¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Similar Podcasts
Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Más que urgencias y emergencias
Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
A quienes siempre han estado ahí…gracias
Hoy nos tomamos un momento para agradecer a todas las personas que siempre están a nuestro lado, y nosotros te agradecemos a ti por acompañarnos en 365 episodios más, gracias por una segunda temporada mágica y llena de días presentes y conscientes…nos vemos en la tercera temporada.En este episodio hablamos de:La vida es más bonita compartidaEl poder de la gratitudLa magia de coincidirSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Si tienes ansiedad escucha esto - Día 364 Año 2
Hoy hacemos un par de reflexiones y ejercicios que nos ayudarán a relajar un poco el cuerpo y la mente para dejar ir la ansiedad y volver a un estado de calma.En este episodio hablamos de:La respiración como herramienta para liberar tensión y volver a la calmaTécnica sencilla para aterrizar en el momento presenteCuestionar tus pensamientos cuando tienes ansiedadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Afirmaciones para llenarte de amor propio - Día 363 Año 2
Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones positivas para conectar con el amor propio y llenarnos de luz a través de esta energía sanadora.En este episodio hablamos de:Cómo llenarte de amor propio en tu día a díaReconocer y celebrar el camino que llevas recorridoAceptarte y celebrarte por quien eresSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tus problemas son igual de válidos que los de otras personas - Día 362 Año 2
Hoy nos damos la oportunidad de validar nuestros propios problemas y no compararlos con los de otras personas, ya que cada quien enfrenta sus propios desafíos y todos son igual de válidos.En este episodio hablamos de:Aprender a validar nuestra experiencia y nuestras emocionesDejar de culparnos por sentir dolorNo hay un medidor universal de dolor o sufrimientoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Te mereces un amor disponible - Día 361 Año 2
Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, mutuo y disponible, que te mereces alguien que reconozca tu valor y tenga la disposición de darte el amor que buscas.En este episodio hablamos de:Disponibilidad emocionalResponsabilidad afectiva en las relacionesNo conformarte con menos de lo que merecesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El camino hacia la plenitud - Día 360 Año 2
Hoy emprendemos un viaje hacia una vida que nos llene de calma y de paz, que nos haga sonreír todos los días y que llene a nuestro corazón de amor.En este episodio hablamos de:¿Qué es eso que te hace feliz?La felicidad viene de adentro, no la encuentras allá afueraLa felicidad no es un estado permanenteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Crea tu propia realidad - Día 359 Año 2
Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para ver qué tan feliz estás con el lugar y el momento en el que te encuentras ahorita, para después conectar con tu poder y empezar a construir la vida de tus sueños.En este episodio hablamos de:Tienes todo lo que necesitas para hacer tus sueños realidadCómo alcanzar tus metas y objetivosRetomar el poder sobre tu propia vidaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vivir con propósito - Día 358 Año 2
Hoy nos tomamos un momento para buscar el propósito que hay detrás de cada paso que damos y reconocemos que vivir con intención es sumamente gratificante y satisfactorio.En este episodio hablamos de:¿Cuál es tu propósito de vida?La magia de vivir presente y conscienteCómo ponerle una intención a tu díaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El arte de escoger tus palabras - Día 357 Año 2
Hoy reconocemos el poder que tienen nuestras palabras al momento de expresar lo que pensamos y sentimos, así que buscamos las mejores maneras de comunicarnos de forma honesta, respetuosa y asertiva.En este episodio hablamos de:Cómo poner en práctica la comunicación asertivaEscoger las palabras, el momento y el lugar adecuados para expresarnosTener conversaciones con responsabilidad afectivaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La espera desespera - Día 356 Año 2
Hoy hacemos el ejercicio de conectar con la paciencia y la confianza para aprender a dejar que el tiempo pase y traiga a nosotros lo que anhelamos en el momento adecuado.En este episodio hablamos de:Soltar la necesidad de controlarlo todoConfiar en que la vida lleva su propio ritmoDisfrutar del momento presente en lo que esperamos a que el futuro llegueSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/Episodio dedicado a @dianafernandez.fyf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El vacío que alguien deja cuando se va - Día 355 Año 2
Hoy nos damos permiso de sentir y transitar el duelo, reconociendo que una de las partes más dolorosas es aprender a vivir con el vacío que una persona deja cuando se va.En este episodio hablamos de:Cómo vivir el proceso del dueloDarte permiso de sentir el dolor y la tristeza Cómo aterrizar en la aceptación del dueloSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Para lograr grandes cambios hay que dar pasos pequeños - Día 354 Año 2
Hoy nos damos cuenta de que lo que nos va a llevar a cumplir nuestras grandes metas son los pequeños hábitos del día a día y no los cambios radicales.En este episodio hablamos de:El poder de las pequeñas accionesCada paso cuentaCómo trazar un plan de acción para cumplir tus objetivosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
A veces tu mente te miente - Día 353 Año 2
Hoy te recordamos que siempre es necesario cuestionar lo que te dice tu mente, ya que cuando está en estados de estrés o ansiedad se intenta defender y te puede decir cosas que no son ciertas.En este episodio hablamos de:Cómo cuestionar tus pensamientosCómo construir un diálogo interno positivoConectar con el amor propio y la autocompasiónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Los 5 básicos para un amor sano - Día 352 Año 2
Hoy te damos una lista de algunos de los ingredientes básicos que se necesitan para que una relación sea un espacio sano de crecimiento y compañía.En este episodio hablamos de:El amor debe ser mutuo, honesto y realEl respeto es vital en cualquier interacción humanaEl poder de la confianza para construir relacionesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Te estás desahogando o te estás desquitando? - Día 351 Año 2
Hoy hablamos de la importancia de expresar tus emociones de forma asertiva para que logres desahogarte y procesar lo que sientes, sin lastimar a nadie en el camino.En este episodio hablamos de:El poder de entender tus emocionesComunicación asertivaCómo canalizar tus emocionesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.