¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Deja de preocuparte por todo - Día 122 Año 2
Hoy te damos herramientas que te pueden ayudar a manejar la preocupación en esos momentos de angustia.
En este episodio hablamos de:
- Por qué nos preocupamos tanto
- Cómo nos afecta la preocupación
- Técnicas para aliviar la ansiedad
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