Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Por si las voces vuelven
Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante.
Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital.
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En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 dudas que no te habías atrevido a preguntar sobre tu vagina hasta hoy
Segundo capítulo de la nueva serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que vamos a explorar la vagina y mucho más. Mi invitada hoy es la Dra Sandra Gómez Carballo, ginecóloga adjunta del Hospital Universitari General de Catalunya, miembro de la unidad de suelo pélvico de dicho hospital y responsable de la consulta de adolescencia.Con ella veremos cómo es la anatomía de nuestra zona íntima: los labios, la vulva la vagina, la uretra, el clítoris... Descubriremos por qué olemos más cuando tenemos la regla, qué hacer frente a la cándida recurrente, cuáles son las enfermedades de transmisión sexual y qué hacer para prevenirlas y tratarlas. Sabremos por qué huelo ahí abajo y si es normal que tenga un olor como a pescado. Además, la limpieza de la zona íntima suele ser una duda habitual, así que aprenderemos a limpiarla y os adelanto que las duchas vaginales no son una buena idea. También, hablaremos del suelo pélvico, cómo localizarlo y trabajarlo. ¿Funcionan las bolas chinas? Revisaremos nuestro flujo, que parece tener su propio lenguaje, ¿qué es tener poco o mucho ? ¿Es bueno? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué duele la regla, cada cuánto hay que hacerse una citología y cuándo y por qué hay que acudir al ginecólogo
Hoy, estrenamos una nueva serie para el podcast: Asuntos Internos, cuatro episodios especiales en colaboración con Gynea, en los que sabremos todo sobre salud de la mujer: menstruación, fertilidad, métodos anticonceptivos, salud e higiene íntima, menopausia... En este primer capítulo, el protagonista es el ciclo menstrual: qué se considera un sangrado normal, por qué nos duele el pecho y qué pasa si sufrimos ameonorrea (ausencia de regla).También, respondemos a dudas como, cuándo hay que ir al ginecólogo por primera vez, cada cuánto hay que hacerse revisiones o una citología. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mitos acerca de la fertilidad, vida reproductiva, ciclo menstrual y qué es la vitrificación de óvulos.
Seas o no madre o te plantees (o no) la maternidad es importante que escuches este capítulo, porque como bien dice mi invitada, la Dra Cora Hernández: “Las mujeres estamos desinformadas, tenemos que saber cómo funciona nuestra vida reproductiva, nuestro ciclo y poder elegir con todo lo que la ciencia, a día de hoy, pone a nuestra alcance”. Mi objetivo en esta nueva entrega es que tengas toda la información para que puedas decidir con libertad, contando siempre con el mejor consejo experto. Saber cómo funciona nuestro cuerpo es importante para que podamos decidir sin miedo y escojamos así lo que es mejor para cada una de nosotras. En este nuevo episodio, hablaremos de ciclo menstrual, fertilidad, reserva ovárica, vitrificación de ovulos, menopausia, endometriosis y síndrome de ovario polisquístico (SOP), entre otras muchas cosas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cuáles son los ingredientes cosméticos que más alergias producen y cómo detectarlos en las etiquetas de los productos.
Vamos a por un nuevo capítulo del podcast y ya van doce. Me parecía importante hablar de nuevo sobre la seguridad de los cosméticos, averiguar cuáles son los ingredientes que más alergias producen y cómo detectarlos en las etiquetas, explicar, también, cuál es la diferencia entre una alergia y una irritación y qué hacer en cada caso. Y, por supuesto, volver a discutir, una vez más, si tienen sentido las etiquetas "libres de tóxicos" y las de "sin parabenos". Además, en este episodio hablaremos sobre algunos ingredientes de la cosmética natural que al parecer suelen producir bastantes alergias y que son motivo de consulta frecuente al dermatólogo. Y para tener el mejor consejo experto, hoy, entrevisto al Dr Felipe Heras, dermatólogo del Servicio de Dermatología de la Fundación Jiménez Díaz, especialista en eccemas de contacto, miembro de la Academia Española de Dermatología y del Grupo Español de Investigación en Dermatitis y Alergia de Contacto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Diez productos de belleza que nunca fallan. Yo me lo guiso, yo me lo como episodio dos.
Diez productos de belleza que nunca fallan. El podcast de hoy es un episodio en versión el llanero en solitario, porque soy yo sola frente al micrófono. En esta nueva entrega, y ya van 11, comparto todos los productos de belleza que nunca fallan y por qué. Echamos un ojo a las fórmulas, las texturas, los ingredientes más eficaces y explico, por ejemplo, qué es el ácido hialurónico y por qué deberías usarlo y de paso, os dejo un par de trucos para acertar con las compras. Bienvenidos a ¡Yo me lo guiso, yo me lo como! Episodio 2. Si os gustan estos podcast a modo bucle, por favor, dejadme un comentario y contadme sobre qué otras cosas os gustaría que hablase. Os escucho siempre. Todos los productos están linkados, con información y precios, en las notas de este podcast en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo afecta el ciclo mentrual al rendimiento deportivo de la mujer y el metabolismo del hierro. Proyecto IronFEMME.
Seas o no una mujer deportista, debes escuchar este décimo capítulo del podcast, una entrevista con las doctoras Ana Belén Peinado y Rocío Cupeiro, quienes abanderan un intresante proyecto de investigación en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), de la Universidad Politécnica de Madrid. Un proyecto pionero, porque como explican las doctoras, hacen falta más datos para saber qué pasa en el cuerpo de la mujer cuando hace ejercicio, ya que no se ha estudiado lo suficiente. Gracias a su empeño podremos saber cuáles son los momentos óptimos de absorción del hierro teniendo en cuenta el ciclo menstrual. Y como bonus track: hablamos sobre mujer & ciencia, cómo planificar un entrenamiento de fuerza y prevenir la osteoporosis y otros datos sobre el ciclo mentsrual que quizá desconozcas. Y lo mejor de todo: tú puedes formar parte de la investigación, en la parte final de la entrevista, te decimos cómo y, también, en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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