¿Nos tomamos un cafecito juntos? Te invito un café es un Podcast de Desarrollo Personal y Emprendimiento que de una manera entretenida, pero seria y puntual te cuenta cómo funciona el ser humano, su razón de ser y sobre todo te da herramientas y técnicas para ponerlas en práctica en el mismo momento en que las adquieres.
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El cafecito del Sasuke
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The Cynical Developer
A UK based Technology and Software Developer Podcast that helps you to improve your development knowledge and career,
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Daniel Habif mas motivación
Daniel Habif, es considerado uno de los mejores y más importantes oradores de habla hispana Cuenta con 26 años de experiencia en la industria de la comunicación, Ha compartido encuentros con Presidentes, Gobernadores, Premios Nobel, Líderes internacionales en Economía, Tecnología, Filosofía y Filantropía en todo el mundo.Su contenido digital ha logrado alcanzar a más a de 1 billón de personas.
Llegar más lejos: Invitación ESPECIAL
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Todavía NO ES EL FIN
¿Te sientes atrapado por las dificultades? ¿Quieres descubrir cómo ser más fuerte en tiempos difíciles? Hoy conversamos sobre "Todavía no es el fin: reflexión para ser más resilientes". Vamos a desentrañar historias y lecciones que te motivarán a seguir adelante, pase lo que pase. Acompáñame y encuentra esa chispa de resiliencia dentro de ti. En esta entrega te relato la historia de Lila, una mariposa que enfrenta una enfermedad que la deja incapaz de volar. A través de la historia de Lila te invito a reflexionar sobre la naturaleza de las dificultades y cómo podemos transformarlas en oportunidades de crecimiento personal. La historia nos enseña que nuestras luchas no son el final del camino, sino un capítulo más en nuestra historia de crecimiento y descubrimiento personal. Lecciones de la historia de Lila: Las dificultades nos brindan la oportunidad de crecer y aprender. Nuevas perspectivas pueden revelar belleza en lo que antes pasaba desapercibido. La enfermedad nos obliga a detenernos y reevaluar nuestras vidas, encontrando significado y propósito. Resiliencia ante la adversidad La historia de Lila nos enseña que nuestras limitaciones no nos definen. Al enfrentar una enfermedad o cualquier otra adversidad, podemos aprender a apreciar las pequeñas cosas, encontrar nuevas formas de conectarnos con nuestro entorno y desarrollar nuevas habilidades y fortalezas. Las dificultades nos recuerdan nuestra vulnerabilidad, pero también nuestra capacidad de adaptación y recuperación. Si conoces a alguien que esté pasando por alguna enfermedad o desafío importante en su vida, comparte esta historia con ellos. Puede ser una fuente de inspiración y fortaleza en momentos difíciles. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Aguanta un poco más
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Lo que he aprendido sobre SER PADRE
Megacurso de Podcasting 2.0: https://podcastprofesional.com/megacurso ¿Necesitas ayuda? Haz una cita de psicoterapia SIN COSTO en: https://miconsulta.net Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network ¿Alguna vez te has sentido perdido en tu rol como padre? ¿Quieres saber qué lecciones he aprendido en mi viaje paternal? Hoy converso sobre mis experiencias como papá, compartiendo errores, victorias y consejos prácticos que he descubierto en el camino. "Con café y amor, ser padre es mejor sabor." 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
9 duras verdades que nos ayudan a crecer
Megacurso de Podcasting 2.0: https://podcastprofesional.com/megacurso ¿Necesitas ayuda? Haz una cita de psicoterapia SIN COSTO en: https://miconsulta.net Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Estás listo para enfrentar la verdad? ¿Te atreves a desafiar tus creencias limitantes? Hoy conversamos sobre 9 duras realidades que, aunque difíciles de tragar, son la clave para tu crecimiento personal. Estas verdades te sacudirán, pero también te darán el poder para tomar el control de tu vida. Prepárate para una dosis de honestidad brutal que cambiará tu perspectiva y te impulsará hacia adelante. ¿Estás listo para enfrentar estas verdades? Nadie ni nada es responsable de tu felicidad excepto tú mismo: Asumir el control de tu vida emocional es fundamental para desarrollar resiliencia y crear una felicidad más estable y duradera. El fracaso es inevitable y necesario para el crecimiento personal: Aprender a manejar el fracaso y utilizarlo como una oportunidad de aprendizaje es crucial para el éxito a largo plazo. No puedes controlar todo lo que te sucede, pero sí puedes