Un podcast para todes, donde hablamos de esas emociones que a veces olvidamos escuchar, sentimos en voz alta y hablamos desde el alma ¡bienvenidx!

El problema no es lo que sientes, es la relación que tienes con lo que sientes - Episodio 25

July 13, 2023 0:20:42 19.88 MB Downloads: 0

Si tú también te has preguntado ¿cómo le hago para dejar de sentirme así? ¡este episodio es para ti!, quiero que hablemos un poco sobre la importancia de no querer dejar de sentirnos de cierta manera y aprender a canalizar esa energía en desear aprender a lidiar mejor con esas emociones, sin tener que evitarlas y sin que nos destruyan en el proceso ¿platicamos?

Guía para sobrevivir cuando cometemos errores - E5 T3

January 25, 2023 0:18:29 17.76 MB Downloads: 0

¡Tanto sin escucharnos! Hoy te vengo a platicar sobre porqué los errores que cometemos suelen pesarnos tanto y te comparto porqué no deberían, también te platico cómo se siente cometerlos y cómo sobrellevarlos para poder hacer algo de ellos, bienvenidx de regreso!

Tenemos que hablar con nuestra adolescente interior - E4 T3

August 18, 2022 0:16:29 23.7 MB Downloads: 0

En una nueva versión de hablar con nuestro yo interno, vamos a platicar un poco con nuestra adolescente interna, esa a la que menosprecias, a la que insultas, a la que le dices tontx o chifladx, a la que es autora intelectual de todos los logros que tienes hoy, a esa misma, que no le reconoces lo suficiente su esfuerzo, tenemos mucho que decirle. ¿Listx? Bienvenidx.

Deja de tenerle miedo a la tristeza - Ep3 T3

August 04, 2022 0:19:19 27.77 MB Downloads: 0

Somos expertos en evadirla cuando deberíamos ser expertos en sobrellevarla, con ustedes: ¡La tristeza!, las emociones están hechas para vivirse, y aunque la tristeza a veces sea incómoda, mereces poderla vivir en paz y sin perder la mente, la razón y sin que tenga un efecto devastador en tus vínculos, yo te voy a enseñar como hacerlo, ¡bienvenidx!

Salud mental también es poder hacerte responsable del papel que juegas en tu propio sufrimiento - Ep2 T3

July 31, 2022 0:12:08 17.44 MB Downloads: 0

A veces somos víctimas de nuestra propia falta de decisión, somos víctimas de lo que permitimos que otros hagan con nosotros, porque si bien, no podemos saber con certeza quien y cuando nos va a agredir, y tampoco somos culpables de que lo hagan, sí somos los responsables de protegernos y ver por nuestro bien y nuestra integridad. Episodio corto y conciso, pero importante. ¡Bienvenidx!

No es que ya no te ame, es que ya no somos compatibles - Ep1 T3

July 21, 2022 0:21:16 30.57 MB Downloads: 0

Estamos DE REGRESO con una pregunta pesada, ¿Te ha pasado que sientes que un lugar ya no es, pero el amor que le tienes a esa persona es demasiado grande? Pero si yo amo a esa persona, ¿por qué discutimos tanto? ¿por qué no funcionamos? ¿Cómo reconozco si es momento de irme? Acá te lo platico todo, bienvenidx!

A las mujeres... - Conversaciones por la noche

June 12, 2022 0:14:16 20.52 MB Downloads: 0

¡Sorpresa! Volví después de un tiempo por acá, hoy les narro un escrito/reflexión que hice después de ver la serie ''intimidad'' en Netflix, que me recordó a todas las trabas que las mujeres vivimos a lo largo de nuestra vida, aquellas cosas que nos enseñan y nos pasan ''a las mujeres'', solo por ser mujeres ¿me acompañas?.

Síndrome del Impostor - Marcela Illustrates - Ep12 T2

November 04, 2021 0:23:24 22.62 MB Downloads: 0

¿Alguna vez has sentido que no mereces las cosas buenas que te suceden? ¿Le adjudicas a la suerte los frutos de tu trabajo y esfuerzo? No te preocupes, a muchas nos ha sucedido, por acá te platicamos un poco sobre él y algunas formas de sobrellevarlo!

Dismorfia Corporal - Natalie Sosa - Ep11 T2

October 27, 2021 0:25:28 24.58 MB Downloads: 0

En esta ocasión hablamos de la dismorfia corporal, que es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas, Natalie Sosa, fotógrafa y con experiencia propia en este tema, nos habla un poquito sobre como se vive desde adentro y como se percibe desde afuera, acompáñanos!

No necesitas perdonar para sanar - Ep10 T2

October 19, 2021 0:20:28 19.78 MB Downloads: 0

Tenemos la idea de que para poder sanar necesitamos primero perdonar, nos dicen que ''el perdón es para nosotrxs'' pero ¿qué pasa si no puedo perdonar? ¿acaso nunca voy a sanar? ¡CLARO QUE LO VAS A HACER! Acá te platico un poco al respecto.

Tenemos que hablar de placer - Cesar Galicia - Ep9 T2

October 12, 2021 0:33:20 32.18 MB Downloads: 0

No podemos hablar de los riesgos en las interacciones sexuales si no hablamos también del placer que hay en ellos, hablamos de educación sexual, de la auto-percepción del sexo, las expectativas y el miedo que hay al tener relaciones sexuales y un montón de cosas que seguro te van a servir en tu vida diaria ¡acompáñanos!

ESPECIAL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL - Nacho Contreras / Cripsregios - Ep8 T2

October 06, 2021 0:27:32 26.6 MB Downloads: 0

Este 10 de Octubre conmemoramos el día mundial de la salud mental y en este especial platicamos ¿Cómo es ir a terapia? ¿Cómo sé cuando tengo que ir a terapia? ¿Cómo me sentía antes y después de terapia? ¿Qué pasó en terapia? Nacho y yo abrimos un poquito las puertas de nuestra vida para contarte como es atravesar etapas difíciles y qué hizo la terapia por nosotrxs.

¿Cómo se vive con la culpa? - Alma Fer Valle - Ep7 T2

September 30, 2021 0:25:29 24.61 MB Downloads: 0

¿Cómo se sobrevive al terrible sentimiento de haber hecho algo que a veces se siente irreparable? Alma Fer nos platica un poco de como es vivirlo y juntas les contamos como sobrellevarlo para poder reconciliarnos con nosotrxs mismxs (y de paso, con lxs otrxs) acompáñanos!

¿Cómo soltar las expectativas de nuestros padres? - Silvia Sepúlveda - Ep6 T2

September 21, 2021 0:27:26 26.54 MB Downloads: 0

Las expectativas familiares sobre lo que debemos ser y hacer representan un peso enorme para casi todxs nosotrxs,, hoy la increíble Silvia nos platica su historia para romper con todas esas expectativas y ser su versión más feliz, auténtica y plena!

¿Se puede ser amigx de un ex? - Nacho Contreras / CripsRegios - Ep5 T2

September 14, 2021 0:24:57 24.18 MB Downloads: 0

Hoy mi querido Nacho Contreras alias el gran memero CripsRegios y yo platicamos un poco sobre si realmente podemos ser amigxs de nuestros ex's ¿qué implicaría serlo? ¿cómo se logra? ¿por qué quiero serlo? ¿es porque quiero ser su amigx o porque me niego a perderlx? ¡Pásale a platicar con nosotrxs!