¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Empieza tus días sin ansiedad - Día 99 Año 2
Hoy hacemos un ejercicio muy poderoso para soltar la ansiedad y conectar con la calma.
En este episodio hablamos de:
- La importancia de conectar con el presente
- Cómo volver al aquí y al ahora
- Conectar con nosotros para saber que todo va a estar bien
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