controlar cómo reaccionas ante lo que te sucede: Enfocarte en lo que está bajo tu control te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. La vida no siempre es justa: Reconocer que la vida no responde a leyes establecidas fijas nos permite tener una visión más realista de la vida y ser más empáticos con los demás. Tus acciones y tus inacciones tienen consecuencias y debes hacerte responsable de ellas: Asumir la responsabilidad de nuestras decisiones promueve la madurez emocional y la integridad personal. El cambio es constante e inevitable: Desarrollar flexibilidad mental y emocional nos permite adaptarnos mejor a nuestras situaciones y enfrentar los desafíos del futuro. No puedes complacer a todos: Establecer límites saludables y desarrollar una autoestima más fuerte nos libera de la necesidad constante de aprobación externa. El tiempo es verdaderamente limitado: Utilizar el tiempo sabiamente es crucial para nuestro desarrollo personal y profesional. Nadie vendrá a salvarte: Tu crecimiento y tu éxito dependen de ti, por lo que es fundamental tomar las riendas de tu vida y buscar activamente soluciones y oportunidades. Reflexiona sobre estas verdades Después de escuchar estas duras verdades, es importante reflexionar sobre cómo pueden aplicarse en tu vida diaria. Aquí te dejo tres preguntas para que reflexiones: ¿Cuál de estas verdades te resulta más difícil de aceptar y por qué crees que te cuesta tanto? ¿Cómo crees que tu vida cambiaría si empezaras a aplicar estas verdades de manera consciente en tu día a día? ¿Qué pasos concretos puedes dar hoy, comenzando hoy, para comenzar a integrar estas verdades en tu vida y fomentar tu crecimiento personal? Si quieres compartir tus respuestas o socializar estas reflexiones, únete a nuestro grupo de amigos en Telegram, donde podemos hablar de estos temas y otros igual de interesantes. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
22 días después...
Megacurso de Podcasting 2.0: https://podcastprofesional.com/megacurso ¿Necesitas ayuda? Haz una cita de psicoterapia SIN COSTO en: https://miconsulta.net Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io En este episodio comparto mi experiencia personal y profesional, destacando los siguientes puntos: Reconozco la importancia de enfrentar los desafíos emocionales y la necesidad de sincerarse sobre las dificultades que ha enfrentado en su vida. Destaco la importancia del tiempo como un ingrediente crucial para la curación emocional y el avance en la vida. Celebro mi cumpleaños y el de su esposa, Jamie, compartiendo su gratitud por las experiencias vividas y las relaciones cultivadas a lo largo de los años. Presento nuevas iniciativas, como un mega curso sobre podcasting y una aplicación que ofrece consultas psicológicas exploratorias gratuitas. Nuevas iniciativas y oportunidades Comparto detalles sobre las nuevas iniciativas que ha desarrollado, incluyendo: Un mega curso sobre podcasting que abarca diversos aspectos del proceso de creación y monetización de podcasts. Una aplicación que ofrece consultas psicológicas exploratorias gratuitas, brindando a las personas la oportunidad de explorar la posibilidad de iniciar un proceso de psicoterapia. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
La película de tu vida
Megacurso de Podcasting 2.0: https://podcastprofesional.com/megacurso ¿Necesitas ayuda? Haz una cita de psicoterapia en: https://miconsulta.net Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Estás listo para ser el director de tu propia vida? ¿Qué historia quieres contar con tus acciones? Hoy conversamos sobre "La película de tu vida". Descubre cómo puedes tomar el control del guion, elegir a tus coprotagonistas y crear escenas memorables. Es hora de que te conviertas en el héroe de tu historia y hagas que cada día cuente. Recuerda: "Con café en mano, tu vida es el mejor plano". 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
¿Sobrepiensas demasiado? Deja de hacerlo así
Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network ¿Necesitas ayuda? Haz una cita de psicoterapia en: https://miconsulta.net Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Te preocupa no poder dejar de pensar en algo? ¿Te sientes atrapado en tus pensamientos? Conversamos sobre cómo dejar de sobrepensar y vivir con más tranquilidad. Hoy te doy técnicas simples para que tu mente descanse y puedas disfrutar el momento presente. El sobrepensar puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Por eso, es importante abordar este tema y aprender a manejar los pensamientos rumiativos para poder vivir de manera más tranquila y en paz. Escuchar este episodio puede ser beneficioso para diferentes personas incluyendo aquellas que: Sienten que