Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes  atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo estar consciente del momento presente?
• Practica de la atención plena.
• ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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