas que le puede servir. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Y si dejas de buscar tu mejor versión? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 687
¿Y si el problema no es que te falte algo, sino sentir todo el tiempo que tienes que convertirte en una mejor versión de ti?En este Jueves de Lety & Ash hablamos de la saturación de las redes sociales, la cultura de la productividad y esa presión constante por sanar más, aprender más, hacer más y optimizar cada parte de nuestra vida. También hablamos de comparación, bienestar, amor propio y de cómo tanto contenido puede hacernos sentir que quienes somos hoy nunca es suficiente.Una conversación sobre bajar el ruido de afuera, simplificar y preguntarnos: ¿qué pasaría si dejamos de intentar encontrarnos y empezamos a vivir desde quienes ya somos?Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Madres buscadoras: qué significa buscar a un hijo desaparecido | Episodio 686
En este episodio abrimos un espacio para escuchar a dos mujeres que nunca imaginaron convertirse en madres buscadoras. Adriana Sánchez y Angélica Ríos comparten quiénes son sus hijos, Ricardo Hernández Sánchez y Juan José Velázquez Ríos, cómo cambió su vida desde su desaparición y lo que significa sostener una búsqueda en un país donde miles de familias siguen esperando respuestas.Esta conversación no busca hablar por ellas ni explicar una crisis tan compleja en una hora. Busca escuchar, nombrar y visibilizar una realidad que atraviesa a miles de personas en México: las desapariciones, la búsqueda de personas desaparecidas, el trabajo de los colectivos de madres buscadoras y el impacto que esta crisis tiene en familias enteras. También hablamos de la revictimización, de la falta de respuestas institucionales, de la fuerza que encuentran entre ellas y de las formas en las que la sociedad puede acompañar sin juzgar.Esperamos que este episodio nos invite a mirar más allá de las cifras y a recordar que detrás de cada ficha de búsqueda hay una persona, una historia y una familia que sigue esperando. Porque escuchar también puede ser una forma de acompañar.—--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 375. El peligro de buscar la verdad | Lydia Cacho
Lydia Cacho nos acompañó en este, que es uno de nuestros episodios FAVORITOS, para contarnos su historia y todo lo que se ha tenido que enfrentar mientras dedica su vida activamente a desmantelar redes de trata y abuso infantil. Ella ha sido torturada y perseguida por diferentes criminales a lo largo de su carrera y aún así nos comparte todo lo que ha aprendido en este camino.Quédate con nosotras y si te gusta el episodio pasa a nuestras redes sociales para contarnos qué fue lo que más te movió. Nos encuentras en todas como @seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Sexo con o sin calcetines? Abrimos debate | Jueves de Lety & Ash | Episodio 685
En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta que jamás pensamos que iba a dar para tanto: ¿coges con calcetines o sin calcetines? 🧦 Y sí, tenemos opiniones MUY distintas al respecto.Lo que empezó como una pregunta random terminó en una conversación sobre todas esas cosas que necesitamos para sentirnos cómodas en la intimidad: la música, la luz, estar completamente desnudas o dejarte algo puesto, dormir con o sin ropa y esas pequeñas manías que probablemente dicen más de nosotros de lo que creemos.Un episodio para reírte, cuestionarte tus propias costumbres y, sobre todo, entrarle al debate más importante de la semana: ¿con calcetines o sin calcetines?Si tú quieres que tu audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash cuéntanos lo que tú quieras en seregalandudas.com/buzon Si quieres escuchar todos nuestros episodios sin anuncios, suscríbete a nuestro YouTube Membership aquí https://www.youtube.com/@seregalandudas —--------Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts y Amazon Music.Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️––––Si quieres ver nuestros nuevos episodios un día antes y sin anuncios, puedes unirte a nuestra membresía de YouTube aquí. Con tu apoyo nos ayudas a seguir creando y compartiendo nuevas conversaciones cada semana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.