¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2
Hoy te damos muchas herramientas para poder hacerle frente a esos días complicados y te ayudamos a transitarlos con más calma.
En este episodio hablamos de:
- Cómo poner en práctica la resiliencia
- La importancia de dejarnos sentir cada emoción
- Cómo seguir adelante
Encuentra toda la información de “El arte de calmar tu ansiedad” en www.despertandopodcast.com/curso.
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