5 claves para mejorar tu Autoestima laboral

¿Te sientes inseguro o insatisfecho en tu trabajo? La autoestima laboral es esencial para alcanzar el éxito y la felicidad en el mismo.    Es importante que aprendas a reconocer y valorar tus habilidades, a comunicarte de manera efectiva y a tomar decisiones con confianza.    En el episodio de hoy te doy 5 claves para mejorar tu autoestima en el trabajo y alcanzar tus metas profesionales. Así que con cafecito en mano, comenzamos.

El error de vivir como “todo el mundo”

¿Te has preguntado alguna vez por qué haces las cosas que haces? ¿Es realmente porque te gusta hacerlas o es porque todo el mundo las hace?

El error de vivir como “todo el mundo”

¿Te has preguntado alguna vez por qué haces las cosas que haces? ¿Es realmente porque te gusta hacerlas o es porque todo el mundo las hace?  En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo el cliché de seguir a la multitud puede ser perjudicial para tu salud.  Es cierto que a menudo nos sentimos presionados a hacer cosas "porque todo el mundo las hace", pero ¿realmente es eso lo mejor para nosotros?  ¡Quédate mientras exploramos por qué deberíamos dejar de seguir el rebaño y empezar a escuchar a nuestro verdadero yo!

Así es como la ADICCIÓN al celular REDUCE tú creatividad

¿Te sientes atrapado en la telaraña de tu teléfono móvil? ¿Has notado cómo tu creatividad ha disminuido a medida que pasas cada vez más tiempo conectado a las redes sociales y mirando tu pantalla? Pues te cuento que no estás solo ni es algo raro. Se ha publicado un estudio que explora cómo la adicción al celular puede limitar nuestra creatividad. Hoy lo conocemos y veremos cómo podemos liberarnos de esta trampa. ¿Te quedas? 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

Así es como la ADICCIÓN al celular REDUCE tú creatividad

¿Te sientes atrapado en la telaraña de tu teléfono móvil?  ¿Has notado cómo tu creatividad ha disminuido a medida que pasas cada vez más tiempo conectado a las redes sociales y mirando tu pantalla?  Pues te cuento que no estás solo ni es algo raro. Se ha publicado un estudio que explora cómo la adicción al celular puede limitar nuestra creatividad.  Hoy lo conocemos y veremos cómo podemos liberarnos de esta trampa. ¿Te quedas?

¿Está en riesgo tu Salud Mental? Estas 7 señales te lo dirán

¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo. En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no está bien en nuestro bienestar emocional y cómo podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental. ¡Así que siéntate un momentito con tu café, relájate y escucha, mientras aprendemos juntos a reconocer y manejar estas importantes señales! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

¿Está en riesgo tu Salud Mental? Estas 7 señales te lo dirán

¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo.    En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no está bien en nuestro bienestar emocional y cómo podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental.    ¡Así que siéntate un momentito con tu café, relájate y escucha, mientras aprendemos juntos a reconocer y manejar estas importantes señales!

Este es el último café del año 2022

🎧 Suscríbete a Te invito un café 👥 Únete al canal público en Telegram 📧 Contáctame aquí Recursos mencionados El descuento del año en Kaiisen El descuento del año en Sasuke Network ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

Este es el último café del año 2022

Una semana para comenzar con tus propósitos de 2023

La última semana del año está aquí y es el momento perfecto para comenzar con tus propósitos de 2023, pero iniciando esta última semana.

Una semana para comenzar con tus propósitos de 2023

¡La última semana del año está aquí y es el momento perfecto para comenzar a trabajar en tus propósitos de año nuevo!  Ya sea que quieras mejorar tu salud física, aprender una nueva habilidad o simplemente ser más feliz, esta es tu oportunidad de tomar acción para lograrlo. Pero no estoy hablando de que te sientes a tomar apuntes sobre lo que quieres, no, se trata de tomar esta semana para romper la inercia y terminar el año que se acaba caminando a eso que quieres. ¿Piensas que es muy complejo? Escucha lo tengo para decirte. Salud.

¿Te abruman los pendientes de fin de año? Escucha esto

Sabemos que este puede ser un tiempo emocionante, pero también puede ser estresante y agotador el querer cumplir con todas las expectativas y metas que nos hemos fijado.  En este episodio te doy algunos consejos para lidiar con el estrés durante el cierre del año y terminar con una mente y cuerpo saludables. #podcast #teinvitouncafe

¿Te abruman los pendientes de fin de año? Escucha esto

¿Sientes que tienes muchas cosas pendientes que quieres hacer antes de que termine el año? ¿Has visualizado el provecho que quieres sacar a cada día que resta de este que termina?  Pues desde ya te confirmo que no estás solo, le pasa a mucha gente.  Sabemos que este puede ser un tiempo emocionante, pero también puede ser estresante y agotador el querer cumplir con todas las expectativas y metas que nos hemos fijado.  En este episodio te doy algunos consejos para lidiar con el estrés durante el cierre del año y terminar con una mente y cuerpo saludables.

Cómo ser Feliz en Navidad SIN EXPECTATIVAS

Hoy conversamos sobre cómo ser feliz en navidad sin tener que lidiar con expectativas excesivas. Te compartiré consejos y estrategias para disfrutar de la temporada navideña sin la presión de tenerlo todo perfecto. #podcast #teinvitouncafe #buendia

Cómo ser Feliz en Navidad SIN EXPECTATIVAS

¿Estás listo para celebrar la navidad de manera diferente este año? ¿Estás cansado de la presión de tener que cumplir con expectativas que no son realistas? ¡Si es así, este es el podcast perfecto para ti!  Hoy conversamos sobre cómo ser feliz en navidad sin tener que lidiar con expectativas excesivas.  Te compartiré consejos y estrategias para disfrutar de la temporada navideña sin la presión de tenerlo todo perfecto.  ¡Así que, relájate y disfruta de este episodio mientras preparamos juntos el café!