Se Regalan Dudas nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está a nuestro alrededor. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué alternativas hay? ¿De dónde venimos y hacia dónde vamos? ¿Cómo tomar decisiones informadas? Coexistir para vivir más intensamente sin dejar de crecer. Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie crearon este podcast para abrir un espacio donde invitan a expertos, amigos y gente que admiran, que sabe y no sabe de todo eso de lo que tendríamos que estar hablando.Síguenos en @seregalandudas y puedes vernos en Youtube. Un podcast de Dudas Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Recién Cansados
Tu podcast sobre estar en la mierda. Cada semana, si es que pueden, Mire y Kike se toman con humor que la vida les pase por encima y rajan de temas universales: el trabajo, el amor, los compañeros de piso gorrones. Ah, también recomendamos cosas, pero sin fliparnos: menos hamburgueserías gourmet y más productos de Mercadona.❤️🩹 Suscríbete a Recién Cansados para participar en la comunidad de Telegram y acceder a los podcast extendidos y más contenido exclusivo en este link: https://splendid.club/unirme/?level=9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 cosas que aprendí en 37 años (y que ojalá alguien me hubiera dicho antes) | Jueves de Lety & Ash | Episodio 639
En este Jueves de Lety & Ash, Ash comparte 30 lecciones que ha aprendido en sus 37 años: desde la libertad como valor supremo, la terapia como salvavidas y la importancia de la comunidad, hasta congelar óvulos y dejar de criticar a los demás.Entre risas, confesiones y uno que otro “esto me pegó cabrón”, hablamos de feminismo, amistad adulta, rutinas que sostienen, cuestionar tus pensamientos y recordar que todo cambia… y todo pasa. Si estás buscando reflexiones sobre crecimiento personal, amor propio, terapia, libertad, amistades, comunidad y cómo vivir más presente a los 30s (o a cualquier edad), este episodio es para ti.Encuentra la lista completa que escribió Ash en su substack Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638
Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube.Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why now was the right time to return to music.We sat down with Hilary Duff to talk about how becoming a mom has reshaped her identity, creativity, and career. She shares what motherhood has taught her, how she balances family life with work, and why her new album “luck… or something” feels deeply personal and honest. Hilary also reflects on what it was like growing up in the public eye as a teenage icon, the pressure of early success, and how she defines her greatest accomplishments today. From navigating guilt to redefining success on her own terms, she shares the lessons that shaped her.Why did Hilary Duff decide to return to music now? What inspired her new album? How have her husband and children influenced her songwriting? In this episode, she answers all of it.A heartfelt conversation for anyone who grew up listening to Hilary Duff and for anyone curious about her comeback, her evolution, and the woman she is today.—-----------------------------Hilary Duff está de regreso y en esta entrevista exclusiva nos cuenta sobre la maternidad, la fama y por qué sintió que ahora sí era el momento correcto para volver a la música.Nos sentamos a platicar con ella sobre cómo convertirse en mamá cambió su identidad, su creatividad y su carrera. Nos habla de lo que ha aprendido siendo mamá, de cómo equilibra la vida familiar con el trabajo y de por qué este nuevo álbum, luck… or something se siente mucho más personal y honesto.También recuerda cómo fue crecer bajo el ojo público como, la presión del éxito desde tan joven y cómo hoy entiende sus mayores logros. Desde cómo maneja la culpa hasta cómo ha redefinido el éxito a su manera, comparte las lecciones que la han formado.¿Por qué decidió regresar a la música ahora? ¿Qué inspiró este nuevo álbum? ¿Cómo influyen su esposo y sus hijos en lo que escribe? En este episodio hablamos de todo eso.Una conversación muy especial para quienes crecimos escuchando a Hilary Duff y para quienes quieren conocer esta nueva etapa, más madura, más consciente y más ella que nunca.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral
Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional.Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX.Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El miedo al rechazo que está saboteando tu dating | Jueves Lety & Ash | Episodio 637
¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al rechazo, orgullo, terapia y merecimiento. Les dimos una actualización de eso que nos propusimos en el episodio 623 “Por qué nos quedamos esperando a que alguien nos elija” y hablamos de ese impulso automático de irnos antes de que nos lastimen. De frenar nuestros deseos. De lo difícil que puede ser mandar un mensaje honesto cuando alguien deja de escribirteUn episodio sobre dejar de esperar… y empezar a actuar distinto en el amor.Si estás soltera, saliendo con alguien o tratando de romper patrones en tus relaciones, este update es para ti.Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número uno de habla hispana sobre salud mental, amor propio, relaciones, sexualidad, temas tabú y bienestar emocional.Aquí hablamos de lo que nos duele, de lo que no entendemos y de lo que estamos aprendiendo. Si estás buscando entenderte mejor, relacionarte desde un lugar más consciente y tener conversaciones que normalmente evitamos, aquí vas a encontrar preguntas, herramientas y compañía para atravesarlo.Escucha los episodios completos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y ViX.Síguenos en redes sociales como @seregalandudas para más reflexiones, clips y recursos que acompañen tu proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Juanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636
