Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales. Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Entiende Tu Mente
Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.| Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. |Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Rosácea: Todo lo que necesitas saber
Se calcula que aproximadamente 415 millones de personas padecen rosácea en el mundo y, según datos del National Rosacea Society, alrededor del 90 % de los pacientes siente que su enfermedad ha minado su confianza y autoestima y más de la mitad ha llegado a faltar al trabajo por la afección. Por eso, hoy en el podcast contamos con las Dras. Inés Escandell y Andrea Allende, dermatólogas y especialistas en Dermatología Oncológica y, quienes junto las también Dras. Sara Gómez, Laura Berbegal de Gracia y Sofía de Asís Cuestas, están detrás del perfil de Instagram @Dermotheque. Con ellas haremos la guía perfecta para el cuidado de la piel con rosácea, sabremos qué es la famosa función barrera de la piel, qué tratamientos dan resultados y descubriremos la relación entre dieta y rosácea. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué hablar de la muerte y el duelo ayuda a vivir mejor con Patxi Izagirre
Hoy, mi invitado al podcast es Patxi Izagirre, psicólogo clínico y experto en duelo, con quien veremos por qué hay que hablar más del duelo, la muerte y el suicidio. El experto nos explicará cuáles son las etapas del duelo, cuándo se puede volver patológico y qué debemos decirle y qué no a alguien que pasa por un proceso como este. Profundizaremos, también, en los duelos desautorizados, como el perinatal. Y, también, en los cuidados paliativos. Como dice Patxi: "Hablar del duelo y la muerte es hacerlo, también, de la vida". Así que espero que esta entrevista os ayude a todos a vivir un poco mejor. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrero, habrá un 25% de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alfabetización emocional: cómo aprender a gestionar las emociones con la Dra. Lucía Galán Bertrand
Según el informe The Future of Jobs (El futuro del trabajo) del Foro Económico Mundial, en 2020 las habilidades sociales, como la persuasión, la inteligencia emocional o enseñar a otros, serán incluso más demandadas que, por ejemplo, saber programar. Por eso, mi invitada hoy al podcast es la Dra. Lucía Galán Bertrand, más conocida en redes sociales como @luciamipediatra, con quien charlaremos sobre eduación emocional y que, además, nos explicará la razón científica de la rabietas infantiles. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia con Javier Butragueño
Si hay un terreno plagado de mitos (persistentes) es el del ejercicio y la pérdida de peso. ¿Sabemos realmente qué es quemar calorías?¿Funciona el "ahora lo como y, luego, lo quemo"? ¿Todo el mundo debe llegar a los 10 000 pasos diarios? ¿Son buenas las agujetas? Enero es el mes de los buenos propósitos y muchos se plantean (y con razón) hacer ejercicio para perder peso. Sin embargo, hasta el 95 % de las personas que lo logra recupera esos kilos o los supera a los cinco años. ¿Qué hacemos mal? Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte nos lo explica. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué te harás flexitariano aunque, ahora, no lo creas con Lucía Martínez
Hoy, mi invitada al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez. Autora del blog Dime qué comes y de los libros Vegetarianos con ciencia y Vegetarianos concienciados. Con ella veremos cómo las claves para una alimentación vegetariana podrían ser perfectamente aplicables a cualquier otro tipo de dieta. Aprenderemos a planificar una comida saludable y a calcular una ración proteica y, también, vamos a reflexionar sobre el el impacto medioambiental de nuestra dieta. Como dice mi invitada: "Hay quien cree el que el futuro será vegetariano o no será. Yo creo que el futuro será flexitariano o no será". Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Acné: cómo tratarlo de manera eficaz con la Dra. Ana Molina
Hoy, me acompaña en el podcast la Dra. Ana Molina, dermatóloga en el Hospital Fundación Jiménez Díaz (Madrid) y profesora de Dermatología en la Universidad Autónoma de Madrid. Con ellas veremos cuáles son los tratamientos más eficaces para acabar con el acné, tanto en la adolescencia como en la edad adulta. La doctora nos explicará cuál es la relación entre el acné y la dieta, cuáles son las rutinas y los ingedientes que mejor funcionan para tratarlo, qué medicamentos son los más eficaces y de dónde viene la mala prensa de la isotretinoina (el antiguo Roacutan). ¿Es realmente peligrosa? Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.clinique.es y usar el código mitre20. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo cambiar la alimentación de los niños con Juan Llorca
Cerramos 2019 con una entrevista al chef Juan Llorca, con quien hablaremos sobre cómo cambiar la alimentación de los niños. Según apuntan los últimos datos, la obesidad infantil se ha convertido en uno de los mayores problemas sociales y de salud del siglo XXI. En 2016, más de 340 millones de niños/as (de entre 5 y 19 años) de todo el mundo sufría sobrepeso u obesidad y si la tendencia se mantiene, en 2025 el número de menores de 5 años con exceso de peso alcanzará los 70 millones. Curiosamente, los países del arco mediterráneo son los que lideran los rankings de obesidad infantil en Europa y, de hecho, España, ocupa ya la cuarta posición. Para poder poner freno a lo que ya se considera como una epidemia, el chef valenciano lidera, junto a la nutricionista Melissa Gómez, la iniciativa #porunaescuelabiennutrida que busca mejorar los comedores escolares. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Libros para acertar estas Navidades (y un perfume extra) con Amaya Ascunce
Hoy, nos acompaña en el podcast la escritora y periodista Amaya Ascunce para recomendarnos los libros con los que acertar estas Navidades. Propuestas para aquellos que son grandes lectores o quienes estas fiestas les ponen tristes por los que faltan. Hay para todos los gustos y, además, cada recomendación va acompañada de un perfume que tiene algo que ver con la historia. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sostenibilidad emocional o cómo entender las emociones propias y ajenas con Inma Puig.
