Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Por si las voces vuelven
Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante.
Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital.
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En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Botox: todo lo que necesitas saber sobre la toxina botulínica
Según la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética en 2016, se realizaron alrededor de 5 millones de intervenciones con botox. Desde que comenzó a utilizarse en rejuvenecimiento facial sin cirugía hace más de 20 años, el Botox (nombre comercial de la toxina botulínica tipo A) sigue siendo el tratamiento estético más realizado en el mundo. Teniendo en cuenta estos datos, merecía la pena hacer una entrevista con uno de los grandes expertos en España, el Dr Ricardo Ruiz, dermatólogo clínico y estético y director de la Clínica Dermatológica Internacional (Madrid) para saber cuáles son los mitos y las verdades alrededor del botox. Todas las notas de este episodio del podcast están en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sequedad vaginal, incontinencia urinaria y otras disfunciones del suelo pélvico
Sequedad vaginal y disfunciones del suelo pélvico: qué puede pasar por allí abajo. Hoy, en colaboración con Gynea, charlamos con el Dr Oriol Porta, Jefe Clínico de Ginecología en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona) y responsable de su Unidad de Suelo Pélvico, quien nos explica por qué la vagina puede llegar a secarse y cuáles son las consecuencias, también, hablamos de sexualidad antes y después del cáncer, de enfermedades invisibles como el dolor pélvico crónico, de la importancia que tiene que las mujeres nos autoexploremos y nos autoconozcamos, e incluso, descubrimos que tener un suelo pélvico en forma puede ayudar a mejorar la calidad de las contracciones de los orgasmos. Todas las notas de este episodio del podcast las encontrarás en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nutricion y cáncer: cómo debe ser la dieta de un paciente oncológico
El próximo viernes 19 de octubre, es el día mundial contra el cáncer de mama. Para todas aquellas mujeres (y, también, hombres) que hoy se enfrentan a un diagnóstico va dedicado este podcast, en el que vamos a hablar de nutrición y cáncer. Mi invitada es Liliana Cabo, dietista-nutricionista, experta en nutrición y salud oncológica quien, además, está realizando un proyecto de investigación sobre dieta y nutrición en enfermas oncológicas junto al Hospital Universitario Central de Asturias, el Centro Médico de Oviedo y el departamento de Ciencias farmacéuticas y de la Salud de la Universidad CEU San Pablo (Madrid). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Caída del pelo en mujeres y en hombres: cuándo es normal y cuándo debes preocuparte. ¿Funcionan los champús y las lociones anticaída? ¿Los nutricosméticos? ¿Hay algo que haga crecer las pestañas de verdad? ¿Son malas las uñas de gel? Estas son solo algunas de las muchas dudas a las que el Dr. Sergio Vañó Galván, dermatólogo y tricólogo, da respuesta en este capítulo 23 del podcast de Cristina MItre. Recuerda que todas las notas de este episodio están disponibles, como siempre, en thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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En este capítulo 22 del podcast de Cristina Mitre hablaremos de las manchas y cómo eliminarlas con la dermatóloga la Dra Cristina Eguren. Sabremos cómo se forman, qué se puede hacer para evitarlas y qué ingredientes funcionan para eliminarlas. Además, la Dra Eguren nos explicaré cómo es la piel según la edad y qué cosméticos deben usarse en cada etapa. También, hablaremos de rosácea y piel sensible. En www.thebeautymail.es tienes todas las notas de este episodio y los productos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo crear una rutina de belleza: lo que necesitas y lo que no
Arranca la segunda temporada del podcast de Cristina Mitre y con esta particular vuelta al cole beauty, vamos a intentar aclarar conceptos básicos cómo en qué orden se aplican los cosméticos, cuáles son los básicos que necesitamos para cuidar la piel y otros trucos maestros, para crear una rutina de belleza que funcione. Como bonus track, nos acompaña de nuevo Amaya Ascunce para hablarnos de libros y perfumes. El próximo domingo primera entrevista experta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Las mejores compras de belleza para el verano, cómo hacer el neceser y cinco lecturas de tumbona.
Para cerrar la primera temporada de El podcast de Cristina Mitre tenemos un episodio especial en el que veremos las mejores compras de belleza para el verano, los trucos para hacer el neceser perfecto y no dejarse nada, y las cinco lecturas para disfrutar a la sombra en la tumbona. En thebeautymail.es tenéis los links a todos los productos y libros que mencionamos en este episodio. El podcast de Cristina Mitre cerrará por vacaciones hasta septimebre, pero podéis hacer repaso de belleza y salud con las 24 primeras entregas. ¡Feliz verano! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La dieta vegetariana a examen: ¿Es peligrosa? ¿Más sana? ¿Qué dice la ciencia? ¿Es difícil ser vegetariano?
