¿Te has sentido alguna vez "estresado" o "estresada"? Yo también, y creo que la mayoría. Esto del estrés es tan común que, quizá por eso, se ha convertido en un término demasiado amplio. Ahora bien... ¿Es todo el estrés malo? ¿Cómo podemos controlarlo? En este audio hablaremos de las dos caras secretas del estrés: el distrés y el estrés. Ya me dirás qué te parece... Recuerda que, en https://efectivida.es/audioblog/distres-y-eustres-dos-caras-estres/ tienes esta entrada, y muchas otras, junto con imágenes, videos, infografías, y además actualizada. Échale un vistazo, por favor, a ver qué te parece. Si quieres ver más contenidos como este, visita https://www.efectivida.es. Y si tienes alguna sugerencia, comentario, duda o quieres que dedique algún capítulo a cierto tema, no dudes en enviarme un mensaje al correo: efectivida@efectivida.es. Con gusto te responderé lo antes posible. Créditos de la música: https://musopen.org/music/2672/johann-pachelbel/canon-and-gigue-in-d-major/