¿Nos tomamos un cafecito juntos? Te invito un café es un Podcast de Desarrollo Personal y Emprendimiento que de una manera entretenida, pero seria y puntual te cuenta cómo funciona el ser humano, su razón de ser y sobre todo te da herramientas y técnicas para ponerlas en práctica en el mismo momento en que las adquieres.
Cómo la sociedad del rendimiento nos impide vivir plenamente
¿Te sientes agobiado por la presión de ser productivo todo el tiempo? ¿Te gustaría disfrutar más de la vida sin sentirte culpable por no hacer más? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a descubrir cómo podemos liberarnos y encontrar un equilibrio entre el trabajo y el ocio. No te pierdas este episodio, porque te va a ayudar a vivir mejor. Y ahora, prepara tu café y disfruta de este podcast. 🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Cómo la sociedad del rendimiento nos impide vivir plenamente
¿Te sientes agobiado por la presión de ser productivo todo el tiempo? ¿Te gustaría disfrutar más de la vida sin sentirte culpable por no hacer más? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a descubrir cómo podemos liberarnos y encontrar un equilibrio entre el trabajo y el ocio. No te pierdas este episodio, porque te va a ayudar a vivir mejor. Y ahora, prepara tu café y disfruta de este podcast. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
7 claves para AFRONTAR UNA CRISIS y salir fortalecido
¿Qué harías si te enfrentaras a una crisis que amenaza tu bienestar, tu trabajo o tu familia? ¿Te dejarías llevar por el miedo, la frustración o la desesperanza? O ¿buscarías la forma de superarla y salir fortalecido? En este episodio vamos a conversar sobre algunas claves que te ayudarán a afrontar cualquier crisis. A pesar de lo difícil que sea el momento que estás viviendo, siempre hay una oportunidad de aprender, crecer y mejorar. Así que, con cafecito en mano a la crisis nos enfrentamos.Reconocer y aceptar la crisis: Aceptar la realidad de la crisis nos permite tomar medidas efectivas para superarla.Mantener una mentalidad optimista: Cultivar una actitud optimista y centrarse en las soluciones ayuda a mantener la esperanza y el enfoque constructivo.Buscar apoyo y conexión: Compartir preocupaciones y emociones con otros brinda apoyo emocional y diferentes perspectivas.Fortalecer habilidades como el autocontrol, la gestión del estrés y la flexibilidad emocional ayuda a adaptarse y recuperarse.Enfocarse en soluciones y metas realistas: Identificar acciones concretas y dar pasos graduales hacia la recuperación permite avanzar.Aprender de la experiencia: Reflexionar sobre la crisis y extraer lecciones para el crecimiento personal y la toma de decisiones futuras.Cuidar el bienestar físico y emocional: Priorizar el autocuidado a través de una alimentación equilibrada, ejercicio, descanso y prácticas de relajación.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
7 claves para AFRONTAR UNA CRISIS y salir fortalecido
¿Qué harías si te enfrentaras a una crisis que amenaza tu bienestar, tu trabajo o tu familia? ¿Te dejarías llevar por el miedo, la frustración o la desesperanza? O ¿buscarías la forma de superarla y salir fortalecido? En este episodio vamos a conversar sobre algunas claves que te ayudarán a afrontar cualquier crisis. A pesar de lo difícil que sea el momento que estás viviendo, siempre hay una oportunidad de aprender, crecer y mejorar. Así que, con cafecito en mano a la crisis nos enfrentamos. Reconocer y aceptar la crisis: Aceptar la realidad de la crisis nos permite tomar medidas efectivas para superarla. Mantener una mentalidad optimista: Cultivar una actitud optimista y centrarse en las soluciones ayuda a mantener la esperanza y el enfoque constructivo. Buscar apoyo y conexión: Compartir preocupaciones y emociones con otros brinda apoyo emocional y diferentes perspectivas. Fortalecer habilidades como el autocontrol, la gestión del estrés y la flexibilidad emocional ayuda a adaptarse y recuperarse. Enfocarse en soluciones y metas realistas: Identificar acciones concretas y dar pasos graduales hacia la recuperación permite avanzar. Aprender de la experiencia: Reflexionar sobre la crisis y extraer lecciones para el crecimiento personal y la toma de decisiones futuras. Cuidar el bienestar físico y emocional: Priorizar el autocuidado a través de una alimentación equilibrada, ejercicio, descanso y prácticas de relajación. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Infoxicacion: la razón por la que no avanzas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que recibes cada día? ¿Te cuesta decidir qué hacer con tu vida y cómo lograr tus objetivos? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre la infoxicación, el fenómeno que nos hace sentir saturados de datos y nos impide avanzar. Te voy a explicar qué es, cómo afecta a tu mente y tu bienestar, y qué puedes hacer para evitarla o reducirla. Así podrás tener más claridad, enfoque y acción en tu camino hacia el éxito. No te pierdas este episodio, porque te va a ayudar a filtrar lo que realmente importa. Recuerda: menos información, más inspiración. Y ahora, prepara tu taza de café y disfruta de este podcast.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Infoxicacion: la razón por la que no avanzas
¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que recibes cada día? ¿Te cuesta decidir qué hacer con tu vida y cómo lograr tus objetivos? Si es así, este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre la infoxicación, el fenómeno que nos hace sentir saturados de datos y nos impide avanzar. Te voy a explicar qué es, cómo afecta a tu mente y tu bienestar, y qué puedes hacer para evitarla o reducirla. Así podrás tener más claridad, enfoque y acción en tu camino hacia el éxito. No te pierdas este episodio, porque te va a ayudar a filtrar lo que realmente importa. Recuerda: menos información, más inspiración. Y ahora, prepara tu taza de café y disfruta de este podcast. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
EL MAYOR RIESGO al que te enfrentas es...
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué sueños te atreverías a perseguir si el miedo no fuera un obstáculo? En este episodio vamos a conversar sobre el poder de asumir riesgos en la vida. Te voy a compartir mi propia experiencia de cómo me estoy enfrentando al mas grande de los riesgos para ser exitoso en lo que quiero. También te voy a dar algunos consejos prácticos para que puedas evaluar y gestionar los riesgos de forma inteligente y segura. Y ahora, prepara tu taza de café y disfruta de este episodio. Porque con café y riesgo, todo es posible.No te pierdas este episodio, porque te va a inspirar a salir de tu zona de confort y a buscar nuevas oportunidades de crecimiento personal y profesional. Recuerda: el mayor riesgo es no asumir ninguno. 🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
EL MAYOR RIESGO al que te enfrentas es...
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué sueños te atreverías a perseguir si el miedo no fuera un obstáculo? En este episodio vamos a conversar sobre el poder de asumir riesgos en la vida. Te voy a compartir mi propia experiencia de cómo me estoy enfrentando al mas grande de los riesgos para ser exitoso en lo que quiero. También te voy a dar algunos consejos prácticos para que puedas evaluar y gestionar los riesgos de forma inteligente y segura. Y ahora, prepara tu taza de café y disfruta de este episodio. Porque con café y riesgo, todo es posible. No te pierdas este episodio, porque te va a inspirar a salir de tu zona de confort y a buscar nuevas oportunidades de crecimiento personal y profesional. Recuerda: el mayor riesgo es no asumir ninguno. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
¿Quieres trabajar desde casa? Estas son las posibilidades
¿Te gustaría trabajar desde casa y disfrutar de más tiempo libre? ¿Te gustaría tener más ingresos y más flexibilidad? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti. Hoy conversamos sobre las posibilidades que existen para trabajar desde casa, ya sea como empleado, como independiente o como emprendedor. Porque mientras las empresas presionan para volver al trabajo presencial, el remoto llegó para quedarse. Así que prepara tu café y ponte cómodo, porque vamos a hablar de cómo trabajar desde casa con gracia.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
¿Quieres trabajar desde casa? Estas son las posibilidades
¿Te gustaría trabajar desde casa y disfrutar de más tiempo libre? ¿Te gustaría tener más ingresos y más flexibilidad? Si la respuesta es sí, este episodio es para ti. Hoy conversamos sobre las posibilidades que existen para trabajar desde casa, ya sea como empleado, como independiente o como emprendedor. Porque mientras las empresas presionan para volver al trabajo presencial, el remoto llegó para quedarse. Así que prepara tu café y ponte cómodo, porque vamos a hablar de cómo trabajar desde casa con gracia. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Deja de COMPETIR si quieres ser libre y feliz
¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes frustrado cuando ves a alguien que tiene más éxito que tú? ¿O por qué te comparas constantemente con los demás y nunca estás satisfecho con lo que tienes? Si quieres conocer las razones por las que competir te hace esclavo e infeliz, este episodio es para ti. Conversaremos sobre los beneficios de la cooperación, la gratitud y la autoestima, y cómo aplicarlos en tu día a día. Así que, vamos iniciar pero primero el café.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
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¿Te has preguntado alguna vez por qué te sientes frustrado cuando ves a alguien que tiene más éxito que tú? ¿O por qué te comparas constantemente con los demás y nunca estás satisfecho con lo que tienes? Si quieres conocer las razones por las que competir te hace esclavo e infeliz, este episodio es para ti. Conversaremos sobre los beneficios de la cooperación, la gratitud y la autoestima, y cómo aplicarlos en tu día a día. Así que, vamos iniciar pero primero el café. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Cómo lidiar con el “Hate” en las Redes Sociales
¿Te has sentido alguna vez atacado o criticado por lo que publicas en las redes sociales? ¿Sabes cómo reaccionar ante los comentarios negativos o el “hate” que recibes de personas desconocidas? Si quieres aprender a lidiar con este fenómeno cada vez más común y proteger tu salud mental, este episodio es para ti. Te daré consejos prácticos y efectivos para no dejar que las críticas te afecten. Recuerda: no dejes que el “hate” te ataque, mejor tomate un café y a relajarte.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Cómo lidiar con el “Hate” en las Redes Sociales
¿Te has sentido alguna vez atacado o criticado por lo que publicas en las redes sociales? ¿Sabes cómo reaccionar ante los comentarios negativos o el “hate” que recibes de personas desconocidas? Si quieres aprender a lidiar con este fenómeno cada vez más común y proteger tu salud mental, este episodio es para ti. Te daré consejos prácticos y efectivos para no dejar que las críticas te afecten. Recuerda: no dejes que el “hate” te ataque, mejor tomate un café y a relajarte. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
¿No toleras los cambios? Estas son las consecuencias en tu Salud Mental
¿Te cuesta adaptarte a los cambios? ¿Sientes que te afectan negativamente en tu estado de ánimo? Si es así este episodio es para ti. Hoy vamos a conversar sobre las consecuencias que tiene la resistencia al cambio en tu salud mental y cómo puedes superarla. Te voy a dar algunos consejos prácticos y ejemplos que te puedan ayudar a aumentar tu bienestar. Recuerda: si quieres estar sano mentalmente, no te quedes estancado permanentemente. Y con esta intro comenzamos.🎧 Suscríbete a Te invito un café👥 Únete al canal público en Telegram📧 Contáctame aquí¡Gracias por escucharnos!Comparte lo que piensas:Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.