Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos
April 01, 2026
34:01
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Hoy respondo las siguientes dudas:
- Qué agua beber: microplásticos, filtros etc.
- ¿Qué Omega 3 comprar y qué es el Índice de Omega 3?
- Retención de líquidos: causas, soluciones y suplementos como castaño de indias.
- Mejorar los reflejos / tiempo de reacción: deportes, evitar caídas en mayores.
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