
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
231: Entiende Tu Mente para Alcanzar tus Objetivos, con Molo Cebrián
September 09, 2020
48:58
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Hoy hablo con Molo Cebrián, gran comunicador, estudiante de psicología y creador del podcast Entiende Tu Mente. Algunos de los temas que tocamos:
Importancia de aprender de los fracasos.
Cómo definir buenos objetivos (enfoque SMARTER).
¿Por qué no logramos lo que queremos?
Qué es la motivación, qué tipos existen y cómo mejorarla
Evitando los grandes saboteadores: ladrones de tiempo, distracciones, críticas...
Y mucho más.
Puedes conocer más sobre todo lo que hablamos en su libro (digital, papel), web e Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.