Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
379. ¿Lo que creo es real? | Molo Cebrián
¿Alguna vez te has cuestionado por qué piensas lo que piensas o por qué crees en lo que crees?Vivimos en un mundo lleno de constructos sociales que nos llevan a seguir ideas ajenas: de la persona de al lado, de quienes nos educaron, de nuestros círculos cercanos y de quienes se aprovechan de esto para ejercer poder. También nos llevan a tomar decisiones que no siempre se sienten genuinas. ¿Por qué siempre intentamos complacer a otras personas? ¿Existen otras formas de vivir distintas a la mía? ¿Por qué nos da miedo incomodarnos, cuestionarnos y tomar decisiones diferentes a las de la gente que nos rodea?En este episodio invitamos a Molo Cebrián del podcast “Entiende tu mente” para hablar de cómo percibimos la realidad y de todas esas cosas que hacemos y pensamos sin cuestionarnos.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olviden seguirnos para estar al tanto de los que vienen.En este episodio encontrarás información sobre:Psicología colectiva ¿Todas las personas ven lo mismo?¿La visión que tenemos de la realidad ha sido manipulada?¿Por qué vemos lo que queremos ver?¿Por qué cada persona percibe la realidad de manera diferente?La importancia de cuestionar nuestra creencias¿Por qué es tan difícil cambiar de opinión?Miedo a la verdad¿A qué enfocamos nuestra atención y por qué?Explorar y salir de tu zona de confortRomper prejuicios¿Por qué hacemos lo que las demás personas quieren que hagamos?Efecto del espectador: La importancia de ser la primera persona que actúaVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 32. Construyendo mi realidad |Pau Arroyo 60. Fluir y reinventarse | Odín Dupeyrón111. La importancia de hacer preguntas | Jorge Ramos130. Encontrar mi verdad | Mariana Plata145. Cambiar mis creencias | Sol MillánConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: diezmujeres.com/ayuda y en seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
378. Preguntas y respuestas en vivo desde Madrid. Parte I | Jueves de Lety & Ash
Como saben, hace unas semanas estuvimos grabando episodios en España y como parte de estas grabaciones, tuvimos la oportunidad de hacer una versión en vivo de nuestros Jueves de Lety & Ash en los que personas de la comunidad pudieron participar y hacer sus preguntas en tiempo real. No les vamos a contar más, solo queremos decirles que este jueves podrán escuchar y/o ver la primera parte y el próximo jueves saldrá la segunda.En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre:Inicios de nuestro podcast Se Regalan DudasBisexualidad Amor románticoExpectativas en las relaciones¿Cómo mantener una amistad y una relación laboral con la misma persona?Poner y respetar límitesDiferencias culturales entre México y EspañaVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:33. ¿Y si la bisexualidad no me define? | Joaquina Mertz 168. Amor romántico | Jueves de Lety & Ash333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash226. Límites desde el amor propio | Stephanie EssenfeldEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
377. ¿Existen distintas formas de amar? | Lali
¿Cuánto daño nos ha hecho la presión social por cumplir con las expectativas ajenas y el amor romántico que tenemos que seguir hablando del tema una y otra vez? y ¿Por qué nos da tanto miedo amar y que nos amen? ¿Por qué callamos lo que realmente pensamos y sentimos con quien más amamos? ¿Quién impuso todas estas reglas de lo que debemos y no debemos ser o hacer en una relación? En este episodio invitamos a nuestra querida Lali, actriz, cantante y compositora argentina, para hablar sobre las ideas del amor con las que creció y su proceso de autodescubrimiento bajo la mirada pública.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olviden seguirnos para estar al tanto de los que vienen.En este episodio encontrarás información sobre:Distintas formas de experimentar el amor¿Qué es el amor libre?Mitos del amor románticoCrecer bajo el ojo públicoPresión social por ser como las demás personas esperanExperimentar para descubrir quién eres y lo que quieresMiedo a estar en soledadResponsabilidad afectivaDiferencia entre fidelidad y lealtadAmor propioExplorar tu sexualidadEscucha tu intuiciónSeguir tu curiosidadVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo357. Ser quien tú eres | Eréndira Ibarra246. Confía en tu intuición | Danna Paola168. Amor romántico | Jueves de Lety & AshConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
