En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.
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Estamos Juntas |👩🏽🤝👩🏻 Un Podcast Para Mujeres
Este es un espacio donde las mujeres tenemos voz propia. Donde estaremos las que tenemos miedo, pero enfrentamos a la vida cada vez con más determinación. Compartiremos experiencias de mujeres empoderadas como tú, a las que les quema por dentro el deseo de crecer. Soy Camila Arteche y te voy a hablar y a escuchar. Quiero que aprendamos, nos inspiremos y confiemos las unas en las otras.
Si resuenas con lo que aquí te comparto dejáme ★★★★★ arriba😁(también déjame tu cuenta de Instagram en los reviews para compartirte en mis historias). Así me ayudas a que este podcast llegue a más mujeres.
Recuerda siempre: Estamos Juntas🙌
Diego Ruzzarin
Filosofía, noticias, política global, pensamiento crítico y negocios, con Diego Ruzzarin, brasileño, políglota y crítico ideológico con maestría en Diseño de Experiencias y consultor en todos los continentes.IG: @diegoruzzarinFB: @diegoruzzarinWeb: https://diegoruzzarin.com/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Farid y Diego
Conversaciones que ya teníamos, decidimos grabar y nos gustaría que más gente tuviera acerca de los temas difíciles de la modernidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#27 - Cómo actuar con virtud cuando nadie te ve
En el episodio de hoy hablo de la técnica psicológica de los estoicos para actuar con virtud en privado, cuando nadie te está viendo. Al final del episodio, te lanzo una pregunta que me encantaría que me contestaras para saber qué piensas. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. ¡Espero que te guste! El enlace a Patreon que menciono en el episodio es: https://patreon.com/elestoicoesp
#26 Pedro Vivar: Gestión de la crítica y entrenamiento del carácter
En este episodio hablo con Pedro Vivar, quien es, junto a Marcos Vázquez, uno de los mayores divulgadores y promotores del estoicismo en habla hispana. Trabaja liderando el proyecto Diario Estoico, donde, al igual que yo, ayudan a que el estoicismo llegue a más gente, también en la plataforma Body By Gimnastics, donde ayudan a las personas a entrenar en casa con su propio peso corporal, y también tiene un programa de podcast buenísimo que te recomiendo escuchar, que se llama Emotion Me.Pedro es una de las personas que más ganas tenía de entrevistar, porque me inspira a diario a ser mejor en todo lo que hago, y si escuchas hasta el final de la entrevista, seguro que a ti también.Hablamos de:- Hitos en la vida de Pedro.- Gestión de la crítica.- Cómo fortalecer el carácter.- Hábitos diarios de Pedro.- Libros y referentes en su vida.- Críticas al estoicismo.- Dónde se ve en el futuro.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Pedro Vivar:- Su página web: https://pedrovivar.com/- Proyecto Diario Estoico: https://diarioestoico.com/- Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedrovivar_/- Podcast de Pedro: https://www.ivoox.com/podcast-emotion-me-pedro-vivar_sq_f1607632_1.html- Proyecto Body By Gymnastics: https://bodybygymnastics.com/2) Mi perfil de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros mencionados en el capítulo:- La felicidad es el problema: https://amzn.to/2VVOuZV- Cómo ganar amigos e influir sobre las personas: https://amzn.to/36ZY9oz
#25 - Marcos Cartagena: Sistema Hanasaki, Kaizen y Bushido
En este episodio hablo con una de las personas con las que más he aprendido hasta la fecha: Marcos Cartagena. Marcos Cartagena es el creador del Sistema Hanasaki: los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido, y es, desde mi punto de vista, dentro del habla hispana, la persona que más sabe de Japón y de las costumbres de los japoneses. Hablamos de: - Hitos en la vida de Marcos.- Los 9 pilares del Sistema Hanasaki.- Kaizen en la vida diaria.- Minimalismo.- Paz Interior y Meditación.- Bushido y estoicismo.- Pros y contras de la sociedad japonesa.- Y muchas cosas más... 1) Para saber más sobre Marcos Cartagena: - Su página web: https://marcoscartagena.com/- Página web de su agencia de viajes: http://descubriendojapon.com/- Instagram de Marcos: https://www.instagram.com/marcos.cartagena/- Podcast de Marcos: https://www.marcoscartagena.com/category/hanasaki-podcast/- Facebook de Marcos: https://www.facebook.com/marcos.cartagena.3 2) Mi perfil de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi perfil de Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el capítulo: - El sistema Hanasaki: https://amzn.to/3qgyT4W- La buena suerte: https://amzn.to/3mnG49k
#24 - Las 3 Disciplinas del Estoicismo: Deseo, Acción y Consentimiento
En el episodio de hoy hablo de las 3 Disciplinas del Estoicismo (Deseo, Acción y Consentimiento), y cómo se integran con los 3 campos de estudio del Estoicismo (Física, Lógica y Ética) y las 4 Virtudes del Estoicismo (Sabiduría Práctica, Justicia, Templanza y Coraje).Es un episodio algo más "técnico" de lo normal, pero si lo entiendes bien, comprenderás mucho mejor la base de la filosofía estoica y cómo funciona la mente de un estoico.Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. ¡Espero que te guste!El enlace a Patreon que menciono en el episodio es: https://patreon.com/elestoicoesp ¡Muchas gracias!
