A la Cola del Pelotón (@ACDPeloton) es un canal de podcasts donde el ciclismo en todas sus facetas es el absoluto protagonista. En nuestros podcasts encontrarás actualidad, análisis, entrevistas, debates, ciclismo amateur, ciclismo profesional, cicloturismo o nutrición y fisiología, todo ello, desde la libertad y cercanía que permite el formato.
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8# | Zona de Avituallamiento: El entrenamiento del sistema digestivo (I)
Octavo programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos habla sobre el entrenamiento del sistema digestivo. Un tema que afrontaremos en dos programas. En esta primera parte ponemos las bases teóricas de este tipo de entrenamiento para explicar qué es, qué limitaciones tiene o qué beneficios se pueden obtener. En la sección de curiosidades hablamos sobre los datos de Froome en el Giro de Italia que ganó desde el punto de vista nutricional y comentamos las declaraciones de Rohan Dennis sobre los problemas alimenticios. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 06:00 Entrenamiento del sistema digestivo 29:40 Sección noticias y curiosidades 46:15 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #19 | Repaso a la temporada de CX con Felipe Orts
Teníamos una deuda pendiente con el CX en A la cola del pelotón. Por ello, en este nuevo programa de #LosDebates hemos reunido a distintas personalidades relacionadas con el mundo del barro. Para disfrutar de este especial de CX se pasa por el programa el Campeón de España, Felipe Orts; nuestro compañero Julián Sáez, que además es responsable de comunicación del Teika UCI Team; Jon Hernández director de la nueva revista especializada en ciclocross CXPassion; Raúl Banqueri, redactor en Zikloland y en CXPassion y Albert Rivera, que intenta conducir el programa. Por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios y descubrir las pistas del Carrillo's Game. Pistas: 1. Pensó que su carrera como profesional duraría 2 años, pero tras ganar una etapa en el Giro decidió continuar hasta completar 16 temporadas. 2. No tiene ningún Giro, ni Vuelta ni Tour, pero tiene algo de lo que muy pocos pueden presumir, una montaña. 3. Unió su pasión por el ciclismo y sus estudios como ingeniero técnico industrial para dedicarse en la actualidad al diseño de bicicletas en una conocida marca. Twitter: @ACDPeloton Instagram: nome https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQrWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Fans ACDP | Los corredores españoles del World Tour 2020
Os traemos un pequeño extra para todos los que nos dais vuestro apoyo a través del programa para Fans de Ivoox. Analizamos las aspiraciones y situación de los 38 españoles que forman parte de las plantillas World Tour en este 2020. Desde los más veteranos como Alejandro Valverde a los más jóvenes como Carlos Rodríguez. Esperamos que os guste. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #18 | Los equipos World Tour para el 2020
Arrancamos nuestro 2020 podcastero con uno programa de Los Debates. La nueva temporada ciclista está cerca comenzar, las primeras carreras ya asoman en el calendario y los equipos ya tienen las plantillas cerradas (o casi). Es el momento de repasar los movimientos más importantes y las plantillas más potentes. ¿Qué equipos tienen al mejor escalador, vueltomano, clasicómano o esprinter? Intentamos ponernos de acuerdo... Por supuesto, encendemos #ElPinganillo para leer vuestras reacciones a nuestra particular “Cena de empresa” y damos las pistas de un nuevo Carrillo’s Game. 1. Aunque le gustaba el ciclismo desde pequeño, no fue hasta los 15 años cuando su madre le compró su primera bici. 2. Consiguió derrotar en las montañas de España, Francia e Italia a corredores de la talla de Hinault, Fignon, Perico o Induráin. 3. Aunque tuvo ofertas de escuadras importantes decidió correr toda su carrera en equipos de su país. Twitter: @ACDPeloton Instagram: nome https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQrWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Cena de empresa - Especial Navidad | A la cola del pelotón
