Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Por si las voces vuelven
Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante.
Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital.
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En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vacunas, inmunidad, test y expectativas: la guía sobre el coronavirus, con Marián García (Boticaria García). Episodio 149
El pasado 15 de marzo, me conectaba en directo por Instagram con Marián García, doctora en farmacia, nutricionista, y más conocida en redes sociales como Boticaria García, para viajar al pasado y, así, poder entender el presente. En aquel directo, ahora reconvertido al formato podcast, hablamos sobre las muchas las incógnitas que quedan por resolver alrededor del coronavirus, por ejemplo, sus nuevas variantes, cuánto dura la inmunidad o si necesitaremos un pasaporte de vacunación para poder viajar.Ahora mismo, es difícil tener certezas y debemos acostumbrarnos a lidiar con la incertidumbre. Nunca antes se había informado de una campaña de vacunación en tiempo real y tampoco, hasta ahora, se nos había explicado bien cómo funciona la ciencia por eso, se necesita más que nunca claridad en el mensaje y el máximo rigor. Ojalá la entrevista de hoy ayude, al menos, a dar respuesta a algunas de esas dudas.Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué comer bien no es tan fácil como parece, con Miguel Ángel Lurueña (Gominolas de petróleo). Episodio 148
Miguel Ángel Lurueña, doctor en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, es autor del conocido blog Gominolas de petróleo, un referente en la divulgación sobre nutrición y del libro "Que no te líen con la comida". En esta charla descubriremos por qué comer bien en la teoría parece fácil, pero en la práctica no tanto. Desmontamos mitos alrededor de la alimentación, discutimos si sellos como el Nutri-Score son útiles o cuál es el problema de las aplicaciones móviles para elegir alimentos, ¿funcionan? La verdad sobre los alimentos ecológicos, también, se cuela en la conversación y aprenderemos unos sencillos trucos para leer como un experto las etiquetas de los alimentos. Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast: por qué nos enganchan tanto, con Isabel Cadenas Cañón y Nuria Pérez. Episodio 147
Hoy, he querido invitar al podcast a las creadoras de dos de mis podcast favoritos: De eso no se habla y Gabinete de Curiosidades. A los mandos de estos proyectos están Isabel Cadenas Cañón y Nuria Pérez. Charlo con ellas sobre buenas historias y por qué son más importantes que nunca. Descubriremos por qué la no ficción en audio engancha tanto y cómo es el proceso de producción de un podcast de narrativa sonora como el suyo. Por supuesto, también, hablamos de otros podcast y de cuáles son sus favoritos.Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hidratación de la piel: todo lo que necesitas saber, con Gema Herrerías. Episodio 146 (extra)
Este episodio extra del podcast es la versión en audio de un directo que compartí en Instagram con la farmacéutica y experta en dermofarmacia, Gema Herrerías. En el cuidado de la piel la mayoría de las personas fallan en lo más básico: la limpieza, la hidratación y la protección solar. En esta ocasión, Gema nos explica desde cómo funciona la hidratación de la piel, hasta qué ingredientes y fórmulas son las más adecuadas. Sabremos si beber agua sirve para tener una piel más hidratada o si la crema hidratante de día se puede usar, también, de noche o cómo y con qué se hidrata la piel de cara y escote. Además, presentemos en primicia la Esencia Triple H, nuestra última colaboración cosmética, una loción hidratante con triple complejo de ácido hialurónico y sales minerales. Para más información https://bit.ly/2MIqCImA diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"A mí me funciona" en belleza: separando la ilusión y la evidencia, con la Dra. Mariangeles Jofre. Episodio 145.
La cosmética es ciencia pero muchas veces las recomendaciones de productos o tratamientos que se hacen en redes sociales se basan más en la experiencia personal, en el “a mí me funciona”, que en un análisis riguroso de la evidencia. Por eso, hoy, he invitado al podcast a la Dra. Mariangeles Jofre, dermatóloga, especialista en estética y cirugía dermatológica, para saber si funcionan esos "trucos" para el pelo, como el método curly o el co-washing, y que son tan compartidos entre amigas. También, revisamos si hay suficiente evidencia para recomendar o no el uso de cepillos de limpieza, rodillos de jade y otras máquinas de uso doméstico, con todo tipo de corrientes como las galvánicas, ¿merece la pena la inversión? Todas las respuestas en la entrevista.Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fragancias: las mil y una historias detrás de tu perfume, con Ana Fernández Parrilla. Episodio 144
Perfume, colonia, fragancia... ¿son lo mismo? ¿Tienen género las fragancias? ¿Por qué algunas se ponen de moda? Hoy, os traigo un viaje muy especial al universo de los perfumes con una gran amiga, la periodista de belleza y consultora, Ana Fernández Parrilla. Una charla muy entretenida, didáctica y desenfadada, un café entre dos amigas alrededor del poder evocador de los aromas. Espero que la disfrutéis tanto como nosotras grabándola. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo manejar el estrés, con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143
Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o burnout, que en 2022 aparecerá en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pandemia no ha hecho mas que agudizar un problema que, según los datos, sufren más las mujeres. Hoy, el Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y Digestiva y que ha dedicado buena parte de su carrera al estudio de la inteligencia humana y la psiconeurobiología, nos explica por qué se produce el estrés, el papel del sueño y cuál es la relación entre el ejercicio físico y las emociones.Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nutrición sin obsesiones: cómo tener una relación más sana con la comida, con Estefanía Fernández. Episodio 142.
