¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Está bien darte una pausa - Día 334 Año 3
Hoy te hacemos un recordatorio de que a veces es importante darte una pausa del trabajo, descansar de tus pendientes, del estrés y desconectarte un rato del mundo digital, para poder cuidar de ti y poner atención en las cosas que necesitas para estar bien contigo.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo poner límites en el trabajo?
- Nada es tan urgente como parece.
- La importancia de crear espacios de descanso para ti.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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