376. La envidia ¿Emoción negativa? | Jueves de Lety & Ash
La envidia es una de las emociones que más catalogamos como negativa y que por lo mismo nos produce mucha culpa sentirla pero ¿realmente hay emociones “buenas” y “malas”?. Si algo sabemos es que no podemos elegir qué emoción sentir o intentar no sentirlas y esconderlas, lo importante, es tener la apertura para entender que todo lo que sentimos nos trae mensajes sobre nosotros y nosotras mismas y que podemos aprender usar las emociones a nuestro favor.En este Jueves de Lety & Ash, una persona de la comunidad nos compartió su sentir con respecto a la envidia y Ash, que ha indagado mucho en las emociones, nos compartió una perspectiva distinta sobre esta emoción para poder redefinirla y perderle el miedo.En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre:¿Por qué es importante reconocer e identificar mis emociones?¿Qué es la envidia y cómo se puede manejar?¿Por qué sentimos envidia?¿Que nos quiere decir la envida?¿Algunas emociones realmente son negativas?El papel de la moral en las emocionesTener altas expectativasVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Encuentra aquí el Domingo de Emociones con Ash para aprender más sobre tus emociones.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:337. Ideas que nos cambiaron la vida | Lizi Oceransky128. Emociones y sentimientos | Renata Roa166. Emociones | Jueves de Lety & Ash90. Cuestionar mis pensamientos | José Sampedro134. ¿Lo que veo en los demás es mi reflejo? | Marta SalvatEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
375. El peligro de buscar la verdad | Lydia Cacho
Desde hace 5 años que empezó "Se Regalan Dudas", soñábamos con tener a esta invitada. Lydia Cacho es una de las mujeres que más admiramos en el mundo, periodista, escritora y activista incansable. Admiramos su lucha, su valentía y todo lo que ella y su vida representa.Hoy nos acompaña en este, uno de nuestros episodios favoritos, para contarnos su historia y todo lo que se ha tenido que enfrentar mientras dedica su vida activamente a desmantelar redes de trata y abuso infantil. Ella ha sido torturada y perseguida por diferentes criminales a lo largo de su carrera y aún así nos comparte todo lo que ha aprendido en este camino.Quédate con nosotras y si te gusta el episodio pasa a nuestras redes sociales para contarnos qué fue lo que más te movió. Nos encuentras en todas como @seregalandudasEn este episodio encontrarás información sobre:Los inicios de Lydia Cacho como periodista¿Cómo lidió contra el miedo y las amenazas en contra de su vida?El papel del miedo y del perdónSu libro: Los Demonios del EdénEl peligro de ejercer periodismo en MéxicoPeriodismo con perspectiva de géneroEl miedo como herramienta de control Contar historias para inspirar a otras personasEquilibrio emocional y poder personalTrata de personas en México¿Cómo cambiar la narrativa y hacer un cambio?¿Qué implica la defensa de los Derechos Humanos?Feminismo, machismo y patriarcadoAprender a vivir contigo mismo o contigo mismaHacer activismo desde la empatíaVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental | Lydiana García347. Violencia contra la mujer | Melissa Ayala335. El poder de contar tu historia | Karla Souza279. Día mundial contra la Trata de Personas | Mesa Redonda con ONU Escucha nuestro podcast 10 Mujeres. linktr.ee/10mujeresConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: diezmujeres.com/ayuda y en seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
374. Tengo 30 y… ¿no he logrado nada? | Jueves de Lety & Ash
¿Existen límites, edades o fechas de caducidad para alcanzar ciertas cosas en la vida? ¿Cuántas veces no hemos escuchado frases como “ya se te fue el tren” o “ya estás grande para esas cosas”? Como si constantemente viviéramos en contra de las manecillas de un reloj, teniendo que tomar decisiones apresuradas que muchas veces ni siquiera reflejan lo que realmente queremos. La sociedad ha construido muchos mitos alrededor de la edad y este Jueves de Lety & Ash lo hicimos para desmentir un poco estas ideas y expectativas que nos presionan y asfixian todo el tiempo.En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre:Presión social por ser o tener algo en un momento de tu vida¿Tu edad es un obstáculo para alcanzar tus metas?Dejar de ponernos expectativas¿Por qué le tenemos tanto miedo a crecer?Sentir que vas tarde a cumplir tus sueños¿Cómo dejar de compararte con otras personas?Vivir a tu propio ritmoSerte fiel a ti mismo o a ti mismaLa importancia de la representaciónVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:3. Los retos de crecer | Amaury Vergara314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera210. ¿Miedo a crecer? | Jueves de Lety & Ash229. ¿Qué expectativas han puesto sobre ti? Y muchas preguntas más | Jueves de Lety & Ash 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & AshEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle
Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo grabamos porque sabemos que muchas personas de nuestra comunidad han dejado su ciudad o país de origen para emigrar a otro lugar. Nosotras también emigramos y hemos emigrado varias veces y si bien sabemos que lo hemos hecho desde una posición de privilegio, entendemos que la migración no siempre puede ser una elección, así que seguimos buscando historias para también poderles contar aquí en el podcast más sobre migraciones forzadas, sin embargo en el episodio de hoy invitamos a Irene Paola Garza del Valle, Psicoterapeuta con enfoque multicultural para personas que viven en el extranjero y parejas multiculturales, con ella hablamos sobre este duelo migratorio, no sentirte ni de aquí, ni de allá, algunos de los retos a los que nos enfrentamos las personas que emigramos. ¿Cómo dejar ir quién era para reinventarme y construir una vida en un lugar nuevo? ¿Cómo lidiar con la culpa de sentir que abandoné a mi familia, a mi país? ¿Cómo lidiar con la soledad que a veces se siente al llegar a un nuevo lugar en el que no conozco nada ni a nadie?¿Cómo empezar de nuevo?Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo.En este episodio encontrarás información sobre:¿Cómo prepararse para emigrar a otro país y dejar todo?¿Qué es el duelo migratorio?Afrontar duelos y pérdidas¿Cómo hacer amigos cuando eres nuevo o nueva en una ciudad o país?Despedidas desde la vulnerabilidadConstruir y mantener relaciones a distanciaLidiar con la nostalgia por estar lejos de tu familia¿Qué hacer cuando alguna persona cercana se va a vivir a otro país?¿Cómo reinventarte y adaptarte a una nueva vida?Resignificar las diferenciasParejas interculturales o internacionalesSentir que no perteneces a ningún lugarVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:3. Los retos de crecer | Amaury Vergara163. Independizarte de casa de tus papás | Nabile Ahumada281. ¿Cómo empezar de nuevo? | Jueves de Lety & Ash310. Relaciones a distancia ¿Funcionan? | Viviana Serna318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar Conoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
372. Miedo a las críticas y al qué dirán | Jueves de Lety & Ash
¿Por qué para algunas personas es más fácil dar retroalimentación que recibirla? ¿Será el miedo a sentir vergüenza o la sensación de que alguien nos está exponiendo? ¿Es verdad que si somos perfeccionistas nos cuesta más aceptar nuestros errores? Dar y recibir críticas o retroalimentación en distintas áreas de nuestra a veces puede percibirse como algo negativo pero, en realidad, puede ayudarnos a conocernos mejor, a construirnos y crecer y también a aprender a soltar esas ideas que no resuenan con lo que somos.En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre:¿Cómo dar y recibir retroalimentación?¿Cómo superar el miedo a equivocarme?Síndrome del impostor o impostora¿Por qué a veces tomamos personal la retroalimentación?¿Todas las críticas son constructivas?¿Por qué es tan importante la retroalimentación y qué podemos aprender de ella?La importancia de la empatía y la asertividad al dar o recibir retroalimentaciónVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:294. Síndrome del impostor ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar361. Cuestionar lo que creo sobre mí | Zuria Vega337. Ideas que nos cambiaron la vida | Lizi Oceransky Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost
¿Quién no ha estado en una relación tóxica de amistad, amorosa o de familia al menos alguna vez? ¿Cómo identificar a una persona tóxica entre nuestras amistades, nuestra familia, en el trabajo? ¿Cómo es que llegamos a estas relaciones que consumen toda nuestra energía y nos hacen daño y por qué a veces resulta tan difícil salir de ellas? ¿Cómo saber si yo soy o he sido esa persona tóxica en alguna relación y qué puedo hacer para cambiarlo? ¿Existe alguna otra forma de relacionarnos? Y si sí, ¿cómo se ve?Para el episodio de hoy nos acompaña Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y conflictos de pareja , para ayudarnos a resolver muchas dudas sobre las relaciones, personas tóxicas, aprender a caminar hacia relaciones más sanas. Ha sido de nuestros episodios favoritos en Se Regalan Dudas.Si te gusta, quédate con nosotras, compártelo y calificalo.En este episodio encontrarás información sobre:¿Cómo identificar a una persona tóxica?