Estefanía Férnandez, dietista-nutricionista y conocida en redes sociales como Stefy Activa nos enseña en este episodio del podcast cómo saber si tenemos una relación sana con la comida. Charlamos sobre el lenguaje dañino de las dietas, la idealización de la delgadez y el papel de las redes sociales en la distorsión de la imagen corporal. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Crónica de una pandemia anunciada, con Mavi Doñate. Episodio 141
Cuando se cumple el primer aniversario del estricto confinamiento de la ciudad de Wuhan en China, el epicentro de la pandemia de la COVID-19, hacemos un viaje en el tiempo a la "zona cero" con la periodista Mavi Doñate, corresponsal de TVE en Asia-Pacífico.Desde su hotel en Wuhan, Doñate nos recuerda cómo fue el duro confinamiento de esta urbe de más de once millones de habitantes, cuál es la situación ahora, qué herramientas han permitido a China controlar la pandemia y cómo es posible que un año más tarde, esta sea la ciudad más segura del mundo.Hablamos, también, de la campaña de vacunación allí y de las grandes incógnitas que aún quedan por resolver. Una charla que nos ofrece otro punto de vista de una pandemia anunciada. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Infidelity: why we cheat on those we love, with Esther Perel. Episode 140 (English version)
Esther Perel has probed the intricacies of love and desire in modern couples for almost 30 years as a therapist, writer, trainer, and lecturer. In her latest book, "The State of Affairs: Rethinking Infidelity", Perel starts a new conversation about marriage and infidelity, an extremely common act but still taboo. We will try to understand why people have affairs, why sexual betrayal hurts so much and also we will try to answer this question: can sexting or virtual sex be considered cheating? All the answers on this episode of the podcast that it is also available in Spanish. Remember that all the notes from this episode are available, as always, in the post that you can find, with the audio, in my blog the www.thebeautymail.esInstagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Infidelidad: por qué traicionamos a quien queremos, con Esther Perel. Episodio 140.
Esther Perel ha estudiado los entresijos del amor y el deseo en la pareja moderna durante casi 30 años, como terapeuta, escritora, formadora y conferenciante. En su último libro, "El dilema de la pareja: Una nueva mirada acerca del amor y las relaciones", Perel nos habla de la infidelidad, una experiencia increíblemente común pero casi tabú. Veremos por qué la gente engaña a sus parejas, por qué duele tanto la traición sexual y si hay distintos tipos de infidelidades: ¿chatear, el sexting o ver pornografía es engañar? Las respuestas en este nuevo episodio del podcast, que también está disponible en inglés. Asana BIO, la marca de alimentación 100 % ecológica, regresa como mecenas del podcast durante todo el mes de enero. Si quieres arrancar el año comiendo de manera más consciente, saludable y responsable apúntate a la vida BIO utilizando mi código de descuento MITRE15 consigue un 15 % de descuento en en cualquier producto de la tienda online de Asana BIO. Puedes visitarla aquí https://bit.ly/38StrxzRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Salud financiera: cómo poner en orden tus finanzas para vivir mejor, con Natalia de Santiago. Episodio 139.
"Poder gastar en el futuro es lo que te convierte en rico, mantener tu estilo de vida, no hoy, siempre, sobre todo pasada la jubilación", dice en el podcast de hoy, Natalia de Santiago, experta en planificación y análisis financiero, tanto para multinacionales e inversores institucionales como para ciudadanos de a pie, como tú y como yo.Natalia es autora del libro 'Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor' y con ella nos pondremos a los mandos de nuestras finanzas. Desde elaborar nuestro presupuesto hasta entender cuál es la diferencia entre el interés simple y el compuesto y por qué es importante que sepas de cara al ahorro. Hablaremos de la pensiones, descubriremos qué es la TAE y por qué comprarse una casa no siempre s una buena inversión. Y todo en un lenguaje sencillo, y sin complejos, porque como dice Natalia, "para gestionar nuestras finanzas en el día a día todos tenemos aptitudes. Y se puede aprender o pedir asesoramiento. El caso es ponerse". Pues manos a la obra. Asana BIO, la marca de alimentación 100 % ecológica, regresa como mecenas del podcast durante todo el mes de enero. Si quieres arrancar el año comiendo de manera más consciente, saludable y responsable apúntate a la vida BIO utilizando mi código de descuento MITRE15 consigue un 15 % de descuento en en cualquier producto de la tienda online de Asana BIO. Puedes visitarla aquí https://bit.ly/38StrxzRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué un culo duro es más importante de lo que crees, con Domingo Sánchez. Episodio 138.
