Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
¿Cómo calmar la mente? - Jacqueline Lapidus T7 - E22
Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado.
¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz?
¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos?
¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente?
¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto?
Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho.
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