Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Similar Podcasts
Cuida Tu Mente
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Entiende Tu Mente
Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.| Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. |Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Ligar, amar y emparejarse a partir de los 30, con Dolly Alderton. Episodio 154
------Esté episodio, también, está disponible en versión original (inglés)-----Dolly Alderton, periodista, escritora y podcaster, entre otras muchas cosas, debutó como autora con su particular libro de memorias “Todo lo que sé sobre el amor”, que escribió cuando era una veinteañera. Éxito inmediato de ventas y traducido a más de 20 idiomas, el libro la convirtió en algo así como un icono millenial. Sin embargo, su ingenio, su humor y su aguda visión de la vida, la amistad o el amor hicieron que mujeres de todas las edades se identificaran con sus historias y sus opiniones. Hoy, ya treintañera, Dolly tiene una larga trayectoria como columnista y colaboradora de medios que van desde The Sunday Times a Elle, y como cocreadora del podcast The High Low, además de muchos otros proyectos en diversos medios. Todo ello la ha convertido en una de las más reconocidas comunicadoras del mundo. Ahora publica “Fantasmas”, una novela cuya protagonista llega a los treinta para darse cuenta de que a esa edad las cosas no se vuelven tan fáciles como una pensaba.En esta entrevista Dolly nos habla de cómo las aplicaciones de citas han cambiado el escenario en el que conocemos gente, ligamos y nos enamoramos. También hablamos del matrimonio y la pareja, del reloj biológico, la maternidad, el paso del tiempo o los fuertes lazos de la amistad femenina. Presión social, estereotipos, expectativas… En nuestra charla Dolly analiza todo esto con su perspicaz mirada (…y también nos cuenta quiénes son esos fantasmas que dan título a su novela).¿Sabes que cada domingo tú eres el mejor mecenas de este podcast? Sí, tú haces que este proyecte sea posible y todo sin que te cueste dinero. Cada vez que compartes mi contenido con tus amigos, me regalas estrellas y reseñas en Apple podcast, das al like o comentas las publicaciones del podcast en Instagram… ayudas a que pueda seguir contando las buenas historias. Gracias mis queridos escuchantes por ayudarme a hacer el periodismo con el que siempre soñé. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo funciona y avanza la ciencia con Ignacio, López-Goñi. Episodio 153
Hoy, en el episodio 153 del podcast de Cristina Mitre me acompaña Ignacio López Goñi, Catedrático de Microbiología de la Universidad de Navarra, quien compagina su labor docente con una intensa actividad divulgadora a través de sus libros, blog y redes sociales. Con él descubriremos cómo funciona y avanza la ciencia y ¿por qué dedicar un episodio completo a este tema? ¿Por qué es importante? Porque esta pandemia nos tiene que hacer reflexionar sobre cómo se comunica la ciencia por la gran cantidad de bulos, desinformación e información interesada que se ha generado en el último año. Mi invitado nos da las pistas para saber diferenciar las fake news de la información errónea, nos explica qué es la ciencia exprés y, también, cómo funciona el método científico. Sin duda, una de las conversaciones de las que más he aprendido en los últimos meses. ¿Sabes que cada domingo tú eres el mejor mecenas de este podcast? Sí, tú haces que este proyecte sea posible y todo sin que te cueste dinero. Cada vez que compartes mi contenido con tus amigos, me regalas estrellas y reseñas en Apple podcast, das al like o comentas las publicaciones del podcast en Instagram… ayudas a que pueda seguir contando las buenas historias. Gracias mis queridos escuchantes por ayudarme a hacer el periodismo con el que siempre soñé. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sostenibilidad (real) en cosmética, con Elena Ruiz. Episodio 152
Hoy, en el episodio 152 del podcast de Cristina Mitre me acompaña Elena Ruiz, licenciada en Ciencias Ambientales, doctora en contaminación ambiental y Máster en Sostenibilidad. Con ella veremos qué deben hacer las empresas para ofrecer productos más sostenibles, por qué el plástico en sí mismo no es el problema y, además, aclaramos muchos conceptos, como el de economía circular o a qué nos referimos con el ciclo de vida de un producto, entre otros muchos. Cuando pensamos en sostenibilidad, quizá lo primero que nos viene a la mente es el reciclaje pero, como veremos como Elena, que un producto sea o no sostenible es mucho más complejo y ambicioso.¿Sabes que cada domingo tú eres el mejor mecenas de este podcast? Sí, tú haces que este proyecte sea posible y todo sin que te cueste dinero. Cada vez que compartes mi contenido con tus amigos, me regalas estrellas y reseñas en Apple podcast, das al like o comentas las publicaciones del podcast en Instagram… ayudas a que pueda seguir contando las buenas historias. Gracias mis queridos escuchantes por ayudarme a hacer el periodismo con el que siempre soñé. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Microbiota y permeabilidad: la llave de la salud está en tu intestino, con la Dra. Silvia Gómez Senent. Episodio 151