¿Te duele la espalda? ¿Te molesta la rodilla cuando corres? La causa puede estar en tus glúteos. Un culo duro es más importante de lo que crees, porque como explica Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, mi invitado de hoy al podcast, "cada día nos sentamos y levantamos de la silla 50 o 60 veces. Si haces un buen squat, te sentarás y levantarás motrizmente más estable, y tendrás un patrón postural más correcto". Seguro que entre tus propósitos de 2021 está hacer más ejercicio y con este podcast tienes una muy buena guía para empezar porque, además, sabrás qué necesitas para montar un pequeño gym en casa. Asana BIO, la marca de alimentación 100 % ecológica, regresa como mecenas del podcast durante todo el mes de enero. Si quieres arrancar el año comiendo de manera más consciente, saludable y responsable apúntate a la vida BIO utilizando mi código de descuento MITRE15 consigue un 15 % de descuento en en cualquier producto de la tienda online de Asana BIO. Puedes visitarla aquí https://bit.ly/38StrxzRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todo lo que debes saber para vacunarte del coronavirus, con Margarita del Val. Episodio 137.
Hoy, hablamos sobre las (esperadas) vacunas contra el coronavirus e intentamos dar respuesta a muchas de las grandes dudas con Margarita del Val, química, viróloga e inmunóloga del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Hablaremos de las diferencias entre seguridad, eficacia y efectividad, de por qué y cómo se ha ido tan rápido y si esto ha supuesto que se haya saltado alguna fase, también, sobre cuáles son las diferencias entras las distintas vacunas, cómo funcionan y si unas son mejores que otras... entre otras muchas cuestiones. Estrenamos 2021 con un podcast con la ciencia como protagonista e intentando despejar dudas y tumbar mitos basados en la desinformación y el miedo. Ojalá este año que acabamos de estrenar sea el de la esperanza y el conocimiento.Asana BIO, la marca de alimentación 100 % ecológica, regresa como mecenas del podcast durante todo el mes de enero. Si quieres arrancar el año comiendo de manera más consciente, saludable y responsable apúntate a la vida BIO utilizando mi código de descuento MITRE15 consigue un 15 % de descuento en en cualquier producto de la tienda online de Asana BIO. Puedes visitarla aquí https://bit.ly/38StrxzRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"No importa cómo me ven lo demás, me importa cómo me veo yo", con Irene Villa. Episodio 136.
El 17 de octubre de 1991, un coche bomba de ETA hirió gravemente a Irene Villa, quien aquel entonces tenía 13 años, y a su madre, María Jesus González de 40. La primera perdió las dos piernas y tres dedos de la mano izquierda, la segunda, una pierna y un brazo. Desde entonces, la voz de las víctimas de ETA tendría el rostro reconocible de Irene Villa, ejemplo de superación y perseverancia para toda una generación de españoles.En este año tan difícil de la COVID-19 creo que no hay mejor manera de despedir 2020 que con el mensaje de esperanza de Irene Villa porque, como escribe en su libro "Los ochomiles de la vida": “Perder la salud es lo que nos baja a la tierra y nos muestra las verdaderas prioridades. Es primordial aceptar lo que viene. A veces es difícil de entender, incluso nos puede llevar un tiempo, pero nos ocurren ciertas cosas porque necesitamos ese aprendizaje”. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Durante el mes de diciembre, la firma de cosmética Guerlain nos acompaña como mecenas en el podcast. Con el código MITRE100, los escuchantes del podcast de Cristina Mitre recibirán, por compras superiores a 100 € en su página web, un regalo exclusivo que incluye: un neceser, una mini talla del aceite Abeille Royale, una mini talla de pre base L'OR y una mini talla de su labial Kiss Kiss, en el tono nº344, Sexy Coral. Accede aquí a la oferta https://bit.ly/3mPiWkd. Para más información visita www.thebeautymail.esNota: la canción que suena al final del podcast es "Color esperanza" de Diego Torres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.