Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen
April 01, 2021
49:22
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Hablo con Sari Arponen, autora del libro ¡Es la microbiota, idiota!. Nos centramos en la microbiota de la boca y de la piel. Algunos de los temas que tocamos:
Importancia de la microbiota oral y su relación con distintas enfermedades.
Cómo proteger y mejorar la microbiota oral.
Impacto de la mascarilla en la salud bucal.
Papel de la microbiota de la piel.
Eje Intestino-Cerebro-Piel y relación con trastornos como psoriasis o eczema.
Impacto del estrés en la microbiota.
Problemas del exceso de higiene en las bacterias de la piel.
Y mucho más.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Enlaces:
Libro: ¡Es la microbiota, idiota!
Su web, su proyecto Slow Medicine Revolution y su perfil de IG.
Podcast sobre salud bucal con José Luis de la Hoz.
Importancia de la respiración nasal con Luke Wills.