¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Afirmaciones para acompañarte en momentos de ansiedad - Día 145 Año 4
En este episodio de Despertando Podcast, hacemos una pausa para observar nuestro interior. Si la ansiedad te visita hoy, te acompañamos con afirmaciones poderosas para recordarte que mereces reconectar con la calma. Hoy, permite que estas palabras te guíen hacia un espacio de tranquilidad y bienestar.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Afirmaciones positivas para días de ansiedad.
- Ejercicios de respiración para calmar la mente.
- Volver al momento presente y reconectar con la paz.
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
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