#23 - Entrevista para el podcast "Elígete a ti mismo"
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hizo Ricardo Llamas para el podcast "Elígete a ti mismo": Hablamos de: - Quién soy, a qué me dedico y por qué conecté con el estoicismo.- Que me llevó a crear un podcast- Por qué creo que el estoicismo sigue vigente en el siglo XXI.- Como el estoicismo puede mejorar nuestra vida.- Ser estoico en 2020.- Cómo practicar Amor fati.- Memento Mori.- Estar solos con nosotros mismos.- Cuál es mi estoico favorito y por qué.- Y muchas cosas más... Si quieres escuchar más episodios del podcast "Elígete a ti mismo", puedes hacerlo aquí: https://spoti.fi/2IWHGbP
#22- Dokushô Villalba: Atención Plena, Budismo Zen y Meditación
En el episodio de hoy entrevisto al maestro budista zen Dokushô Villalba.Dokushô Villalba fue en 1984 el primer español en obtener el reconocimiento como maestro zen. Es el fundador de la Comunidad Budista Soto Zen en España en 1989 y del Monasterio Budista Zen Luz Serena, el primer monasterio budista fundado en España. También es escritor, conferenciante y traductor de reputación internacional. Te advierto que es un tipo apasionante y del que ojalá puedas aprender tanto como lo he hecho yo.En el episodio hablamos de:- Momentos clave en la vida de Dokushô Villalba.- Cómo y por qué se decidió por el Budismo Zen.- Qué es y qué no es el Budismo Zen.- Gestionar el deseo y placer desde el Budismo Zen.- Similitudes entre Estoicismo y Budismo.- Cómo disfrutar de no hacer nada.- Atención y Meditación.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Dokushô Villalba:- Su página web: https://dokushovillalba.com/- Página web de Sotozen: https://sotozen.es/- Twitter de Dokushô Villalba: https://twitter.com/dokushovillalba- Instagram de Dokushô Villalba: https://www.instagram.com/dokusho_villalba/- Twitter de Sotozen: https://twitter.com/sotozen_es- Instagram de Sotozen: https://www.instagram.com/sotozen.es/- Canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/dokualba2) Mi perfil de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros mencionados en el capítulo:- Zen en la plaza del mercado: https://amzn.to/35CJorj- Esencialismo: https://amzn.to/3kzkSLN- Ikigai: https://amzn.to/2IwQUv7
#21 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (2/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los libros V a VIII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el segundo podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias! Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPi Mi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp
#20 - Álex Fidalgo (Lo que tú digas): Schopenhauer, Estoicismo y Meditación
Álex Fidalgo es host del podcast Lo Que Tú Digas, donde entrevista a personalidades de lo más variopinto, pasando por narcotraficantes, jugadoras de póker, maestros zen o expertos en energía nuclear. Lo que más me interesó de la figura de Álex Fidalgo fue que es un tipo Ántifrágil, pues estuvo a punto de tirar la toalla en lo que es su pasión (la comunicación), que este hecho le llevó a pasar por una depresión, que superó en parte gracias a leer a Schopenhauer y a los estoicos.En el episodio de hoy hablamos de:- Hitos y momentos clave en la vida de Álex Fidalgo.- Schopenhauer y Estoicismo para salir de una depresión.- Estoicismo en la vida diaria.- Meditación Trascendental y desconexión.- Primeros pasos en el mundo del podcast.- Consejos para quien esté empezando a hacer podcasts.- Podcasts recomendados.- Qué le hace levantarse por las mañanas.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Álex Fidalgo:- Su perfil de Twitter: https://twitter.com/Alex_Fidalgo- Su perfil de Instagram: https://www.instagram.com/alexfidalgo- Su página web: http://www.alexfidalgo.com/- Twitter de su podcast "Lo que tú digas": https://twitter.com/LQTDradio- Instagram de su podcast "Lo que tú digas": https://www.instagram.com/LQTDradio- Web del podcast "Lo que tú digas": https://loquetudigas.es/- Podcast en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCcpOe_g8sfr2GSoLZISy6yA2) Mi página de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) Libros y podcasts mencionados en el capítulo:- El hombre en busca de sentido: https://amzn.to/3kW1Hgl- Enquiridión o Manual de Vida: https://amzn.to/34WofYQ- Podcast de Joe Rogan: https://www.youtube.com/c/joerogan- Podcast de Sam Harris: https://samharris.org/podcast/- Podcast de Lex Fridman: https://www.youtube.com/lexfridman
#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas
En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.En el episodio hablamos de:- En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).- La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.- Por dónde empezar a definir nuestros valores.- Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.- Visualización negativa vs ley de la atracción.- Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.- Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.- Cómo usar la dicotomía del control.- Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg4) Libros mencionados en el capítulo:- El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT
#18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"
En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron hace poco para el podcast "Hoy entreno":Hablamos de:- Mis inicios en el estoicismo.- Qué ha representado para mi vida esta filosofía.- Qué legado nos ha dejado Marco Aurelio. - Qué es actuar de acuerdo con la naturaleza.- Por qué deberíamos entrenar la incomodidad - Qué es la adaptación hedónica.- En qué consiste la dicotomía del control y cómo la podemos ejercitar.- Qué es la visualización negativa y cómo llevarla a la práctica.- Qué significado tiene Memento Mori.- Qué significado tiene Amor Fati.- Qué entendemos por Prosoche. - Y muchas cosas más...Para escuchar el resto de capítulos de "Hoy Entreno", puedes hacerlo aquí: https://spoti.fi/2G4EVUj
#17 - Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen: Modelos Mentales y Sesgos Cognitivos
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a Jaime Rodríguez de Santiago. Jaime Rodríguez de Santiago es el creador del maravilloso podcast Kaizen, que como él mismo dice es el podcast para mentes inquietas, y que te recomiendo escuchar. Además, es ex General Manager de BlaBlaCar para Iberia y Alemania, actualmente es el General Manager para España de FreeNow (antiguo MyTaxi). y también colabora como profesor invitado para escuelas de negocios como ISDI y The Valley School.En el episodio hablamos de:- Por qué Jaime lanzó su podcast "Kaizen".- Cómo saber qué aprender.- Percepción de la realidad.- Sesgos cognitivos más frecuentes.- Modelos mentales: por dónde empezar y cómo aplicarlos.- Toma de decisiones.- Estoicismo y modelos mentales.- Felicidad.- Y muchas cosas más...1) Para saber más sobre Jaime Rodríguez de Santiago y su podcast, visita su página web: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/2) Su perfil de Twitter: https://twitter.com/jaime_rdes3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp4) Libros mencionados en el capítulo:- Navalmanack, the almanack of Naval Ravikant: https://amzn.to/31sAERM- Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/35iGAOC- Thinking in bets: https://amzn.to/3okxl9t- El mundo y sus demonios: https://amzn.to/31soCrD- Un paseo aleatorio por Wall Street: https://amzn.to/3m0b6n8- As a man thinketh: https://amzn.to/3jqCc5j
#16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias!Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPiMi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp
#15 - César de la Paz: Gestión del Error y Autodiálogo
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en programas de entrenamiento en habilidades. Es socio director de la consultora MRC Training, y también colabora como profesor de posgrado en diferentes escuelas de negocio y universidades. En el episodio hablamos de: - Gestión del error en entornos profesionales y claves para superarlo.- Exposición a la incomodidad en el trabajo.- Emprender dentro de la empresa.- La habilidad clave del profesional en el siglo XXI.- Herramientas para gestionar las emociones.- Entrenamiento cognitivo y sesgos.- Estado de flow y cómo conseguirlo.- Habilidades clave del trabajador del futuro.- Y muchas cosas más... 1) Para saber más sobre César de la Paz, visita su perfil en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesardelapaz-entrenador-coach/ 2) Consultora donde desarrolla su trabajo: https://www.mrctraining.com/c-sar-de-la-paz 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el capítulo: - Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/33RE2r7 - Ataduras que liberan: https://amzn.to/3lFz5b2 - Todo el mundo es importante: https://amzn.to/34RHEZz
#14 - Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: Herramientas del Estoicismo
En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español. En esta entrevista podrás encontrar: - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.- Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.- Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.- Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.- Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.- Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.- Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.- Y mucho más. 1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com 2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el episodio: - "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi - "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP - "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB - "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS - "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT - "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh - "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:https://amzn.to/3nr1YcT
#13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp