Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)
Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil de la Región Occidente; Emilia Ortiz, recién egresada de Psicología Clínica y Ciencias de la Salud; y Elizabeth Almaraz, Gerente de Cultura Filantrópica, nos comparten consejos y recursos para cuidar de tu bienestar a lo largo del semestre académico. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: - Programa de Conocimiento Interno y Compasión: https://tqueremos.tec.mx/es/PCIC - Wellbeing360: https://www.wellbeing360.tv/