¿Qué es y cómo se ve una persona narcisista?Amistades y familia tóxicaSeñales de que estás en una relación tóxicaAmor romántico¿Que puedo hacer si mi pareja es una persona tóxica?¿Cuáles son los efectos de una relación tóxica?Poner límites¿Qué hacer si tú eres la persona tóxica en la relación?¿Qué hacer cuando el amor acaba?Ambiente laboral y jefes tóxicos¿Cómo puedo construir relaciones sanas?Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 190. Narcisismo: Reconoce a un narcisista | Azucena Valdovinos67.Relaciones tóxicas | Eduardo González256. Reconocer y evitar una relación tóxica | Nath Campos216. ¿Trabajos tóxicos? | Jueves de Lety & Ash 207. Relaciones de pareja sanas | Nilda ChiaraviglioConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquíSi tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
370. ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves de Lety & Ash
¿Con qué sueñas en este momento de tu vida? Una pregunta que no solo le hacemos a las demás personas sino a nosotrxs mismxs constantemente pero ¿Alguna vez te has preguntado si realmente tenemos que tener un sueño en nuestra vida? ¿Qué pasa si con lo que soñábamos antes ya no es lo mismo con lo que soñamos hoy? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre:Lo importante que es ser sincerxs con nosotrxs.Dejar cambiar y encontrar otros sueños.El miedo a reinventarnos, cambiar de opinión y dejar ir sueños para dejar llegar otrosLo que pasa cuando los sueños no se cumplen.Dejar de idealizar la meta.Aprender a disfrutar del camino.Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:114. Serle fiel a tus sueños | Marco Antonio Regil161. Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & AshEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.En este episodio encontrarás información sobre:Ser una persona sensibleHacer música con el almaLidiar con la fama ¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma?Vivir con depresión y ansiedadSuperar el miedo a no cumplir las expectativasSentir que no eres suficiente¿Cómo empezar a poner límites?¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo?La valentía de confiar en ti mismo o ti mismaAceptarte y reconocerteLa formas en las que puedes regresar a ti y elegirteBienestar integralIr y crecer a nuestro propio ritmoLa importancia de entender y contar nuestra historiaAmor sin toxicidadVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres82. Mi depresión | Paula Helu-Brown250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla240. Las caras del éxito | Miguel LayúnConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquíSi tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
368. ¿Puedo tener amistades en común con mi ex? | Jueves de Lety & Ash
Cuando estamos en una relación amorosa, no solo construimos vínculos con nuestra pareja, sino con sus amistades, su familia y muchas de las personas que forman parte de su vida, volviéndose relaciones en común pero, ¿qué pasa cuando la relación termina? ¿Hay que terminar con esas otras relaciones que se forjaron? ¿Qué hacer si tienes amistades en común con tu ex pareja? Y si tú eres el amigo y amiga que se queda en medio ¿Se vale tomar partido? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer con las amistades y otras relaciones en común cuando termina una relación amorosa.Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:348. Contacto cero después de terminar una relación ¿Funciona? | Jueves de Lety & Ash 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano272. El día que aprendí que no sé amar | Aura García-Junco259. Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash 249. Relacionarnos con responsabilidad afectiva | Jueves de Lety & AshEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruiz
En la escuela nos enseñan de todo, menos a conocernos. Nos pasamos la vida llenando expectativas de otras personas y buscando alcanzar objetivos que no son nuestros. Crecemos llenos y llenas de dudas y crisis existenciales: ¿Quién soy? ¿Qué me gusta? ¿Qué me inspira y apasiona? ¿A qué le quiero dedicar mi vida, mi tiempo y mi energía? ¿Tengo alguna vocación? ¿Cómo camino en dirección a que eso se sienta auténtico y real para mí?En el episodio de hoy nos acompaña Alfonso Ruiz, fundador del Instituto de Semiología de la Vida Cotidiana, y con él hablamos sobre la importancia que tiene el autoconocimiento para encaminarnos hacia una vida que realmente resuene con todas las partes de nuestro verdadero ser.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo con alguien que creas que también lo puede disfrutar.En este episodio encontrarás información sobre:Encontrar tu propia guíaReinventarte y redefinirteCrisis existenciales¿Cómo comenzamos a conocernos?Dejar de cumplir con las expectativas que nos ponen las demás personasLa búsqueda de la identidad en la adolescenciaLa importancia de dudar y cuestionar¿Cómo influye el entorno en lo que somos?Serte fiel a ti mismo a ti misma.Distintas formas de ver el éxito¿Qué pasa cuando no tienes o sientes pasión por algo?¿En dónde buscar la inspiración?Seguir tu curiosidadAdmiración y transformación en parejaValidarnos a nosotros mismos o mismasVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 90 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:216. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños316. ¿Tengo que encontrarle un sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce253. Rompiendo creencias limitantes | Jueves de Lety & Ash Conoce más sobre este tema y sobre nuestro invitado gratis aquíSi te sientes perdidx, que tu vida no tiene sentido o conoces a alguien que necesita ayuda, pueden encontrar apoyo profesional alguien, en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
366. ¿Infidelidad como venganza? | Jueves de Lety & Ash
En este de Jueves de Lety & Ash hablamos sobre un tema que puede ser difícil hablar: la infidelidad. Nos llegó un mensaje de una persona que está pasando por esta situación y decidimos abordar el tema para ayudar a todas aquellas personas que han sido infieles o les han sido infieles y no saben qué hacer con lo que están sintiendo. Durante nuestra conversación nos planteamos preguntas importantes como:¿Qué pasa cuando hay una infidelidad como venganza?¿Es posible arreglar una relación después de una infidelidad?¿Se puede perdonar una infidelidad y que la relación vuelva a funcionar?¿Cómo puedo tomar una decisión informada sobre si perdonar o no a mi pareja?¿Qué papel juegan las personas que nos rodean cuando estamos pasando por el duelo de una infidelidad?Si estás pasando por una situación similar o tienes las mismas dudas, quédate con nosotras y escucha todo lo que tenemos que decir al respecto. Si quieres escuchar todos nuestros episodios de martes y jueves con 2 semanas de anticipación, suscríbete a nuestro perfil en go.podimo.com/dudas y disfrútalos GRATIS por 45 días. Además, al suscribirte podrás disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo
A través de la historia, la sexualidad ha estado llena de tabúes y cargada de emociones como la culpa, vergüenza y miedo. También lleno de muchas creencias que nos han enseñado que la sexualidad se relaciona únicamente con la reproducción, creencias que dejan a un lado el placer y el hecho de que somos seres sexuales integrales en todas las etapas de nuestra vida. ¿Cómo podemos conectar con nuestros cuerpos y disfrutar nuestra sexualidad si no nos deshacemos de todas esas creencias o ideas que nos limitan?En el episodio de hoy hablamos de todo esto con Fabiola Trejo, Doctora en Psicología Social, que nos ayudó a reflexionar sobre la percepción que tenemos sobre el sexo, lidiar con las emociones que nos dicen que no somos suficientes o que no somos dignas de placer y entender cómo disfrutar de nuestra sexualidad no importa quien tu seas.En este episodio encontrarás información sobre:Tabú y estigmas alrededor del sexo, el placer y la masturbaciónLa culpa, el miedo y la vergüenza en la sexualidadDictadura del placerOpresión a la mujerProhibición y represión a través del cuerpo y el placer sexualEl orgasmo como un acto políticoParadigmra y creencias del placer y el sexo a través del tiempo y las culturasTipos de placer¿Qué entendemos por libertad?Romper los paradigmas del género y orientación sexualLos ejes de la sexualidad reproductiva¿Cómo nos limitan las etiquetas?¿Cómo encontrar mi placer y conocer el tipo de persona sexual que soy?Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 4. Sexo sin tabúes | Claudia Hernández69. Sexo responsable | Jorge Michel 24. Orgasmos y sexualidad plena | Mayra Isel 120. Disfrutando de mi sexualidad | Romina Castro312. Placer y masturbación femenina | Fernanda Zárate270. Reconectar con mi sexualidad | Virginia NovelloConoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y sobre los libros que recomendó gratis aquíSi tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.