La invitada de hoy al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez, autora del blog Dime qué comes y del libro Vegetarianos con ciencia. Independientemente de que quieras saber más sobre la dieta vegetariana, lo que cuenta la experta merece una reflexión, porque va mucho más allá de una alimentación con o sin carne y/o pescado. Además, muchos de los consejos alimentarios que comparte Lucía son prácticos, sencillos y para todo el mundo, independientemente del tipo de dieta que escojan. En thebeautymail.es están todas las notas del podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todo lo que necesitas saber sobre la protección solar
La farmacéutica y experta en dermocosmética, Gema Herrerías, visita de nuevo el podcast para hablarnos de todo lo que necesitas saber sobre la protección solar. Veremos los distintos filtros (físicos y químicos) y cómo reconocerlos en las etiquetas, sabremos si hay diferencias entre las fórmulas de la farmacia y las del supermercado. También, hablaremos de manchas, vitamina C e ingredientes como el retinol y el ácido glicólico, ¿pueden usarse en verano? Y tumbaremos varios mitos, entre ellos , que con la protección solar uno no se pone moreno. Y, sí también nos haremos eco de la prohibición de dos filtros químicos en Hawái y su potencial efecto como disruptores endocrinos. En thebeautymail.es hay mucho contenido extra y están todas las notas del podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Maquillaje para la vida real: trucos (sencillos) y productos que funcionan para tener buena cara.
En el episodio 17 del podcast entrevisto a la maquilladora y emprendedora Ana Albiol. Visité su estudio en Valencia para hablar con ella de maquillaje para la vida real: trucos (sencillos) y productos que funcionan para tener buena cara. Ana nos explicará cómo acertar con las compras, qué productos son básicos y cómo aplicarlos. Además, no olvides visitar thebeautymail.es porque habrá un contenido extra en vídeo y, además, aparecen link a todos los productos que la maquilladora nombra durante la entrevista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico: qué es, cómo fortalecerlo y por qué.
Junto a Gynea, hemos organizado el primer taller de suelo pélvico en Valencia y aprovechamos la ocasión para grabar un episodio en directo con Laia Blanco, fisioterapeuta y codirectora de RAPbarcelona, uno de los centros de referencia en el tratamiento de las disfunciones abdominales y perineales. En este capítulo tan especial aprenderás a saber qué es el suelo pélvico, cómo localizarlo y por qué es importante que empieces a trabajarlo. Recuerda que en mi blog thebeautymail.es tendrás contendio extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo se debe cuidar la piel un hombre y qué funciona para las ojeras, las bolsas, la papada y "los michelines"
En el capítulo de hoy conversamos con la Dra Mercedes Sáenz de Santamaría, quien dirige la unidad de dermoéstetica masculina de la Clinica dermatológica Internacional de Madrid, para saber cómo es la piel de un hombre y qué cuidados específicos necesita. También tumbamos algunos mitos sobre la caída del cabello y repasamos los tratamientos para combatir bolsas, ojeras, papada, hiperhidrosis (sudor excesivo) y grasa localizada. No olvides visitar mi blog thebeautymail.es donde encontrarás información extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Celulitis, estrías, cicatrices, varices y grasa localizada: qué funciona (de verdad) y por qué.
En este capítulo 14 del podcast contamos con la Dra Paloma Cornejo, una gran experta en dermatología estética corporal y en láser, tanto del quirúrgico como el que se utiliza en medicina estética. Por algo es conocida como la doctora láser. Con ella vamos a descubrir qué es la celulitis, qué funciona y lo que no. También, habrá hueco para hablar de fotodepilación, varices y cómo debemos trabajar cicatrices, estrías y la grasa localizada. Y, también, cuáles son las nuevas aplicaciones del láser para tratar la sequedad vaginal y la incontinencia urinaria. No olvides pasarte por mi blog thebeautymail.es donde encontrarás contenido extra. Ya sabes que a diario me puedes seguir en mis RRSS donde me encontrarás como @thebeautymail. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Métodos anticonceptivos a examen: no hormales, combinados o con solo gestágenos. Dudas, miedos y mitos.
Cuarto episodio de la serie Asuntos Internos, en colaboración con Gynea, en el que repasaremos con el Dr Josep Perelló, ginecólogo adjunto en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona), especialista en endometriosis, ginecología endocrinológica reproductiva y vicepresidente de la Junta Directiva de la Sociedad Catalana de anticoncepción, las ventajas y los incovenientes de los métodos anticonceptivos (no hormales, combinados o con solo gestágenos). Hablaremos de los recelos y, también, los efectos secundarios asociados a los anticonceptivos hormonales y desmontaremos algunos mitos sobre los anticonceptivos que aún gozan de buena salud. No olvidéis pasaros por www.thebeautymail.es donde encontraréis contenido extra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Menopausia y perimenopausia: síntomas, terapia hormonal sustitutiva, fitoterapia, osteoporosis, dieta y ejercicio.
En este episodio de Asuntos internos, en colaboración con Gynea, dice la Dra Sonia Sánchez Méndez, ginecóloga y experta en menopausia y alteraciones endocrinológicas de la mujer del Hospital Universitario General de Catalunya que "la menopausia es una etapa más de la mujer y si tenemos síntomas, hay que consultar al médico. No hay que sufrir, no hay que aguantar". Hoy, veremos esos síntomas, descubriremos qué funciona y, lo más importante, nos prepararamos y comprenderemos los retos de esta nueva etapa para que con toda la información podamos elegir lo que es mejor para cada una de nosotras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.