Mi invitada es Inma Puig, psicóloga clínica, quien ha trabajado como consultora para un gran número de pequeñas y medianas empresas y ha sido, además, la psicóloga del FC Barcelona. Hoy, viene al podcast para presentarnos su libro Revolución emocional. Hablaremos de cómo la tecnología está transformando nuestra relación con la información, cómo ha redefinido la noción de privacidad y cómo afecta a nuestras emociones. Hablaremos, también, de la importancia del egoismo, del reconocimiento y la autoestima y sobre cómo solucionar los conflictos que, inevitablemente, surgen en el ambiente laboral. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Podemos vivir sin plástico?
Hoy, mi invitado al podcast es Yanko Iruin, doctor en Ciencias Químicas por la UPV/EHU y Catedrático de Química Física. Es, además, divulgador científico y os recomiendo que no os perdáis su blog, El Blog del Búho, donde habla de la química cotidiana. En pleno apogeo del zero waste y con la crisis del cambio climático, le planteo a mi invitado si es posible vivir sin plásticos, qué son los microplásticos y si estamos o no haciendo una buena gestión de los residuos, sobre todo, cuando tantos plásticos terminan en el mar. También, hablaremos del famoso BPA (bisfenol) y por qué causa tanta inquietud. ¿Es cierto que meamos plástico? Todas las respuestas en el podcast de esta semana. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cómo hablar de sexualidad con niños y adolescentes
Hoy, mi invitada al podcast es la Dra. Raquel Tulleuda, ginecóloga, experta en sexología clínica y salud sexual. Sabemos que el 25% chavales ha visto porno antes de los 13 años. De hecho, como apuntan los expertos, la pornografía se ha convertido en la educación sexual del siglo XXI. La experta nos explica qué consecuencias tiene esto, cómo podemos prevenir el sexismo y los abusos y cómo explicarles a los más pequeños su propio cuerpo. Todas las notas de este podcast están en el post que aocmpaña a este audio en www.thebeautymail.es. Este episodio del podcast ha sido posible gracias al mecenazgo de Gynea. Los productos de Gynea son un referente en el ámbito de la ginecología y están orientados a mejorar la salud de la mujer desde la adolescencia, pasando por la maternidad, hasta llegar a la madurez. Gracias a Gynea por traernos la mejor información experta y estar siempre al lado de la mujer. Para más información sobre sus productos visita su web www.gynea.com.A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad con Carlos López-Otín
Mi invitado al podcast es Carlos López-Otín, catedrático de bioquímica de la Universidad de Oviedo y uno de los investigadores españoles con mayor relevancia internacional. Charlamos en su laboratorio ovetense, donde ha descubierto más de 70 nuevos genes humanos, ha descifrado el genoma de centenares de enfermos de cáncer y ha definido las claves moleculares del envejecimiento. Con él hacemos un fascinante viaje al comienzo de la vida y la enfermedad. Hablaremos sobre la secuenciación del genoma, la reprogramación celular y la edición genética pero, también, de resiliencia, esperanza y bienestar emocional. La canción que se escucha durante el podcast es Tajabone de Ismäel Lô. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Por qué me duele la espalda? Con el Dr. Francisco Kovacs
Mi invitado hoy al podcast es el Dr. Francisco Kovacs, Doctor en medicina por la Universidad de Barcelona y principal investigador hispanoparlante en el campo de las dolencias del cuello y la espalda. Es, además, Director médico de la Unidad de la Espalda Kovacs del Hospital Universitario Moncloa (Madrid) y de la Red Española de Investigadores en Dolencias de Espalda (REIDE). Con él sabremos por qué más del 80 % de la población general tiene dolor de espalda, qué podemos hacer para evitarlo y qué tratamientos sí funcionan. Hablaremos, además, de hernias, escoliosis y tumbaremos, también, algunos falsos mitos alredor del dolor de cuello y espalda. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué los poros no se cierran y disfrutamos explotando granos y espinillas
La Dra. Paloma Borregón nos explica en este episodio del podcast por qué es imposible cerrar un poro pero qué podemos hacer para que sean menos visibles. También, nos enseñará qué hacer con esos granos inoportunos, qué son y cómo se eliminan los puntos negros y cómo se quita un quiste de millium. ¿Son recomendables las limpiezas faciales con vapor? La dermatólogo nos da respuesta a esta y a todas las dudas. Sí, también, sabremos por qué, a veces, es difícil resistirtse a explotar un grano o una espinilla. Todas las notas de la entrevista están en el post que acompaña a este podcast en www.thebeautymail.es. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Por qué el pollo no lleva hormonas y el tomate no sabe como el de antes con Gemma del Caño
Hoy, nos acompaña en el podcast Gemma del Caño, farmacéutica y experta en seguridad alimentaria. Con ella sabremos por qué brillan las manzanas del supermercado y si eso es o no malo, qué son los aditivos y los conservantes y por qué tienen tan mala fama. Hablaremos, también, de agricultura sostenible y de transgénicos y, además, nos meteremos hasta la cocina para aprender a ordenar la nevera y a descongelar bien los alimentos. Este mes, en El Podcast de Cristina Mitre contamos con el mecenazgo de Asisa que nos ofrece un 30 % de descuento en el seguro de salud y dental contratando, además, su seguro de vida y decesos. Llama al 900 869 842 o entra en www.asisa.es/cristinamitre y empieza a disfrutar del cuidado más completo. Esta promoción solo es válida hasta el 31 de enero de 2020. A diario puedes seguirme en:Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.