¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El arte de entender tu ansiedad - Día 157 Año 2
Hoy te damos herramientas para que puedas ver a tu ansiedad de frente y poco a poco lograr entenderla.
En este episodio hablamos de:
- La importancia de escuchar tus emociones
- Los mensajes de la ansiedad
- Nuestro nuevo curso para hacerle frente a la ansiedad
Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso
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