Hoy, me acompaña la Dra. Silvia Gómez Senent, quien tiene una larga experiencia estudiando el tubo digestivo e investigado a fondo la microbiota intestinal. Autora del libro Universo Microbiota, hablaremos con ella sobre la importancia de una buena salud intestinal y su implicación en multitud de enfermedades, y repasaremos los tratamientos y recomendaciones nutricionales para mejorar de nuestro intestino y entender el porqué de los problemas digestivos. ¿Sabes que cada domingo tú eres el mejor mecenas de este podcast? Sí, tú haces que este proyecte sea posible y todo sin que te cueste dinero. Cada vez que compartes mi contenido con tus amigos, me regalas estrellas y reseñas en Apple podcast, das al like o comentas las publicaciones del podcast en Instagram… ayudas a que pueda seguir contando las buenas historias. Gracias mis queridos escuchantes por ayudarme a hacer el periodismo con el que siempre soñé. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Entendiendo la depresión, con Marian Rojas Estapé. Episodio 150
"Algunos dicen que somos lo que comemos. Yo soy más partidaria del 'somos lo que sentimos, pensamos y amamos'", dice mi invitada al podcast de hoy, la Dra. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Marian nos explicará cómo cada pensamiento es capaz de generar un cambio mental y fisiológico y por qué, en los últimos años, la razón se ha convertido en una tirana. Charlamos, además, sobre ansiedad y depresión, las dos grandes enfermedades del siglo XXI y veremos cómo influye la vitamina D y la microbiota en esta última. Descubriremos, también, el papel de la oxitocina, una hormona fascinante y la base de la confianza y la empatía. También, veremos el papel de otra hormona: el cortisol en el estrés emocional. Sacad papel y boli porque este episodio es para tomar notas. Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vacunas, inmunidad, test y expectativas: la guía sobre el coronavirus, con Marián García (Boticaria García). Episodio 149
El pasado 15 de marzo, me conectaba en directo por Instagram con Marián García, doctora en farmacia, nutricionista, y más conocida en redes sociales como Boticaria García, para viajar al pasado y, así, poder entender el presente. En aquel directo, ahora reconvertido al formato podcast, hablamos sobre las muchas las incógnitas que quedan por resolver alrededor del coronavirus, por ejemplo, sus nuevas variantes, cuánto dura la inmunidad o si necesitaremos un pasaporte de vacunación para poder viajar.Ahora mismo, es difícil tener certezas y debemos acostumbrarnos a lidiar con la incertidumbre. Nunca antes se había informado de una campaña de vacunación en tiempo real y tampoco, hasta ahora, se nos había explicado bien cómo funciona la ciencia por eso, se necesita más que nunca claridad en el mensaje y el máximo rigor. Ojalá la entrevista de hoy ayude, al menos, a dar respuesta a algunas de esas dudas.Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué comer bien no es tan fácil como parece, con Miguel Ángel Lurueña (Gominolas de petróleo). Episodio 148
Miguel Ángel Lurueña, doctor en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, es autor del conocido blog Gominolas de petróleo, un referente en la divulgación sobre nutrición y del libro "Que no te líen con la comida". En esta charla descubriremos por qué comer bien en la teoría parece fácil, pero en la práctica no tanto. Desmontamos mitos alrededor de la alimentación, discutimos si sellos como el Nutri-Score son útiles o cuál es el problema de las aplicaciones móviles para elegir alimentos, ¿funcionan? La verdad sobre los alimentos ecológicos, también, se cuela en la conversación y aprenderemos unos sencillos trucos para leer como un experto las etiquetas de los alimentos. Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast: por qué nos enganchan tanto, con Isabel Cadenas Cañón y Nuria Pérez. Episodio 147
Hoy, he querido invitar al podcast a las creadoras de dos de mis podcast favoritos: De eso no se habla y Gabinete de Curiosidades. A los mandos de estos proyectos están Isabel Cadenas Cañón y Nuria Pérez. Charlo con ellas sobre buenas historias y por qué son más importantes que nunca. Descubriremos por qué la no ficción en audio engancha tanto y cómo es el proceso de producción de un podcast de narrativa sonora como el suyo. Por supuesto, también, hablamos de otros podcast y de cuáles son sus favoritos.Este mes tenemos un mecenas muy especial: gh, la marca de dermofarmacia de la farmacéutica Gema Herrerías. Calidad, innovación y eficacia son quizá las señas de identidad de gh Gema Herrerías. Una marca nacional, hecha en Sevilla, formada por un equipo de expertos que están al día de las últimas novedades en belleza y que apuesta siempre por los mejores ingredientes cosméticos. Descubre todos sus productos en su web www.ghgemaherrerias.comRecuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hidratación de la piel: todo lo que necesitas saber, con Gema Herrerías. Episodio 146 (extra)
Este episodio extra del podcast es la versión en audio de un directo que compartí en Instagram con la farmacéutica y experta en dermofarmacia, Gema Herrerías. En el cuidado de la piel la mayoría de las personas fallan en lo más básico: la limpieza, la hidratación y la protección solar. En esta ocasión, Gema nos explica desde cómo funciona la hidratación de la piel, hasta qué ingredientes y fórmulas son las más adecuadas. Sabremos si beber agua sirve para tener una piel más hidratada o si la crema hidratante de día se puede usar, también, de noche o cómo y con qué se hidrata la piel de cara y escote. Además, presentemos en primicia la Esencia Triple H, nuestra última colaboración cosmética, una loción hidratante con triple complejo de ácido hialurónico y sales minerales. Para más información https://bit.ly/2MIqCImA diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"A mí me funciona" en belleza: separando la ilusión y la evidencia, con la Dra. Mariangeles Jofre. Episodio 145.
La cosmética es ciencia pero muchas veces las recomendaciones de productos o tratamientos que se hacen en redes sociales se basan más en la experiencia personal, en el “a mí me funciona”, que en un análisis riguroso de la evidencia. Por eso, hoy, he invitado al podcast a la Dra. Mariangeles Jofre, dermatóloga, especialista en estética y cirugía dermatológica, para saber si funcionan esos "trucos" para el pelo, como el método curly o el co-washing, y que son tan compartidos entre amigas. También, revisamos si hay suficiente evidencia para recomendar o no el uso de cepillos de limpieza, rodillos de jade y otras máquinas de uso doméstico, con todo tipo de corrientes como las galvánicas, ¿merece la pena la inversión? Todas las respuestas en la entrevista.Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fragancias: las mil y una historias detrás de tu perfume, con Ana Fernández Parrilla. Episodio 144
Perfume, colonia, fragancia... ¿son lo mismo? ¿Tienen género las fragancias? ¿Por qué algunas se ponen de moda? Hoy, os traigo un viaje muy especial al universo de los perfumes con una gran amiga, la periodista de belleza y consultora, Ana Fernández Parrilla. Una charla muy entretenida, didáctica y desenfadada, un café entre dos amigas alrededor del poder evocador de los aromas. Espero que la disfrutéis tanto como nosotras grabándola. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo manejar el estrés, con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143
Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o burnout, que en 2022 aparecerá en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pandemia no ha hecho mas que agudizar un problema que, según los datos, sufren más las mujeres. Hoy, el Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y Digestiva y que ha dedicado buena parte de su carrera al estudio de la inteligencia humana y la psiconeurobiología, nos explica por qué se produce el estrés, el papel del sueño y cuál es la relación entre el ejercicio físico y las emociones.Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nutrición sin obsesiones: cómo tener una relación más sana con la comida, con Estefanía Fernández. Episodio 142.
Estefanía Férnandez, dietista-nutricionista y conocida en redes sociales como Stefy Activa nos enseña en este episodio del podcast cómo saber si tenemos una relación sana con la comida. Charlamos sobre el lenguaje dañino de las dietas, la idealización de la delgadez y el papel de las redes sociales en la distorsión de la imagen corporal. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Crónica de una pandemia anunciada, con Mavi Doñate. Episodio 141
Cuando se cumple el primer aniversario del estricto confinamiento de la ciudad de Wuhan en China, el epicentro de la pandemia de la COVID-19, hacemos un viaje en el tiempo a la "zona cero" con la periodista Mavi Doñate, corresponsal de TVE en Asia-Pacífico.Desde su hotel en Wuhan, Doñate nos recuerda cómo fue el duro confinamiento de esta urbe de más de once millones de habitantes, cuál es la situación ahora, qué herramientas han permitido a China controlar la pandemia y cómo es posible que un año más tarde, esta sea la ciudad más segura del mundo.Hablamos, también, de la campaña de vacunación allí y de las grandes incógnitas que aún quedan por resolver. Una charla que nos ofrece otro punto de vista de una pandemia anunciada. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Infidelity: why we cheat on those we love, with Esther Perel. Episode 140 (English version)
Esther Perel has probed the intricacies of love and desire in modern couples for almost 30 years as a therapist, writer, trainer, and lecturer. In her latest book, "The State of Affairs: Rethinking Infidelity", Perel starts a new conversation about marriage and infidelity, an extremely common act but still taboo. We will try to understand why people have affairs, why sexual betrayal hurts so much and also we will try to answer this question: can sexting or virtual sex be considered cheating? All the answers on this episode of the podcast that it is also available in Spanish. Remember that all the notes from this episode are available, as always, in the post that you can find, with the audio, in my blog the www.thebeautymail.esInstagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.