En el episodio de hoy hablo con Pablo Castañeda, también conocido en redes como Smart Sapiens.

Pablo acaba de venir de un retiro de 10 días de Meditación Vipassana, y hablo con él de su experiencia en el retiro, experiencia que califica como una de las cosas más duras que ha hecho en su vida. También hablamos de cómo funciona el aprendizaje y qué técnicas podemos llevar a cabo para aprender mejor, y también de otra de sus especialidades: el sueño y qué rutinas nos ayudan a dormir mejor.

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3) Para saber más sobre Pablo Castañeda:

- Twitter: https://twitter.com/smart_sapiens

- Instagram: https://www.instagram.com/smart.sapiens

- Página web: https://www.smartsapiens.net