Despedimos el intenso 2019 con la mente puesta en un 2020 ilusionante y lo hacemos con un "programa" especial Navidad. De las casi 4 horas que estuvimos "reunidos" sale este especial navideño donde se habla de cosas y ciclismo, poco. Esperamos que paséis unas felices fiestas entre amigos y familia. Nos escuchamos en enero con muchas noticias, novedades y con la ilusión del primer día. Gracias a todos y todas por estar al otro lado. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
7# | Zona de Avituallamiento: Como afrontar las fiestas navideñas
Séptimo programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos explica cómo se debe afrontar el periodo de Navidad donde las comidas y cenas abundad. Para ello, nos cuenta cómo trabaja el nutricionista con los ciclistas profesionales para minimizar los desfases. En la sección de curiosidades hablamos sobre las evidencias en cuanto al jugo de remolacha y el café como recuperador. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. Felices fiestas a todos y todas, nos escuchamos a la vuelta. 00:00 Presentación 05:02 Cómo afrontar las fiestas navideñas 29:40 Sección noticias y curiosidades 46:00 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
A la Cola del Pelotón: La Vuelta a España 2020, el recorrido
Analizamos el recorrido de La Vuelta 2020 y su característico y polémico estilo que plantea año tras año Javier Guillén. Por supuesto, abrimos #ElPinganillo para leer los comentarios que nos habéis dejado durante la semana. Participan Sergio Rodríguez, Raúl Banqueri y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: 1. En sus 7 participaciones en el giro de Italia consigue terminar en todas ellas en el top 10, pero nunca consiguió subirse al podio. 2. Cuatro años consiguió terminar en la misma temporada las tres grandes y el mundial. 3. En la Vuelta a España consigue un primer puesto, un segundo y un tercero, pero nunca subió a lo más alto del podio de Madrid. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Fans ACDP | Impresión en caliente recorrido #LaVuelta20
IMPORTANTE. El jueves grabaremos y publicaremos el análisis del recorrido desgranando las etapas y nuestras sensaciones como solemos hacer pero hoy nos hemos "calentau" y queríamos dar nuestras primeras impresiones sobre la carrera. Esperamos vuestro análisis para comentarlo en #ElPinganillo del jueves. Con Mikel Ilundain, Eneko Carrillo y Albert Rivera. ¡Gracias a todos los que nos apoyáis! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #17 | La psicología en el ciclismo
Seguimos ampliando conocimiento entorno al ciclismo en nuestro podcast #LosDebates. Hablamos con Uxue Otxoa, experta en psicología deportiva y colaboradora de Zikloland, sobre la importancia de la figura del psicólogo y del trabajo de la mente dentro de ciclismo. Respondemos vuestras dudas con Uxue y abrimos en #ElPinganillo. Con Sergio Rodríguez y Albert Rivera. Carrillo's Game: - Consigue 21 victorias de etapa en Grandes Vueltas. - Con 35 años, cuando parecía que su carrera tenía ya fecha de caducidad, consigue vencer en la Milán - San Remo y sumar así otro monumento más. - Lideró el Ranking UCI durante 5 años seguidos. Referencias: - Documental Behind the Smile sobre Esteban Chaves - Documental Silence sobre Adam Ondra - Libro "entrenamiento en tenis con orientación psicológica". Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
6# | Zona de Avituallamiento: La nutrición durante la pretemporada
Sexto programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. En esta ocasión Aitor Viribay nos explica cómo gestionar la nutrición en el periodo base, uno de los momentos claves previos al inicio de la temporada. Basados en tres objetivos; adaptaciones metabólicas, la composición corporal y la potencia la carencias, se establece el entrenamiento nutricional base que permitirá luchar por los objetivos durante la temporada. En la sección de curiosidades contamos cómo se gestiona la composición corporal de los ciclistas profesionales en estas fechas fuera de temporada y un nuevo estudio sobre la pulpa de Açaí. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00 Presentación 05:02 La nutrición en el periodo base 38:00 Sección noticias y curiosidades 49:40 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #16 | Gilbert vs. Valverde, ¿quién tiene mejor palmarés?
