¿No tienes motivación? Igual puedes lograr lo que te propones

Hay quienes dicen que la motivación es la base para comenzar a trabajar en lo que una persona se propone.

¿No tienes motivación? Igual puedes lograr lo que te propones

En el episodio de hoy te comento y te demuestro que estar motivado es importante pero no indispensable para lograr nuestras metas. Comenzamos.

7 Claves para regular emociones intensas

Todos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. Te doy 7 claves para que hoy mismo comiences a trabajar en cómo lidiar con las emociones intensas.

7 Claves para regular emociones intensas

Todos en algún momento hemos experimentado una emoción intensa, desagradable o quizás también placentera. El hecho es que tras esa emoción puede que hayas tenido alguna consecuencia negativa. Así como hace unos días estuve conversando sobre los hábitos emocionales, también es importante habituarnos a reaccionar mejor ante esas emociones explosivas.

Cómo priorizar cuando todo parece ser urgente

En el episodio de hoy quiero darte algunos criterios para que puedas aplicarlos a la hora de priorizar lo que si te ayudará a avanzar.

Cómo priorizar cuando todo parece ser urgente

En el episodio de hoy quiero darte algunos criterios para que puedas aplicarlos a la hora de priorizar lo que si te ayudará a avanzar. ¡Nos vemos dentro! ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC?  No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

11 Acciones que NO SE DEBEN Procrastinar

¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

11 Acciones que NO SE DEBEN Procrastinar

Día para la historia: Lanzamos Sasuke Network

Estamos contentos de presentarte Sasuke Network, una plataforma de servicio de contenidos educativos y entretenidos en formato podcast, en español y para todo público.

Día para la historia: Lanzamos Sasuke Network

Estamos contentos de presentarte Sasuke Network, una plataforma de servicio de contenidos educativos y entretenidos en formato podcast, en español y para todo público. En este episodio te cuento todo sobre su origen: de dónde sale la idea, qué ofrecemos y cuáles son los beneficios para ti. Desde hoy escucharás los mejores podcasts de desarrollo personal y profesional, desde nuestra app o desde donde quieras.

13 Preguntas para autoconocerte… aunque duelan

¡Nos vemos dentro!

13 Preguntas para autoconocerte… aunque duelan

¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

¿Qué es mejor: Emprender o Emplearse? Aquí están mis argumentos

Hace unos días recibí a una persona joven, muy joven. Eh entre lo que hablábamos y demás en la consulta llegamos al tema del emprendimiento, el tema del empleo, de los ingresos y demás. [0:15] Y en algún momento yo le dije bueno pero entonces tú tarde o temprano vas a tener que emprender, de una vez él me dijo no, no, no, no, un momento, no, no, no, no ya yo lo he calculado, ya yo lo he analizado por todas las vías y yo entiendo que lo mejor no es emprender. [0:34] Ajá cuéntame de eso y me me daba sus razones me daba muy buenas razones me decía que en el empleo es fácil ganar dinero porque el dinero viene de otro y simple y sencillamente cae en tu bolsillo, cada quince días, cada treinta días y tú lo que tenías que ceñirte era. Hacer lo que te tocaba y listo y bueno y entre otros argumentos si yo le hice algunas preguntas una de ellas fue bueno pero vamos a ver, tú dices que el emprendimiento no es la solución o que eh es que no es bueno emprender pero el dueño del negocio donde tú trabajas, es un emprendedor? Bueno y ahí hizo un poco de silencio, le hice otras preguntas también. Aún no lo vi convencido, tampoco mi intención era convencerles, simplemente evaluar otra posibilidad, y me quedé pensando ¿Cuántos jóvenes habrá en este momento, no solamente jóvenes, personas adultas también que entienden que la mejor solución es emplearse? Para ganar dinero. Ah, habrán otros que, y creo que son pocos, probablemente, ¿No? Que decidan, que digan no, los mejores emprender. [1:46] Yo estoy en ese dilema también aunque yo tengo muy claras ciertas convicciones sobre esto yo aunque he sido emprendedor durante muchos años y siento que es parte de mi. Lo veo incluso como una vocación bueno pues yo estoy empleado en este momento o sea yo he decidido volver a emplearme. Cuestiones económicas entonces yo estoy en los dos mundos en el del emprendimiento y en el del empleo. Y y si toca decidir entonces habría que evaluar o considerar algunos aspectos. Bien, en el día de hoy yo voy a evaluar contigo esos aspectos. Esos puntos. Y ver si se puede llegar a una conclusión o resolver el dilema de qué es mejor emprender o emplearse sobre eso vamos a estar conversando en el día de hoy en te invito un café, Si quieres conocer mi respuesta, mis opiniones, mis puntos, criterios al respecto, suscríbete, vea te invito un café punto net ya lo sabes que con un monto mensual de lo que cuesta un café con un churro al mes. Tienes acceso a este episodio y a todos los episodios anteriores de este podcast así como otros buenos beneficios. Nos vemos dentro y nos escuchamos mañana en un nuevo cafecito. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