no pueden dejar de pensar en algo. Se sienten atrapadas en sus pensamientos. Experimentan altos niveles de ansiedad debido al sobrepensar. Aprender a manejar el sobrepensar puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional, permitiendo a las personas disfrutar más plenamente de su vida diaria. Si te identificas con este problema o conoces a alguien que pueda beneficiarse de estas estrategias, te invito a escuchar el episodio completo para obtener más información y consejos útiles. Recuerda que la vida es una y merece ser vivida con calma y serenidad. No te pierdas la oportunidad de aprender a dejar de sobrepensar y disfrutar del momento presente. ¡Escucha el episodio completo y comienza tu camino hacia una mente más tranquila! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
7 Tips para potenciar nuestro Cerebro Plástico
Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Qué secretos esconde nuestra mente y que puede transformar nuestra vida? ¿Cómo podemos despertar ese poder oculto? Hoy conversamos sobre la mente plástica, esa capacidad innata para el cambio y el crecimiento que tenemos. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos pueden tener un gran impacto en tu vida diaria. Escucha con atención, con un café en la mano, que ya viene la canción y que ahora comenzamos. Descubre los secretos de la mente plástica No te pierdas este episodio donde hablaremos sobre la neuroplasticidad y cómo podemos potenciar nuestro cerebro plástico. Aprende cómo estimular tu cerebro para lograr un mayor bienestar y alcanzar tus metas. Descubre los 7 tips para potenciar tu cerebro plástico ¡No te lo pierdas! Escucha el episodio completo para descubrir los secretos de la mente plástica y cómo puedes despertar ese poder oculto que todos tenemos. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
LO ÚNICO que tenemos
Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io Durante los últimos días, he estado atravesando momentos difíciles debido al proceso de sanación de un ser querido. Esta situación me ha llevado a reflexionar sobre la importancia de vivir en el presente y enfocarme en lo que realmente tenemos a nuestro alcance. Aquí te comparto algunas reflexiones: Tranquilidad en medio del caos: A pesar de las dificultades, he encontrado que la tranquilidad es fundamental para mantener el equilibrio emocional. Enfocarme en el presente y buscar la calma ha sido clave para enfrentar los desafíos diarios. Evitar comparaciones: Comparar la situación actual con el pasado o con la vida de otros solo genera sufrimiento. En lugar de eso, me he concentrado en lo que puedo hacer en el presente para mejorar la situación. Vivir el día a día: Cada día es una oportunidad para hacer algo positivo, para sentirnos útiles y para buscar la alegría en medio de las dificultades. Enfocarme en el ahora me ha permitido encontrar momentos de felicidad y satisfacción, a pesar de las circunstancias. El poder de tomar acción en el presente En medio de la incertidumbre sobre el futuro, he encontrado que centrarme en el presente y tomar acciones concretas es la clave para mantener la esperanza y la motivación. Aquí te comparto algunas reflexiones sobre el poder del presente: Respirar profundo: Tomar un momento para respirar profundamente me ha ayudado a calmar mi mente y mi cuerpo, permitiéndome enfrentar las dificultades con mayor claridad y serenidad. Enfocarse en lo que se puede hacer: En lugar de preocuparme por lo que no puedo controlar, me he enfocado en identificar las acciones que puedo tomar en el presente para mejorar la situación, tanto para mí como para mis seres queridos. Agradecer el presente: A pesar de las dificultades, he aprendido a valorar cada momento presente como una oportunidad para hacer algo positivo, para estar presente y para buscar la felicidad en medio de las adversidades. En medio de las dificultades, he encontrado que el presente es lo único que realmente tenemos. Enfocarme en el ahora, tomar acciones concretas y buscar la tranquilidad en medio del caos ha sido fundamental para mantener el equilibrio emocional y la esperanza. Te invito a reflexionar sobre la importancia del presente en tu vida y a buscar la calma y la alegría en cada momento presente. Si te sientes identificado con estas reflexiones o si deseas apoyar el proceso de sanación de mi ser querido, te invito a hacer una colaboración mínima en sasuke.network.com. Tu apoyo será infinitamente agradecido. Gracias a todos los que han brindado su apoyo en estos días. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! ¡Hasta pronto! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Cómo tener conversaciones significativas y curativas
Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Has tenido alguna vez una conversación con un amigo o cercano que te haya arreglado por completo un mal día? ¿Quieres aprender a conectar de verdad con los demás cuando conversas? En este episodio comparto contigo claves sencillas para que cada charla sea significativa, auténtica y hasta curativa. Porque conversar bien es un arte que todos podemos dominar. Si nos entrenamos en estas habilidades, podemos ser el mejor amigo o la mejor amiga para alguien. La conexión en la comunicación, esas conversaciones profundas, son fundamentales para fortalecer lazos y brindar apoyo emocional. No solo se trata de hablar, sino de escuchar, comprender y actuar. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Cómo adaptarse a las etapas de vida
Haz tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Te has preguntado cómo enfrentar los cambios de cada etapa de tu vida? ¿Quieres saber cómo mantener tu equilibrio y felicidad en todo momento? Hoy conversamos sobre cómo adaptarte a las diferentes fases de la vida con consejos prácticos y motivadores. Desde la infancia hasta la tercera edad, encontrarás claves para vivir mejor y más feliz. ¡Acompáñame en este viaje, con un café y buena charla al atardecer! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Errores mentales que sabotean tus decisiones
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7 Maneras de cómo mejorar el ánimo
Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/sasukenetwork Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io ¿Te sientes desmotivado y sin ganas? ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo de forma efectiva? En este episodio converso contigo sobre 7 formas poderosas para elevar tu ánimo. Aprenderás estrategias simples pero impactantes que puedes implementar desde hoy mismo. Nada de rodeos, solo soluciones prácticas explicadas de manera sencilla. Prepara tu taza de café, porque con estos tips, tu ánimo despegará otra vez. ¿Cómo Mejorar tu Estado de Ánimo? En este episodio te comparto 7 recomendaciones para mejorar el ánimo, especialmente en momentos de desmotivación. Estas estrategias pueden ser útiles para cualquier persona que necesite un impulso emocional. Aquí tienes un resumen de las mismas: Cuidado personal y descanso adecuado Ejercicio físico regular Práctica de técnicas de relajación Socialización y conexión con seres queridos Establecimiento de metas realistas y alcanzables Practica de actividades placenteras Buscar apoyo profesional si es necesario Cuidado Personal y Descanso Adecuado Dormir bien y descansar es fundamental para mejorar el estado de ánimo. Mantener una dieta equilibrada también es importante para el bienestar emocional. Ejercicio Físico Regular El ejercicio físico regular ayuda a liberar endorfinas, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Incluso caminar puede ser beneficioso para elevar el ánimo. Práctica de Técnicas de Relajación La meditación, la respiración profunda y el yoga son técnicas que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Socialización y Conexión con Seres Queridos Pasando tiempo con amigos y seres queridos aumenta la sensación de conexión y bienestar emocional, lo que se traduce en un mejor ánimo. Establecimiento de Metas Realistas y Alcanzables El establecimiento de metas pequeñas y alcanzables dentro de la realidad actual puede ser útil para mejorar el ánimo. Práctica de Actividades Placenteras Dedicar tiempo a actividades placenteras, como la música, la lectura o cualquier hobby que genere satisfacción, puede contribuir a elevar el ánimo. Buscar Apoyo Profesional si es Necesario En caso de persistente sensación de tristeza o ansiedad, buscar ayuda de un profesional de la salud mental puede ser beneficioso. Espero que estas recomendaciones te sean útiles para mejorar tu ánimo. Recuerda que la vida es una y mereces vivirla al máximo. Nos escuchamos en el próximo episodio. Si deseas apoyar este podcast, puedes hacerlo a través de las 3T: tiempo escuchándonos, compartiendo este podcast con quienes lo necesiten y aportando con tu talento o valor monetario en sasuke.network. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.
Pedir Ayuda: Porque solos NO PODEMOS
Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io Después de un tiempo sin publicar, hoy quiero compartir contigo una situación que ha marcado nuestras vidas en las últimas semanas. Desde que regresamos de unas vacaciones maravillosas, mi esposa Jeymi ha experimentado un cuadro clínico crítico que nos ha mantenido en vilo. Quiero contarte todos los detalles y reflexionar sobre lo que hemos vivido. 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al grupo público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.