Continuamos con nuestra programación de fuera de temporada y lo hacemos con un nuevo podcast de Los Debates. En esta ocasión recuperamos la esencia del formato debatiendo sobre el palmarés de dos ciclistas campeones del mundo, Philippe Gilbert y Alejandro Valverde. ¿Quién puede decir que tiene mejor palmarés? Intentamos llegar a un acuerdo. Además de leer algunas de vuestras opiniones al respecto, abrimos #ElPinganillo para leer los comentarios que nos vais dejando durante la semana. Participan Mikel Ilundain, Fran Alarcón y Albert Rivera. Próximo Carrillo's Game: 1. Disputa 21 Grandes Vueltad en sus casi 20 años de profesional. 2. Destacaba como escalador consiguiendo 5 veces la clasificación de la montaña del Tour de Francia y 2 la del Giro de Italia. 3. Con él empezó la leyenda de Cyrille Guimard como director. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #15 | Carreras épicas y tostones de 2019
Seguimos con nuestros debates y charlas. En esta ocasión nos juntamos para comentar cuáles han sido, en nuestra opinión, las carreras más épicas y los tostones que nos ha dejado esta temporada 2019. El Mundial de Yorkshire, el Giro, el Tour, la etapa de Guadalajara en La Vuelta, la Amstel de Van der Poel... Grandes (y no tan grandes) momentos de este año que se termina. Como en cada programa también encendemos #ElPinganillo y jugamos al Carrillo's Game. Participan Mikel Ilundai, Fran Alarcón, Eneko Carrillo y Albert Rivera. Próximo Carrillo's Game: 1.- Tuvo de gregarios a importantes corredores como Mikel Landa y Gorka Izagirre. 2.- Se caracterizó por la disputa de la clasificación de las Metas Volantes. 3.- "Yo no he usado perneras en mi puta vida, cagüensos" Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
5# | Zona de Avituallamiento: ¿Qué es la flexibilidad metabólica?
Quinto programa de nuestro podcast Zona de Avituallamiento donde hablamos de nutrición deportiva, alimentación y fisiología en el ciclismo en colaboración con Glut4science. Tras una serie de programas dedicados a la hidratación nos adentramos de lleno en la fisiología con la flexibilidad metabólica. Aitor Viribay, acompañado por Sergio Rodríguez, nos explica la importancia de la flexibilidad metabólica en el ciclismo y cómo afecta al rendimiento directo de los corredores. Ademas abordamos los métodos de mejorarla y cómo medirla. En la sección de curiosidades traemos un estudio sobre los datos fisiológicos de dos corredores de época como Indurain y Froome. Por último, respondemos algunas de vuestras dudas y comentarios en #ElPinganillo. 00:00Presentación 05:36 La flexibilidad metabólica 38:13 Sección noticias y curiosidades 54:50 #ElPinganillo Nuestras redes: Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #14 | Guía para seguir el MTB
Volvemos con un nuevo podcast. En esta ocasión hablamos de MTB, una modalidad de ciclismo que tendrá muchos titulares en la temporada 2020, en gran medida por la llegada de M. Van der Poel y a la que hemos decidido darle un espacio en este Los Debates. Repasamos las diferentes modalidades y pruebas que, a nivel nacional o internacional, son más importantes. Además damos unas pinceladas a lo que ha sucedido en esta última temporada y cuáles son los equipos y corredores a seguir de cara a 2020. Participan José Antonio López y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: - Participa en todas las ediciones del Giro de Italia en sus 14 años como profesional, terminando en todas ellas. - Sube al podio 12 veces en las 3 GV. - En su primer año como profesional participa en el Tour de Francia sustituyendo a última hora a un compañero y termina ganando esa edición. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Los debates #13 | Equipos históricos: Euskaltel Euskadi, la marea naranja
Volvemos con otro programa fuera de la temporada ciclista. En esta ocasión abrimos la puerta a los recuerdos que nos dejó el equipo Euskaltel Euskadi. Con nuestros invitados Eneko Picavea y Jon Agirre, autores del proyecto #MareaNaranja, repasamos la historia, importancia y momentos del equipo vasco. Para saber más sobre el libro #MareaNaranja podéis acceder a la web https://mareanaranja.com o buscar en redes @MareaNaranja. Por supuesto, para terminar encendemos #ElPinganillo para leer vuestros comentarios. Participan Mikel Ilundain, Eneko Carrillo y Albert Rivera. Las pistas para el Carrillo's Game: - 158 victorias en sus 14 años de profesional. - Corredor que destacó tanto en montaña, ya que consiguió un maillot de lunares en el Tour, como por su punta de velocidad, ganando 2 veces la clasificación de puntos en La Vuelta. - Perdió una Vuelta a España en la última etapa, muy cerca de su casa. Twitter: @ACDPeloton Instagram: https://www.instagram.com/acdpeloton/ Facebook: https://www.facebook.com/alacoladelpe... Strava: https://www.strava.com/clubs/ACDpeloton Whatsapp: https://bit.ly/2lyQWGS Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals