¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Más que urgencias y emergencias
Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Comparte tu luz al mundo - Día 119 Año 3
Hoy te recordamos que la luz que nace de ti refleja tu verdadero ser y que ese brillo merece ser compartido al mundo, sin filtros y sin máscaras, siempre en su versión más auténtica.En este episodio hablamos de:Mostrar tu esencia más pura.Compartir tu luz te ayuda a atraer a personas que quieran brillar contigo.Utiliza tu luz para guiar a quienes amas.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 afirmaciones poderosas para confiar en ti - Día 118 Año 3
Hoy repetimos 5 afirmaciones positivas que te ayudarán a confiar más en ti y en todo lo que tienes para ofrecer al mundo.En este episodio hablamos de:Valorar lo que otras personas tienen que decir.Saber que tu voz merece ser escuchada.Presentarte ante el mundo con tu versión más auténtica.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Carta de advertencia para mi yo del pasado - Episodio especial Nicole Zignago - Día 117 Año 3
Hoy escuchamos una carta que Nicole Zignago le escribió a su yo del pasado, en el que explora un viaje a través de un amor del pasado y en el que se advierte de todas las cosas que esta experiencia le dejo.En este episodio hablamos de:Sumergirse hasta lo más profundo del amor.Amar a alguien también es un viaje que te lleva a conocer más de ti.Amar vale la pena aunque a veces deje cicatrices.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Querida abuela, querido abuelo - Día 116 Año 3
Hoy te compartimos una carta para conectar con el amor hacia nuestras abuelas y nuestros abuelos, recordando la importancia de este vínculo en nuestras vidas y agradeciendo por las cosas que nos han enseñado.En este episodio hablamos de:Las enseñanzas de las abuelas y los abuelos.Disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos.Cómo cambian nuestras perspectivas de la vida conforme crecemos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
A quien abrazó mi corazón - Día 115 Año 3
Hoy agradecemos a esas personas que nos han acompañado durante nuestro camino, en los momentos más felices y más difíciles de nuestra vida, compartiendo un amor incondicional y construyendo una relación auténtica. En este episodio hablamos de:Agradecer por las personas que nos ayudan a crecer y a sanar.Crear relaciones que nos den la oportunidad de ser quien nos gusta ser.Los beneficios de construir un lugar seguro junto a otra persona.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se vale tener días difíciles y seguir siendo feliz - Día 114 Año 3
Hoy hablamos acerca de cómo incluso trabajando y siendo tu mejor versión puedes seguir experimentando momentos de bajón emocional, entendiendo que sentirse mal está bien y que es parte natural de tu vida y que debes permitirte sentir de todo para crecer.En este episodio hablamos de:Darle el espacio y el momento necesario a nuestras emociones.El significado de ser feliz.Alejarnos del optimismo tóxico que no te permite sentir otro tipo de emociones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Carta de tu ansiedad - Día 113 Año 3
Hoy tu ansiedad te escribe una carta en donde quiere que entiendas el significado de su presencia en tu vida, quiere decirte que está aquí para compartirte mensajes importantes que te ayudarán a sanar y a crecer.En este episodio hablamos de:Tu ansiedad no es tu enemiga, es tu aliada.¿Por qué siento ansiedad?Todas las respuestas a tus preocupaciones están dentro de ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Te mereces esa gran oportunidad - Día 112 Año 3
Hoy reconocemos que a veces nos cuesta sentir que en verdad merecemos todo lo bueno que nos está mandando la vida y conectamos con la idea de que el universo siempre tiene un plan perfecto y te está mandando justo lo que ya estás listo o lista para recibir.En este episodio hablamos de:Todo lo bueno que te manda la vida te lo mereces.Crear una práctica diaria de merecimiento.Sentirte merecedora y merecedor de las grandes oportunidadesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 pilares para conectar contigo esta semana - Día 111 Año 3
Hoy te compartimos 5 pilares básicos que puedes tomar en cuenta para trabajar en ti, conectar a tu mente y a tu cuerpo con el momento presente y para que puedas disfrutar cada día de tu semana sintiéndote consciente de cada regalo que te da la vida.En este episodio hablamos de:Ser siempre tu prioridad y trabajar en tu amor propio.Aunque no tengas motivación siempre hay maneras para encontrarla.Conectar contigo y crear un lugar seguro dentro de ti.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gracias por tanto - Día 110 Año 3
Hoy conectamos con ese sentimiento que nos causan las despedidas, agradecemos el paso de las personas y de las experiencias por nuestras vidas y celebramos las nuevas oportunidades que llegan.En este episodio hablamos de:Las oportunidades llegan en el momento que más las necesitamos.Hay personas que no llegan para quedarse.Las despedidas hacen espacio a nuevas experiencias.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa VegaeventOrganizador: DS+DO Audio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No todo es tan importante como parece - Día 109 Año 3
Hoy te recordamos que no todo es tan importante o urgente como creemos, que la vida no hay que tomarla tan en serio y que hay que conectar con lo que realmente nos llena y nos hace felices.En este episodio hablamos de:Necesitamos hacer a un lado la idea de que debemos hacerlo todoHay que aprender a tener claras nuestras prioridades en nuestra vidaLa vida no es una competencia para ver quién hace más cosas en menos tiempoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Despeja tu mente en 5 minutos - Día 108 Año 3
Hoy hacemos un ejercicio de 5 minutos para despejar la mente y volver a la calma, es un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento del día y en cualquier lugar en el que te encuentres.En este episodio hablamos de:El poder de conectar con el aquí y ahoraLo único que necesitar para vivir en calma es conectar contigoTécnicas de mindfulness para relajarteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lo que sientes es paz, no aburrimiento - Día 107 Año 3
Hoy nos damos un momento para recibir la calma a nuestra vida, recordamos que nuestro valor no está en lo que hacemos sino en lo que somos y nos permitimos pausar para conectar con nosotros mismos.En este episodio hablamos de:Hay que dejar de vivir con prisaNo te sientas culpable por parar y descansar. La calma no es un lujo, es una necesidad.No tengas miedo de la calma, abrázala y acógela en tu vidaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No pierdas de vista lo que te hace ser tú - Día 106 Año 3
Hoy te ayudamos a recordar que ser tu versión más auténtica es lo único que tienes que hacer para ser suficiente, te invitamos a reconocer tu magia y a celebrar todo lo que eres.En este episodio hablamos de:Nos enfocamos tanto en lo que creemos que nos falta, que olvidamos valorar y celebrar todo lo que sí somosSomos seres únicos, con nuestras propias fortalezas y debilidadesEn la aceptación es donde vas a encontrar la verdadera libertadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Me elijo a mí por sobre todas las cosas - Día 105 Año 3
Hoy creamos un espacio para que puedas elegirte a ti sobre todas las cosas y convertirte en tu prioridad número uno, encontrando las mejores formas de cuidar de ti, de tu cuerpo, mente y corazón.En este episodio hablamos de:Darte permiso de vivir la vida que sabes que merecesEntender qué necesitas y aprender a dárteloAprender a perdonarte por tus errores y dejar ir el pasadoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Voz: Aura RamírezGuion: Alis EscobarDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.