En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.
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Estamos Juntas |👩🏽🤝👩🏻 Un Podcast Para Mujeres
Este es un espacio donde las mujeres tenemos voz propia. Donde estaremos las que tenemos miedo, pero enfrentamos a la vida cada vez con más determinación. Compartiremos experiencias de mujeres empoderadas como tú, a las que les quema por dentro el deseo de crecer. Soy Camila Arteche y te voy a hablar y a escuchar. Quiero que aprendamos, nos inspiremos y confiemos las unas en las otras.
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Farid y Diego
Conversaciones que ya teníamos, decidimos grabar y nos gustaría que más gente tuviera acerca de los temas difíciles de la modernidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
DEMENTES
Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cómo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino. DEMENTES Podcast es parte del Network de SONORO.
#16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)
En este episodio resumo las principales ideas de los 4 primeros libros de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el primer podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con quien creas que pueda interesarle y ayudarle. ¡Gracias!Si quieres leer las "Meditaciones" de Marco Aurelio, puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/2IuNUPiMi perfil de Patreon es este: https://patreon.com/elestoicoesp
#15 - César de la Paz: Gestión del Error y Autodiálogo
En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a César de la Paz, psicólogo social y en sus propias palabras, artesano de la formación y entrenador de personas y habilidades. Lleva desde mediados de los 90 desarrollando su carrera profesional en el ámbito de los Recursos Humanos, fundamentalmente colaborando con diferentes organizaciones en programas de entrenamiento en habilidades. Es socio director de la consultora MRC Training, y también colabora como profesor de posgrado en diferentes escuelas de negocio y universidades. En el episodio hablamos de: - Gestión del error en entornos profesionales y claves para superarlo.- Exposición a la incomodidad en el trabajo.- Emprender dentro de la empresa.- La habilidad clave del profesional en el siglo XXI.- Herramientas para gestionar las emociones.- Entrenamiento cognitivo y sesgos.- Estado de flow y cómo conseguirlo.- Habilidades clave del trabajador del futuro.- Y muchas cosas más... 1) Para saber más sobre César de la Paz, visita su perfil en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cesardelapaz-entrenador-coach/ 2) Consultora donde desarrolla su trabajo: https://www.mrctraining.com/c-sar-de-la-paz 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el capítulo: - Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/33RE2r7 - Ataduras que liberan: https://amzn.to/3lFz5b2 - Todo el mundo es importante: https://amzn.to/34RHEZz
#14 - Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: Herramientas del Estoicismo
En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del blog fitnessrevolucionario.com y del programa Invicto, el programa más completo de estoicismo en español. En esta entrevista podrás encontrar: - Cómo Marcos llegó al estoicismo y cómo le ayudó en su vida.- Por dónde recomienda empezar en el estoicismo.- Principales prácticas estoicas para iniciarse y libros para leer.- Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas.- Herramientas estoicas para afrontar la pandemia.- Técnicas para calmarte y tomar mejores decisiones.- Perdonando nuestros errores y gestión del síndrome del impostor.- Y mucho más. 1) Para saber más sobre Marcos Vázquez, visita su web: https://fitnessrevolucionario.com 2) Sobre su programa Invicto: https://bit.ly/3iB2L7d 3) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 4) Libros mencionados en el episodio: - "El hombre en busca de sentido", de Viktor Frankl: https://amzn.to/34tbDqi - "Meditaciones", de Marco Aurelio: https://amzn.to/34tqukP - "Cartas a Lucilio", de Séneca: https://amzn.to/34p4kQB - "El ego es el enemigo", de Ryan Holiday: https://amzn.to/34nELPS - "El obstáculo es el camino", de Ryan Holiday: https://amzn.to/2SFUxjT - "La quietud es la clave", de Ryan Holiday: https://amzn.to/36wAoVh - "La ciudadela interior", de Pierre Hadot:https://amzn.to/3nr1YcT
#13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp
#12 - Cualquier momento es bueno para practicar el estoicismo
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp
#11 - Adaptación Hedónica y Visualización Negativa
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp
#10 - Deja de perder el tiempo con ayuda de Séneca
El perfil de Patreon que menciono en el Podcast es el siguiente: https://patreon.com/elestoicoesp
#9 - Séneca: el Estoico rico
En este episodio te acerco a la figura de Séneca, el Estoico más interesante. Fue senador, inversor, tutor y consejero del emperador Nerón. Séneca era rico, lo que le llevó a ser tildado de hipócrita en más de una ocasión. Es el ejemplo de que el Estoicismo y una vida plagada de lujos pueden convivir a la perfección.
#8 Dicotomía del control: aprende a diferenciar lo que depende de ti de lo que no
La dicotomía del control de Epicteto es el nombre “técnico” que se le suele dar a una simple habilidad: saber diferenciar qué está bajo nuestro control y qué no. Saber diferenciar qué depende de nosotros y qué no es uno de los pilares del estoicismo, y tiene tal importancia práctica que es el primer ejercicio estoico en el que te puedes entrenar desde ahora mismo en tu vida cotidiana.
#7 - Memento Mori: recuerda que morirás
En el episodio de hoy hablamos del concepto de Memento Mori, expresión en latín que significa "recuerda que morirás". También veremos 3 lecciones estoicas para que reflexiones sobre la muerte. ¿Vivirías igual si supieras que te queda poco tiempo de vida?
#6 - Amor Fati: cómo amar lo que te pase
En el episodio de hoy hablamos del concepto de Amor Fati, expresión latina que significa "ama el destino". Una de las ideas estoicas que más lleva a confusión, y que aquí te explico cómo debe ser interpretada.
#5 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: el Coraje
En el episodio de hoy vemos la última de las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: el Coraje. Se entiende tanto por valentía como por nuestra habilidad para superar la adversidad y estar cómodos en la incomodidad. Además, también veremos algunos sencillos ejercicios prácticos para que puedes empezar a aplicarlos a tu vida cotidiana desde hoy mismo.
#4 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Templanza
En el episodio de hoy seguimos profundizando en las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo. Hoy es el turno de analizar la Templanza, también interpretada como Moderación. Además, también veremos algunos sencillos ejercicios prácticos para que puedes empezar a aplicarlos a tu vida cotidiana.
#3 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Justicia
En el episodio de hoy te explico cuáles son las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo, y analizo la que para muchas personas es la más importante de ellas: la Justicia. Además, también veremos dos sencillos ejercicios prácticos para que puedes empezar a aplicarlo a tu vida cotidiana.
#2 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Sabiduría Práctica
En el episodio de hoy te explico cuáles son las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo, y analizo la más importante de ellas: la Sabiduría Práctica o prudencia. Además, también veremos dos sencillos ejercicios prácticos para que puedes empezar a aplicarlo a tu vida cotidiana.