¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Crea tu propio kit de gratitud - Día 98 Año 4
La gratitud es una herramienta poderosa que nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva y a encontrar belleza en lo que tenemos. En este episodio de Despertando Podcast, compartimos ideas para crear tu propio “kit de gratitud”, al que puedes volver cada día.
En este episodio hablamos de:
- Consejos para practicar la gratitud cada día.
- Aprender a valorar las pequeñas cosas.
- Conectar con la autocompasión.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Ana Paula Chávez
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Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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