Beneficios de CERRAR LAS REDES SOCIALES en tu Salud Mental

Lo que hace unos cinco o diez años atrás. [0:05] Se percibía como la gran innovación hoy se considera como una de las cosas más nocivas para la salud del ser humano si vas a YouTube en este momento y escribes. Dejar las redes sociales o cómo dejar las redes sociales ODG las redes sociales te vas a encontrar con cientos de jóvenes y digo jóvenes que se entienda ¿No? Que eh son los jóvenes quienes están liderando esta revolución están documentando su experiencia habiendo dejado sus redes sociales cerrado eh habiéndolas cerrado. [0:48] Y como eso cambió positivamente su calidad de vida y su salud mental. De hecho. La mayoría de ellos, la gran mayoría de ellos afirma que no volverán a utilizarlas, es decir, que van a seguir con su nuevo estilo de vida. Y si tú eres de los que piensas que las redes sociales son necesarias, que eso es importantísimo. Bueno, considera. Considera evaluar también otras razones, yo he hablado en este podcast sobre eh los daños a nivel psicológico. Que tienen las redes sociales, como nos afectan al ser humano. Bueno, hoy yo te voy a dar no una ni ni tres, ni cinco, sino hasta siete. Siete beneficios en tu salud mental. Si decides cerrar las redes sociales. Beneficios documentados ¿Eh? Así que vamos a hablar sobre eso en el día de hoy en este podcast, no olvides que para escuchar este episodio completo te suscribes al mismo vea te invito a un café punto net. Y ahí con un monto pequeñito mensual y muchos otros beneficios pues eh podrás escuchar este y todos los episodios anteriores. De este programa. Así que nada más nos vemos ahoritita mismo como dicen en México. Chao. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.

¡Dile adiós al perfeccionismo! con la regla del 70%

Recuerdo aquellos años en que mi frase favorita, mi frase insignia era, las cosas se hacen bien o no se hacen y aunque parece inofensiva y aunque parece muy lógica eh fue una frase que me hizo mucho daño porque para mí. En ese entonces ¿No? Hacer las cosas bien era hacerlas perfectas o sea que quedaran perfectas y lo que no me daba cuenta yo en ese entonces era todo el daño que me estaba haciendo ¿Por qué? No hay cosas perfectas, así de sencillo eh la frustración que yo sentía cuando las cosas no salían exactamente como yo las quería eh era enorme entonces al final optaba por a hacer algunas cosas y a y y dejar de hacer otras. [0:50] Bueno, no hay cosa que limite más a un ser humano que la idea del perfeccionismo. Algo que solo está en en nuestra cabeza, insisto no hay nada perfecto y si tú al igual que yo en ese entonces eres de las personas que piensan en que las cosas tienen que hacerse hacerse perfectas o mejor no hacerlas. Eh que bueno pues yo yo te invito a que reflexionemos porque la yo me curé de esa enfermedad llamada perfeccionismo. Claro tuve que hacer un proceso de terapia eh, no solo para perfeccionismo también para otras cosas pero tuve que hacer un proceso para darme cuenta que no iba a hacer nada y no iba a lograr nada en mi vida por el maldito perfeccionismo. [1:37] Si tú al igual que yo te identificas en ese escenario. [1:41] En el día de hoy te voy a regalar lo que se llama la regla del setenta por ciento para que comiences a trabajar en quitarte ese problema de encima y comiences de una vez y por todas a tomar acción y a lograr resultados. ¿Eh? Porque la mayoría de los perfeccionistas son los que están criticando a los que hacen pero no son los que hacen. Así que mejor hecho que perfecto. Mejor hecho que perfecto. Sobre eso hablamos en el día de hoy. En te invito un café si quieres aprovechar todo este contenido evidentemente escuchar este episodio completo así que lo así también como los mil cuatrocientos cuarenta y no me acuerdo mil cuatrocientos cuarenta y tres episodios. Más muchos otros beneficios suscríbete con un pequeño monto al mes, tienes acceso a todo eso y a nuestra comunidad también a la cual le mando su saludo, así que nos vemos dentro en el día de hoy hablando sobre las reglas del setenta por ciento para eliminar, erradicar de tu vida. El perfeccionismo. Chao. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.