En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos.Hablamos del bullying que vivió en la adolescencia y cómo su sentido del humor nació como mecanismo de defensa. De lo que significa crecer con fama desde los 17 años, enfrentarse a la cancelación y aprender a diferenciar entre decisiones tomadas desde el ego y decisiones alineadas con su esencia.También nos cuenta cómo decidió tomarse en serio su sueño de actuar y cómo esa etapa apenas está empezando. Juanpa nos contó sobre el miedo a perder el propósito, el privilegio de poder bajar el ritmo y por qué hoy le preocupa más no pasar suficiente tiempo con sus papás que perder relevancia.Además, hablamos del amor como ese “basecamp” al que siempre quieres regresar y de la etapa artística en la que siente que apenas está empezando.Una conversación vulnerable y divertida sobre identidad, éxito, familia, amor y la valentía de reinventarte sin dejar de ser tú.Si esta es la primera vez que estás aquí, encuentra más episodios como este que te pueden gustar aquí Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter.Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.¿Dónde escucharnos?Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, Amazon Music y ViX Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no estén yendo a ningún lado? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas conversaciones pendientes que no tenemos por miedo a la respuesta o por asumir sin antes saber qué es lo que realmente está pensando la persona de enfrente. ¿Son conversaciones fáciles? ¡No! Pero si tienes dudas, seguramente es muy necesario que las tengas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu valor? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo tomar decisiones sin traicionarte. ¿Lo estás haciendo por miedo a quedarte sola, por ansiedad o por amor propio? Compartimos preguntas prácticas para saber desde dónde eliges una relación, una mudanza o incluso un cambio de vida.Si estás atravesando una ruptura, una decisión importante o simplemente quieres entender mejor tus patrones, este episodio es para ti. Porque no se trata solo de qué eliges, sino desde dónde lo haces.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿El cuerpo resiente lo que la mente piensa? | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634
¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando sentimos “un nudo en la garganta”, “el corazón roto” o vivimos en alerta constante. ¿Es verdad que el cuerpo no distingue entre dolor físico y emocional? ¿Qué papel juega la dopamina? ¿Por qué el contacto cero ayuda en una ruptura? ¿Cómo influyen el sueño, la respiración y el ejercicio en nuestra salud mental?Un episodio para entender mejor la conexión entre mente y cuerpo, y llevarte herramientas prácticas para regular tus emociones en el día a día.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodios favoritos: 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
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Me da miedo volver a enamorarme | Jueves Lety & Ash | Episodio 633
¿Cómo se vuelve a confiar después de que te rompieron el corazón? En este Jueves de Lety & Ash hablamos del miedo a volver a enamorarte, de la ansiedad que aparece cuando alguien te empieza a importar y de esa armadura que nos ponemos para no volver a sufrir. Compartimos por qué el amor siempre implica riesgo, cómo distinguir entre amor y vínculos que nos detonan, y qué significa atreverte otra vez sin perderte a ti. Un episodio para quienes quieren sentir, confiar y no dejar que el miedo decida por ellas.Si quieres que te audio aparezca en un siguiente Jueves de Lety & Ash manda tu audio aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué el dating cansa tanto ahora? | Ana de la Reguera | Episodio 632
En este episodio invitamos a Ana de la Reguera para hablar sobre cómo se vive el dating en la adultez, la soltería después de una relación larga y lo que cambia cuando te conoces mejor y ya no quieres repetir patrones. Hablamos de apps de citas, rechazo, coqueteo, estándares emocionales y del valor de la amistad como red de apoyo. Además, Ana nos cuenta sobre su nueva película Un hombre por semana y por qué contar historias honestas sobre mujeres en esta etapa de la vida importa más que nunca.Suscríbete para encontrar nuevos episodios todos los martes y jueves. Si quieres contenido exclusivo, estar al tanto de todo lo que hacemos y ser la primera persona en enterarte de todo lo nuevo que pasa en Se Regalan Dudas suscríbete a nuestro newsletter aquí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodio favorito: 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja?
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales?¿Comentar, dar me gusta, seguir a otras personas?¿Revisar las fotos de cuando todavía no estábamos en una relación o mejor no hacerlo?Este Jueves de Lety & Ash hablamos de todo esto y nos quedamos con muchas dudas. ¿Qué opinas tú?¡Nos encanta que participen en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a nuestro buzón, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La pareja perfecta no existe | Jueves Lety & Ash | Episodio 631
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La conversación que siempre quise tener con mi mamá | Luz Elena (mamá de Ash) | Episodio 630
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